不吃药之排毒四法
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人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
5 W# c/ |1 B+ W- i2 y2 t0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇2 [" [0 m1 ~$ P9 ]% y
主动咳嗽法：
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& C) A7 \# Y$ c! `8 K) E+ |' g q 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。; N$ M' {, Y1 i$ `7 y& k0 z
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饮水冲洗法：5.39.217.77" X6 m! C ?6 K, C
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每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，
; k/ Y2 W) v( l& G7 [ G公仔箱論壇有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。! P% M! ?+ _* }3 L7 n; U
- t3 U/ X3 T/ ] 运动出汗法：
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4 l7 C% m/ v5 E8 q1 vtvb now,tvbnow,bttvb 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。5.39.217.77 L1 N; |6 A B i( E& D
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巧用食物法：
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/ G6 f9 D- Q' e- u W" [ 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。4 u8 a( G1 n% h% b
( o' y( [0 U2 L 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，5.39.217.774 F# m$ |$ \* u
从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。公仔箱論壇+ z0 W n6 n% L
7 D/ E/ {) ?4 E( x( t vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。5.39.217.774 d6 D& d$ |# B" v) X# _
/ U; t- i; D5 K5 A) c" b8 K9 m1 @% @) J 4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，5.39.217.77/ K; O5 a# D; w; b2 s5 J) c, |
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
' z5 [( U: s! p7 S) L5.39.217.77
' c5 m+ D5 f9 Q* O# {/ p 5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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