五彩菠蘿紅米炒飯# n$ X; C0 h5 N- m
3 Q8 N7 e9 c; d. i
5.39.217.77% e! F3 Z( c0 b
分量：2-3人用tvb now,tvbnow,bttvb! Y$ Z2 C% d' b: L5 X- K* q' M* z
2 C3 ~( Z! N0 A: D+ Q/ e* O
材料：
9 Y/ n) `: F1 C e; V7 U$ X d" E# ytvb now,tvbnow,bttvb白飯 240克(1 1/2 碗)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t4 y, c# X% v/ ~: M2 Q
紅米飯 80克(1/2 碗)6 `7 W- i/ s' @3 M2 h1 i; g
熟雞胸肉(切粒) 50克
# J5 x7 g- f8 A# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦义燒(切粒) 50克
" S) v' [! [0 d4 V公仔箱論壇菠蘿片(切碎) 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P7 F* ]: v0 W
雜菜 2湯匙
; H1 p5 p( G5 @, T* s) l; p公仔箱論壇蛋 1隻
3 `' v+ q$ e$ q9 O+ I5.39.217.77菜油 2 茶匙5.39.217.779 `3 b* @& Z' d; L. c7 i. f y
# F% W9 m1 ?! i A9 {tvb now,tvbnow,bttvb調味料：
5 G3 n! n2 |4 S9 J+ g鹽 1/2 茶匙
/ w6 G" A7 [/ N$ {& Y6 ?5.39.217.77生抽 1/2 茶匙
& M, V1 ?$ X5 y& C1 F麻油 1 茶匙
# }+ V. k. T% h' E. B( G公仔箱論壇
6 T' _9 `4 q3 t$ W製法：tvb now,tvbnow,bttvb ]% u1 E4 D2 t# ^/ ?2 w4 n5 ]
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
7 b9 B, Z4 d) d X& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
| 