１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
$ c+ |- O! v+ s" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人' x) _* I5 o; Z
體健康有很大損害。5.39.217.777 x4 Z2 c9 ~+ R* y u3 b: l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r" R6 r5 k A! z8 Z
２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速5.39.217.77, r, Q. X2 i a; C4 ?6 R) Y* D
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
( g% v+ G8 U) S l3 @8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神都會帶來創傷。5.39.217.772 l, j9 r# O/ K; M
; n1 @% v1 C2 O5 w: R8 x2 S; o
３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包: e( T8 I6 }' k P
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。5.39.217.772 a$ P' a) P& y* p$ x F. P0 m
" g2 ]( y& H4 Y! C. J3 d3 Y# Atvb now,tvbnow,bttvb ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣 A1 {: H% h, e: n" A
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
% |" X, @: N7 F: \; ? ( v3 U" c! |( s. ?- n. K
５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是tvb now,tvbnow,bttvb# ^. s# T) o7 h8 y7 M4 S
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
: {$ _4 _' u& G& ~: T; C, H5.39.217.77
8 p: A; \9 W8 J8 l/ O5.39.217.77 ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
: }" ?1 ?) C5 T' T" P; X! A公仔箱論壇等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
7 \ m2 O5 }) `7 ^- e4 J; G, vtvb now,tvbnow,bttvb能從根本上達到減肥的目的。
* y8 O. u! {/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# y! ]* H- d9 u- v ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
" ?/ }1 ^ z/ Z# t, e& {" q9 t衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥4 K5 M' A6 n; L# J* S' M3 @
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。公仔箱論壇0 N% c6 ]7 K' A
$ X- U2 Z2 d' h+ ?4 I6 t" U公仔箱論壇 ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺公仔箱論壇: |. x! w4 D a# D- J" I+ K
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。
1 x; W# Y8 A% V公仔箱論壇 7 b% h, O5 A9 V- A2 g
忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L/ x! k2 F6 w3 F- ^, H
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
1 q' d8 W. ]" u! b/ h `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
9 j& ?$ Y% y) }4 @8 V) X+ V公仔箱論壇" w9 ]9 A* G: Z) x/ x8 ?1 ]7 c# ^
[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
| 