5 `+ G$ q2 H3 V: G+ {' h5 Q
8 E# |, E0 V( d& E' F3 v# k7 }5.39.217.77 0 K; j3 Y( V& F, K8 u) _) |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [- Z% t" g6 }) S% Q5 y* E
材 料tvb now,tvbnow,bttvb8 h# @+ H% ?' s! \4 C' ?
鱲 魚 200 克 、 蕉 葉 1 塊 、 番 茄 1 個 、 小 洋 蔥1 個 、 青 檸 2 個 （ 榨 汁 ） 、 蒜 頭 2 粒 、 鹽 / 胡 椒 各 少 許
: Z6 f% `5 g' X5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb" k9 j- w4 C2 c7 P6 r7 V" i% }9 G
8 m0 Q7 T; d- Z* }7 l, F0 Ftvb now,tvbnow,bttvb
3 \% R( V0 D& C5 q; R( u. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法8 d% o! y/ Y9 e3 P
6 X) \& Y5 Z$ Q7 d: U3 h 5 T# n' e, W8 }5 p% Q2 G
公仔箱論壇9 _! _9 D9 i# A. H, S+ \! A! g& R
/ w+ e4 d [6 ~tvb now,tvbnow,bttvb1. 將 鱲 魚 打 橫 剖 開 ， 加 鹽 及 胡 椒 調 味 ， 將 已 切 碎 的 番 茄 粒 、 蒜 粒 及 洋 蔥 粒 釀 在 魚 肉 中 間 ， 撒 上 青 檸 汁 ， 合 上 後 在 魚 表 面 再 撒 少 許 鹽 及 胡 椒 。
) d/ N8 C* F3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 K; t2 j6 m& u8 T公仔箱論壇 公仔箱論壇; [! d' ]7 E* a$ |
公仔箱論壇# |9 i8 k( ?% @& N+ `# p1 k+ w
2. 蕉 葉 裁 成 1 呎 長 ， 將 魚 肉 放 在 啞 色 的 一 面 ， 然 後 將 之 捲 起 ， 再 用 棉 繩 將 之 綁 好 頭 尾 。 5.39.217.774 T' y, D' q) N, v# z+ q
7 M& ^& a8 i" G+ p& R/ ^/ K
8 ^/ a9 E9 J& P" k8 A) h* w7 q5.39.217.77 , X8 w0 m- u4 F7 z6 X2 m* y2 ?2 s1 p
3. 將 魚 放 在 滾 油 中 ， 轉 中 火 炸 10 分 鐘 至 兩 邊 蕉 葉 呈 焦 黃 ， 盛 起 放 進 鑊 中 隔 水 蒸 10 分 鐘 左 右 即 成 。
9 t! A& ? s* O8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" \* z- B& S4 Y2 a6 _. G公仔箱論壇貼 士5.39.217.77$ b: ?; V0 a) T5 C' D5 q
蕉 葉 先 用 滾 水 略 煮 ， 可 令 蕉 葉 變 柔 軟 ， 同 時 亦 可 殺 菌 。 |
發表於 2007-9-11 07:20 PM
| 