外在因素公仔箱論壇# y4 c: T1 S9 C8 I& @3 O
" X z* c E* u' V6 W& F5 u錯誤的飲食習慣 ﹕
: C5 I& A1 ~0 J5 o( q4 ltvb now,tvbnow,bttvb １．食物的選擇喜歡甜食或油膩食物 。
" P: S# C3 R- u1 H& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ２．進餐時間不固定，或每天用餐的餐次不固定。6 H+ b2 i- e4 o7 N
３．進食速度太快。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L9 {5 { F, k% \9 o0 I8 k5 E& E
４．情緒不好時，常利用飲食來發洩及舒解壓力。 * Z0 w7 ^% N' q) K4 }
５．易受食物的誘惑，看到美食即使不餓也會吃。 tvb now,tvbnow,bttvb5 [ `. f$ n. L6 z4 L! g4 j
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缺少運動﹕肥胖者通常運動量較少。
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地理環境﹕亞熱帶的人常工作且因天氣炎熱食慾較差，所以肥胖者較少。
' x: p- p' V4 g4 _) ?. e% x5.39.217.77藥物的副作用﹕如類固醇藥物的長期使用。
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3 j8 @2 E; S, _' R+ }2 ^8 _7 |' K5.39.217.77其他﹕抽煙，酗酒，愛看電視，愛吃零食等。 1 e+ z2 I+ i6 A4 Z/ H
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0 K0 o& ]4 x C# j: f9 W4 f公仔箱論壇遺傳因素﹕國外學者研究發現，肥胖者有肥胖基因且會遺傳，當父母其 中一方肥胖時，子女肥胖機率是一般人的４倍，父母皆胖，則高達８倍 。近來又發現有一種肥胖荷爾蒙，會命令大腦進食中樞散發快吃的命令 ，因而老覺得餓，不吃東西不可。
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荷爾蒙失調﹕肥胖與內分泌功能密切相關，內分泌功能混亂往往會引起 肥胖。其中又以胰島素、生長激素及女性荷爾蒙之間的關係影響最大。
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5 j2 |" r+ R0 L* x' \7 T3 R. ~1 M9 Htvb now,tvbnow,bttvb老化造成荷爾蒙分泌減少﹕人體內胰島素會合成脂肪，生長激素會分解 脂肪，當人的生長激素隨者老化而分泌開始大幅下降，但胰島素分泌量 仍然不變下，人體自然就會開始發福。公仔箱論壇3 g0 o" G- ~- f/ p5 G( Z
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高胰島素血症 ﹕胰島素會合成脂肪，有顯著的促進脂肪蓄積的作用。
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中樞神經系統異常﹕已知人腦的下視丘有兩對與攝食行為有關的神經核 ，分別為飽中樞及饑中樞。當下視丘發生病變時，飢餓中樞功能相對亢 進貪食，進而引起肥胖。) o3 J& Z4 c) [. }4 K5 w# G9 a
; |5 s. B9 h# \- e: n: ktvb now,tvbnow,bttvb褐色脂肪組織異常﹕褐色脂肪細胞遇寒冷刺激時，會燃燒脂肪產生熱量 ，以平衡身體的能量代謝水平，但當褐色脂肪組織異常時，會導致多餘熱 量以脂肪的形式蓄存起來，進而導致肥胖。 |
發表於 2007-9-7 01:55 AM
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