材料
- r/ H6 v6 C, q紅蘋果/青蘋果/火龍果（小）各半個、溫室青瓜 1條、牛油果 1個、藍莓低脂鮮果乳酪/士多啤梨低脂鮮果乳酪各 150克、有機粟米脆米粒適量
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$ V" q4 ^) ]$ o* f, ~9 r做法
% T0 I/ O# \6 O9 ? b) |/ q5.39.217.771.紅蘋果、青蘋果和青瓜分別切粒備用。
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n- o* C6 P$ k4 J3 t1 r$ g5 T) N5.39.217.772.火龍果開半、去皮、切粒。
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3.牛油果開半、去核，用匙羮起肉後切粒，果殼留用。9 m6 l6 |: l. w) I9 y8 S% t
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4.紅蘋果、青蘋果、火龍果、牛油果、士多啤梨味乳酪和藍莓味乳酪完全混合成沙律。1 U3 }0 [; M! H5 s/ J, I7 ?
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5.將沙律放入牛油果殼內，放上幾粒粟米脆粒即成。 |
發表於 2011-7-8 06:17 AM
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