五彩菠蘿紅米炒飯
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" U! s- W/ A2 C8 v5.39.217.77分量：2-3人用5.39.217.77. j6 p4 @3 _7 [- G
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材料：
" ?; b; c/ A) U) ~tvb now,tvbnow,bttvb白飯 240克(1 1/2 碗)
# v! P& d( K. F6 q7 a xtvb now,tvbnow,bttvb紅米飯 80克(1/2 碗)5.39.217.774 C2 Y0 V B& e X1 d: C! l2 t/ g) ]
熟雞胸肉(切粒) 50克! V: A' I3 E z
瘦义燒(切粒) 50克
8 n' F5 z$ A6 Q; [: O5 b菠蘿片(切碎) 2片5.39.217.77$ t2 o D6 X$ @6 x" h5 S
雜菜 2湯匙
( d2 Y6 j+ a7 a) s蛋 1隻6 V0 a0 V. r7 s% @" v- Y# n. x
菜油 2 茶匙
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( I1 R6 e" n# N% a& `: i2 A8 t調味料：
4 T3 z# G. O5 l/ m$ v公仔箱論壇鹽 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N# a: C4 a$ [
生抽 1/2 茶匙
; C; B4 b1 ?3 B7 L麻油 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb q& W) C( A5 T4 l
6 B' g) Z" ]0 [3 Y, Z公仔箱論壇製法：
' q3 D/ [. b5 ]' O' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
, M, Z9 A" M, j! M2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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