不急於吸煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]3 r* X* _0 f8 R* G# Q' @
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
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不急於洗澡
! }% Z) f- V& o7 M飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 公仔箱論壇* J3 M G( U4 y) r6 H: T
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不急於上床5.39.217.775 x0 J" C! g/ R1 _, W
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。
t2 b3 g- P; Q5.39.217.77醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。 & Y) K. C+ g# D
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不急於散步
% C# Z8 c4 E1 @* v2 ^tvb now,tvbnow,bttvb飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。 $ s& `. {2 z {- L5 d" T [
特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。
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+ \' Y6 Z3 Q1 P# F) z$ B# O9 Q" S不急於開車
% s2 X: p+ {) Z2 T! }) ~2 ltvb now,tvbnow,bttvb事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
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不急於吃水果
3 O& g( ?. X& _7 C# X% G* H% p公仔箱論壇飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
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0 A1 q$ T- s# `8 X& R; s3 R8 L不急於鬆褲帶0 Y/ E& p+ V+ H6 z m+ k& v
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
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不急於飲茶
( L( y$ u l4 S3 \公仔箱論壇茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。6 I: ]4 L! u7 w* T# K6 x
如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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