用宁静的心拥抱世界

用宁静的心拥抱世界

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心是人的主宰，具有很大的力量，$ Q9 F: I% N/ Z2 z+ H
所以，我们应该随时随地注意自己的起心动念。8 u$ t0 ]7 ~6 M0 R+ R: I; ~+ n+ H
我们每天都要接触很多人，tvb now,tvbnow,bttvb! ?, L( f, O# R+ n( P* ?3 x6 D
在频繁的接触中，5.39.217.77- r3 F! R, }! `' E
难免会跟别人发生磨擦或冲突， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j# X$ g! |1 e- Q
或是，因为外界事物而影响自己的心境，5.39.217.77* R3 i" L8 R8 a' `- N
这是现代人普遍的困扰之一。tvb now,tvbnow,bttvb# y7 i+ S$ A0 ]
想要常保一颗宁静的心，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V; X0 K: i) g9 I- F, e" R
是一门很深的学问，并不容易做到。5.39.217.77$ W8 M6 Y+ n2 @  Z6 ^
当我们登上高山或是站在海边时，
一望无际的景色，让我们敞开心门，
此时，世间纷纷扰扰的烦恼，
都会消失无踪。5.39.217.77- N% U$ z8 O% J: `  K( }, ^
因此有人说：
心有多大，世界就有多大。公仔箱論壇' t7 |' U2 s4 o) x
我们的心，
如果也能够像原野、海洋、天空一样开阔，
就能够容下无限的东西，5 P9 r! }, L$ F
也更能享受生命的自由。
「心不开朗就是苦，心境豁达就能转苦为乐。」
禅宗特别强调「平常心」这三个字。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L; R& }% o# [/ b' R
所谓平常心，就是指  F) c. s2 H( l0 ?$ u
我们非常清楚环境里的是是非非、好坏美丑，
对所有现象一目瞭然，但却丝毫不受影响， 4 m1 A1 g( A% r1 R, l2 t/ V
即使身处在那样的环境里，也不会随外境起舞，
也就不会受环境里的种种情况影响而浮动。
人有了定力之后，就不容易被外在情况动摇。公仔箱論壇! u* H0 H# E3 h/ ^. V
能保持身心安定，能把自己的情况看得很清楚，
对于能做、不能做；
该做、不该做的事，也都非常清楚，
这就是智慧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K' }6 o8 r* v- H" l2 R0 Q' x7 ]8 L
想要让心保持清明安定，就不要心随境转，
「心随境转」是指失去自己的主宰，
老是被环境的动态所影响，/ K, T) _' d' [1 F: e
也就是说，发生状况的时候，5 _8 ^) E' t0 M
心不要立刻被当下的环境所动。
最简单的方法就是，
观察唿吸从鼻孔出入的感觉，8 Z4 Y; r2 H4 p% H, J( p
或是观察内心的感受，  Z2 I- O7 f8 {) m$ J
只要将注意力放在身体的感受上，* K; y* D5 X! T% c* }
心情就会安定下来。
其实，烦恼心未必都是不好的，
事实上，它是清明心的基础。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z7 W6 k5 v- T
因为，对于有善根的人，遇到困扰时，
觉得这是一种麻烦，
希望能够将它转变为宁静、清明的心，公仔箱論壇7 _" @9 O+ X! V3 X
这时候，烦恼心反倒是一种助缘了。
所以，
如果懂得以智慧、慈悲来处理问题，
心里就不会经常打结，而能清明自在。5.39.217.77: V: ~) s3 w( H8 f# n
那不管身处在任何的状况中，
都可以保持平静、稳定、自主、自在的心境。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U4 H, K/ I& C* _3 C' D0 d) u
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闭上眼睛好好的想想，
自己是不是因为心浮气燥，而搞砸过很多事？
自己是不是常常被环境、被人所影响？
自己是不是常常为了小事生气，不放过自己？5.39.217.77+ v/ H0 y% v* C1 `2 k

「心里放不下别人，是没有慈悲；
心里放不下自己，是没有智慧。」

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