１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
+ _/ V1 F9 O' m, O% j體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人tvb now,tvbnow,bttvb8 W1 m* ?& b' ]$ `3 a! e
體健康有很大損害。
) e# V0 [9 p+ j$ z- ]- R `5.39.217.77 5.39.217.77" T0 @% J7 ^. @ u' k2 y6 e
２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
( u! b' c. W! g z& Mtvb now,tvbnow,bttvb減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A2 D3 X: ?: f% j- q
精神都會帶來創傷。
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( ~ B4 C" ^: y- u ３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
/ n( k8 I8 s5 S6 Z. j/ a" k公仔箱論壇裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
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* w; C7 F. T; m$ k& _ ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N- ~( k5 Q1 y' h
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是tvb now,tvbnow,bttvb1 u0 C! h4 L n+ [7 L5 L) I( H
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
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5 U. d4 _- n- P8 E6 Itvb now,tvbnow,bttvb ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿# A/ r: w# [- q' B4 S
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
1 |: O* e- {# \3 y公仔箱論壇能從根本上達到減肥的目的。5.39.217.77. R9 ~2 @; |0 v
! L) i" \2 t( z! {% X sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
$ i) G/ ?: j7 T" p2 R" F衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d& B' G; B/ R, o9 L6 f0 ?
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?; E) _; }, {' |7 M% X
0 Y! {9 J! ?0 d, a: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
( y8 l! p: K* vtvb now,tvbnow,bttvb激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。
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忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可公仔箱論壇) C! S( _ @) b4 J
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
9 L2 X. K" ~, J; T& d$ x1 p8 R1 V2 {公仔箱論壇成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。tvb now,tvbnow,bttvb. M$ I0 h5 }. w- ^7 {0 L; g
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