１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
1 r+ i- L& R1 _2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人公仔箱論壇# K4 S9 @9 O# J' ~/ y
體健康有很大損害。1 N J1 m) w H, Y" N- U! u
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
6 ~7 t* r [+ [8 n" b5 ~7 @- ?減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是公仔箱論壇( T c6 e2 l" p4 @5 m
精神都會帶來創傷。5.39.217.77- z$ T; m. R3 _. }: [' F% A
' n% Y9 {( ?+ u, W3 f R9 w ３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I6 k- X2 I0 {) C# T+ G. }3 D. c
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。5.39.217.77; x/ z3 {& y ^6 {" v5 M1 ~+ v
8 x* F& a, Y# @# |: j2 @( ^9 btvb now,tvbnow,bttvb ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣5.39.217.774 x; m/ V/ C! o4 \9 h
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
" C# ]0 U: Z+ A' j水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。公仔箱論壇$ b% i% z ~6 Q% e I
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿1 I7 y: E1 Z7 W# l! Q
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不tvb now,tvbnow,bttvb9 P5 g+ |+ \ L. C6 F& F& n
能從根本上達到減肥的目的。公仔箱論壇( @( c: @+ Z3 r# M- [2 L. O
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７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平tvb now,tvbnow,bttvb" S0 n m5 B% v. I9 Z# a
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
9 \# [5 w, U# C% D0 t之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
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" A0 @4 s/ n7 f" [( Z ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺& j( N( W# z9 K: ^ K
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。! }" u5 V5 @0 I0 G9 c/ Y1 {' U
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忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k1 E- Z8 s$ b
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
: z2 o% W# ~# N- ]- X1 Y2 O公仔箱論壇成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。tvb now,tvbnow,bttvb5 V2 [( ~) L5 s4 W6 S
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發表於 2007-9-18 02:45 PM
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