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[健康資訊] 女性每天莫忘七件事

一、早晚兩杯白開水:tvb now,tvbnow,bttvb% N" W1 l; [: S  F, D. ]
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充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因“縮水”而失去光澤。
5 T( J% l8 ]1 d( p: Z% m( b5.39.217.77但由於女人的代謝比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,這就會使身體和皮膚的問題
" l8 M! c! I% K+ \) ^tvb now,tvbnow,bttvb同時出現。
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女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能公仔箱論壇$ H. y7 a* n! `/ u
保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積,使衰老提前來臨。
( I* f8 \' s- `/ p' e- Qtvb now,tvbnow,bttvb因此,每晚飲水的作用不能低估。
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7 V& J. O9 I) h' ^9 [; j二、一個番茄:
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1 x- B- u  |5 H. H' A8 L1 p8 G5.39.217.77在水果和蔬菜中,番茄是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個番茄,可以滿足一天所需的維生素C。
; N$ i' h3 o% _% W, Y公仔箱論壇公仔箱論壇' n+ Y9 i  {4 j" d1 |4 v( |7 ?
三、一杯醋:
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女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重復多次的保健常識,對於tvb now,tvbnow,bttvb( C  l; Z' e3 d7 b2 a! t
女人來說,除了飲食之外,在化妝臺上加一瓶醋,每次在洗手之後先敷一層醋,保留20分鐘後再洗掉,可以使
6 o3 O7 Q* ?6 K/ V9 E  n* p' K  Q/ A公仔箱論壇手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到保養的
$ O. e# Z. u- B8 M公仔箱論壇作用。8 J! b* |: x. Z1 P
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四、一杯優酪乳:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y. Y" _3 w  x2 F) e' p5 z8 F
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從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是優酪乳,更容易公仔箱論壇# k8 L" A& G" D/ b" K
被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯優酪乳。4 U$ ], g) r0 F) b

& Z; F. {9 P% o/ h/ L2 V五、一瓶礦泉水:
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一定是要名副其實的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥,用礦泉水浸濕一
% q" g5 e6 @  c8 H# [4 o  o5.39.217.77塊乾淨的紗布,然後敷在臉上,待紗布變乾後再次浸濕,如此反復,就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
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$ s+ W+ r) }/ Qtvb now,tvbnow,bttvb六、一袋茶葉:
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女人一定要喝茶的,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性,茶是最天然、最有效
) y6 c5 k( A3 ]$ M. rtvb now,tvbnow,bttvb的減肥劑,再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
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七、一個簡單的面膜:
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每天晚上臨睡前,要做一個簡單的面膜,其作用是將沈積在面部的髒東西消除出去,並且使皮膚作一次“緊繃運動“。

面膜?3 f! d% k, V9 a$ `
總是在想睡覺前才想起...5.39.217.77# t9 ?5 P- c, V" Q9 d/ O# k+ h

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gemini338
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/ h/ O1 L- V& l! E; J( E公仔箱論壇我愈黎愈鍾意你~~~~~~~D傑作!
) |( c( v% i& T# u3 d! qtvb now,tvbnow,bttvbThank you very much :onion14:
5 o- [5 {. S( k( F5 z& l: \0 V$ Y3 l& OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我去做面膜先!:onion05:
~~ 亞妹   逢一、三、五           休息
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