八種去脂減重的食物 4 E# v8 H" a5 E ?% A
6 f7 D, l; \* @/ d* |: `3 j
============================================= 公仔箱論壇; o! e% N2 m q# A2 C. J
; o$ r. F3 G9 i. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
) r6 Z h3 b, l7 z公仔箱論壇 Z' s @; c% n1 l0 C8 ]9 N
$ b' ]7 Q( T3 m; `. D1 {: Q公仔箱論壇吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
7 t- Y# O+ p2 F3 Z) J; ]. A7 Z5 I! P4 `% W4 F6 ?4 y
快來看看吧?
/ p& e" A8 ]; X. v* E. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S- R5 k& ^' v5 R5 Q; ?# _9 \
＊凍豆腐：
2 o3 x) f8 I3 n1 @3 F8 J5 r4 l& h5.39.217.77
2 k# Z% x7 x6 T% W5 [5 `( H根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 tvb now,tvbnow,bttvb) t6 Y' l. l8 ?* n3 w9 E
5.39.217.772 \) y7 K6 B" f5 [
＊綠豆芽： 7 ?' F% `; k; U2 [
' @' t' `* D/ R+ i( f( Q
含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
5 e! a7 z& J) G" Ptvb now,tvbnow,bttvb
$ l: u; a3 a. _& t# q5.39.217.77＊鳳梨：
1 c H9 j4 B6 U9 w9 H2 @3 ^# ~% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z, `5 R5 ^) n; V g
鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
$ V0 f+ M7 b- o% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 b! g/ z' S0 o! Q/ Z7 `; ltvb now,tvbnow,bttvb但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
3 B! w- T* u/ z* q4 ]% K9 o
7 |4 t' C3 b: g0 r( G公仔箱論壇＊薏仁：
/ ~9 t" L$ m( G5 G公仔箱論壇5.39.217.77# {! r* g- i% Z9 m( E( H
薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
# `; z' M& v6 `! B7 b. V5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l! H+ r- }; K' p1 e4 z
＊烏賊：
1 ?* _; y: f# \ l1 H8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T* ~3 s; `6 `1 Q2 ]
烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 7 s" p4 g0 U! z- N1 d3 ~' t
tvb now,tvbnow,bttvb6 E* y6 W: _# E4 ~
＊木瓜： 5.39.217.77$ I- M5 a* N. e" h2 ?
) z+ C' B# ]" V
木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 tvb now,tvbnow,bttvb# Q( A. A3 H( _! u4 G
( R' A& I5 e0 I% w& Y＊陳皮： 公仔箱論壇) n' M) t' \8 z, A P3 K5 `4 F: O
& j0 m+ w" |5 D公仔箱論壇漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。8 I( ~# H$ j1 w( @* e; R
. _$ M) w2 x; F公仔箱論壇5.39.217.77# M5 I6 A0 k0 ]+ _; u4 a
但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 ! h' P4 I2 U0 E& U
# c5 N8 q% a# c% E, S3 s
＊竹筍： tvb now,tvbnow,bttvb/ u, `: _3 z& k' |6 l2 D6 u
5.39.217.779 D N/ R& G9 m# z
竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
$ U# X) Z: L% N0 H! u. u* {; I1 q5.39.217.77 |
發表於 2011-6-14 12:22 PM
| 
發表於 2011-6-18 04:55 AM
| 
