八種去脂減重的食物 tvb now,tvbnow,bttvb+ B! l. m! D) ?0 |. L
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( a# y3 A. f2 Ttvb now,tvbnow,bttvb現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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7 u2 ?0 |% }" X( V8 Y吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 5.39.217.77' \' f. d+ ~# T9 P* _
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快來看看吧?
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! g# l& E- G2 @' v公仔箱論壇＊凍豆腐： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f$ i3 ~; m) [
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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 5.39.217.779 X: K7 \8 Y- [* d' P5 |+ s0 T4 X
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＊綠豆芽： 5.39.217.77; u. \) W2 N4 c# l C9 Y
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
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% H( @+ H: U8 m3 Y: F＊鳳梨：
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, w; A+ m# G' W( ^公仔箱論壇鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。公仔箱論壇$ k( @- ` Q/ p' j/ [
* L( P3 l5 y7 w# ^/ W$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 5.39.217.77* N y8 X. l) d) v- p$ e& N
4 c: L) E' s0 o! v- U/ s, b9 V7 t( W5.39.217.77＊薏仁：
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薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） 5.39.217.77" s$ l# a, I7 B+ y% O+ |
0 R9 S- H8 e5 V2 L- V9 ]＊烏賊： tvb now,tvbnow,bttvb, o+ f" z% b" n9 l
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烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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＊木瓜： 6 S6 H9 M6 y- I4 ^3 Y
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 : d: g/ U% g# R' s7 D* i2 a
6 M( O5 q+ f& Q3 {* V＊陳皮： tvb now,tvbnow,bttvb" [1 u* c) b+ Q. T. q( m/ M! @% K
8 O% ~- ]/ F, _: N6 ~3 n. U( ytvb now,tvbnow,bttvb漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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! }4 l0 c3 j0 f. W1 y! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊竹筍：
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+ B9 B8 p6 O" h5 _+ S2 j竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。5.39.217.77" B( `5 z. ] l6 K
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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