八種去脂減重的食物 $ n( P+ ^* G4 g+ g y5 N1 l- q
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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快來看看吧?
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8 I" B2 [; r& m3 O2 o5.39.217.77＊凍豆腐：
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2 W+ B1 l1 t1 g. P3 P, S5.39.217.77根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 tvb now,tvbnow,bttvb. E. O$ ?( ?9 {, X2 c. e
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＊綠豆芽：
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 / R, [# m- k+ L- Q
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＊鳳梨：
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。0 P; p4 g5 e3 }: ?7 S
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb4 p8 d* v* F) a% H( a* j) J$ \
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＊薏仁： 5.39.217.776 ]5 Q" H3 Q/ r- U# V
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薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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) o+ {, b# d: P6 m# v5.39.217.77＊烏賊：
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& T# f+ S( P! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
1 b$ F. h0 _3 p3 k# u. x9 v8 A公仔箱論壇 X- G5 M; B8 a: ~" ]
＊木瓜：
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7 }6 e- x2 r* ^* k公仔箱論壇木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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! p. a1 g' ?( L' t＊陳皮： " B- m& l2 S& o/ \9 r' A; u
! P$ E9 k4 V$ H4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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+ a$ L# F! \% v9 F) k9 s但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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＊竹筍： ( P+ |/ A8 G8 J
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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