: {( m7 M7 r- b8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' x7 B/ ^5 o* X+ q) U! xtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V v2 d# a" q' r6 |/ u
! N! B. s1 B; w' e- u9 ~' j$ |tvb now,tvbnow,bttvb材 料7 Y* g! e: e; L) f
鱲 魚 200 克 、 蕉 葉 1 塊 、 番 茄 1 個 、 小 洋 蔥1 個 、 青 檸 2 個 （ 榨 汁 ） 、 蒜 頭 2 粒 、 鹽 / 胡 椒 各 少 許5.39.217.77" T, ^& r6 k0 B3 m
# b. r& O) v4 i: q. s4 F
, T7 y' ^3 T. l, W) T/ C5.39.217.77
9 I) b) R* g2 n4 I8 Y做 法
3 m- ~" K7 [+ J" V+ i5 Y
! k0 b( a* }2 M0 Q) E& q3 U5.39.217.77
1 l: K+ f2 Z, {5 ]& y% Z) O公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb9 d6 ? ]: E% b" a' l! ]
2 b, n- C7 m7 P( Q n( Y R" X1. 將 鱲 魚 打 橫 剖 開 ， 加 鹽 及 胡 椒 調 味 ， 將 已 切 碎 的 番 茄 粒 、 蒜 粒 及 洋 蔥 粒 釀 在 魚 肉 中 間 ， 撒 上 青 檸 汁 ， 合 上 後 在 魚 表 面 再 撒 少 許 鹽 及 胡 椒 。
- M. e& W8 ?2 k5 @% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ r9 _5 h0 T( ]- g3 s$ `" V5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.777 q* D( a: f) h6 L2 L. z, u, c# q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _: P) d: S% T+ f, i/ P
2. 蕉 葉 裁 成 1 呎 長 ， 將 魚 肉 放 在 啞 色 的 一 面 ， 然 後 將 之 捲 起 ， 再 用 棉 繩 將 之 綁 好 頭 尾 。 " v* x- T g) D5 u; K* I9 W
5.39.217.774 a K7 k! H4 A
 tvb now,tvbnow,bttvb) x( ~1 `7 |4 o% ~: G0 b. n+ Z
/ m6 V4 M- z6 `) P1 ctvb now,tvbnow,bttvb3. 將 魚 放 在 滾 油 中 ， 轉 中 火 炸 10 分 鐘 至 兩 邊 蕉 葉 呈 焦 黃 ， 盛 起 放 進 鑊 中 隔 水 蒸 10 分 鐘 左 右 即 成 。5.39.217.77, c( W; z8 ]( B# U; E: d* A
5.39.217.77: k B+ d2 O" F5 E
貼 士2 a# q: ^6 ?4 h$ z
蕉 葉 先 用 滾 水 略 煮 ， 可 令 蕉 葉 變 柔 軟 ， 同 時 亦 可 殺 菌 。 |
發表於 2007-9-11 07:20 PM
| 