五彩菠蘿紅米炒飯
) V4 p( n( o2 u+ d2 j% d5.39.217.77) S5 E! ?0 U6 |' c v
; m: D) w5 K! {! b分量：2-3人用5.39.217.77, N& z9 ^. ]- _& R1 v
5.39.217.77: E h- c, @ F3 ~ B) s* `
材料：
x( X. e9 C- n3 c5 |- I9 p h白飯 240克(1 1/2 碗)tvb now,tvbnow,bttvb# _7 ~1 `& c. U1 S+ Y
紅米飯 80克(1/2 碗)
; r/ T+ e0 V: B- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟雞胸肉(切粒) 50克
4 P- Z$ K, H \# h5.39.217.77瘦义燒(切粒) 50克! F+ K/ Y8 ?: a! D
菠蘿片(切碎) 2片
, \# t# @9 O6 n6 ~公仔箱論壇雜菜 2湯匙5.39.217.77$ b, s- H# |. ?4 Y( ?
蛋 1隻公仔箱論壇) A( z4 g1 ^3 ~ w$ m+ {, j, ]
菜油 2 茶匙
) [! V# B3 Q! O9 U" }- r! b/ x5.39.217.77
+ w. N& f1 d1 W. C' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
% n* w2 H x! f; X, N) G/ otvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2 茶匙3 C: d, A' | i" a; L2 y
生抽 1/2 茶匙
) \" S4 S: B+ M. h( B1 x公仔箱論壇麻油 1 茶匙
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% z5 e* G9 e) i* U6 g公仔箱論壇製法：$ \7 E" Y3 t7 a( M: \
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
! q4 g! ?8 F. o2 e$ Ctvb now,tvbnow,bttvb2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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