不急於吸煙5.39.217.77) `/ X% Z7 i' O: ?4 H8 S
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 & z7 w N+ j: P, _6 z% S
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不急於洗澡公仔箱論壇) ~2 C# c; R4 q8 M
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N; }# O; y* W8 e/ Q
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! ?; y8 |7 z3 E) P6 E: r1 Ctvb now,tvbnow,bttvb不急於上床tvb now,tvbnow,bttvb1 [. M( ?5 K2 d+ u6 [; o' Z
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。
7 N5 w, @8 h$ S5 l0 _; `tvb now,tvbnow,bttvb醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。 0 P h3 O( M. _2 K
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不急於散步( S0 l+ z3 g, s6 ?0 `+ ]6 t# f
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。 公仔箱論壇) m1 V% `3 I" Y9 X
特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。
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% N9 H {7 d# Z/ M7 r0 n- Ztvb now,tvbnow,bttvb不急於開車 6 b2 [ h3 L+ ~# v/ K( z+ s
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
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不急於吃水果 5.39.217.77. S. v) k+ I, E9 f5 T
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
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6 v% @( ]0 k+ A/ S K公仔箱論壇不急於鬆褲帶
/ C. u8 X; ~' W6 v6 Y t4 _) B飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生） 5.39.217.77 h$ Z+ { _7 c% d8 S5 u4 W3 a/ [
% V6 C, `; h6 b ?' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 Z3 ~( k8 \3 F+ I/ L不急於飲茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U2 v- a0 d7 [8 R5 Y* ^7 V- f
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。
& W- y: Z. e# g* `* o u如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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