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[健康資訊] 維他命百科辭典......值得保留

有了這個你就是半個營養師了..值得保留tvb now,tvbnow,bttvb7 R5 p1 Q% }. l
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   營養解構  能預防、治療的疾病  公仔箱論壇* l; ~5 C; p& F* n6 K7 j! \
豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱  tvb now,tvbnow,bttvb! `2 u- P$ G# X" F
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷  
1 q6 Y6 i6 y" R6 U( [雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症  
  }! k( ?+ ~: ?1 u0 _公仔箱論壇雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚  9 g$ j! B) s0 y- z4 k  r
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎  
$ E6 S. q) H4 R9 }tvb now,tvbnow,bttvb雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質  5.39.217.773 c2 m* K2 N+ z1 P: Q3 }
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化  公仔箱論壇4 {6 v  i8 ?- @0 ~3 u9 Q5 \" V
豬肚  維他命 A 、 B12 、鐵質  貧血、強肝  
6 L; x' U" J. e3 l# l豬腿  蛋白質、維他命 B  防血栓、有利皮膚  5.39.217.77! E  C' h: @/ P# B; k$ O& A6 `
羊肉  維他命 B1 、 B2 、 E 、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血  
' T, Y9 s+ B/ C% ]1 P& q4 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命 C  抗癌、治便秘、利尿  公仔箱論壇7 M" R/ E3 R; c% c% V
5.39.217.77$ p4 ?( ]% c9 x) u" o. L2 n
         tvb now,tvbnow,bttvb8 n+ _, c; x" T( `$ ^0 o

# J) T. V8 z2 b' [6 Itvb now,tvbnow,bttvb   營養解構  能預防、治療的疾病  5.39.217.77; n* u6 p7 l9 Y9 u* T! E
秋刀魚  維他命 D 、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命 A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓  公仔箱論壇$ m) |3 `  G( v/ _$ E: y3 R3 D
沙甸魚  維他命 B2 、 D 、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化  
3 ?( N) W/ A3 Y, c7 @/ _鰻魚  維他命 A 、 B1 、 B2 、 D 、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲  tvb now,tvbnow,bttvb3 {8 h& y/ d  `# O3 K. a  v9 q  v
鮭魚  維他命 B2 、 D 、 E 、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退  公仔箱論壇# T9 b" w- H3 ^; G
鱈魚  蛋白質、維他命 D 、 A 、 B2 、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒  
' l6 u# G4 B4 }- ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症  - a/ p3 b5 g, ]* t3 N2 B
蜆  鐵、維他命 B2 、 B12 、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉  5.39.217.77. `/ P/ o* |# t
蛤仔  含豐富鐵質、維他命 B12 、蛋白質  肝病、貧血、浮腫  tvb now,tvbnow,bttvb: p# G! c& m( n- n* D
扇貝  維他命 B2 、 E 、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛    @7 }% K6 I, H2 i* i/ K* q
牡蠣  維他命 B2 、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血  5.39.217.771 [6 }3 ~( j. f/ M6 M
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常  
1 n; [8 T8 @  r鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目  . G2 @; s* ^, E2 v& J$ o! z: q
海苔  鈣、葉綠素、維他命 A 、 B 、礦物質  降膽固醇  
' t: S3 O* N8 F& q& o* e, NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 z6 v+ z7 \% Q8 V( j# {: E5.39.217.77        公仔箱論壇9 \4 w5 X( }7 w
公仔箱論壇( \8 }7 p8 C, Q  b6 t# g2 ^
   營養解構  能預防、治療的疾病    F/ x  a5 I0 j( t/ A! u
牛奶  鈣、磷、維他命 B2 、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚  
  t5 J/ n  w1 I% \0 @# vtvb now,tvbnow,bttvb芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命 A 、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎  tvb now,tvbnow,bttvb' m1 g) f7 F6 ^* v# ]
酸乳酪  鈣、維他命 A 、 B2 、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症  
! |7 y% R$ l6 \# R9 c$ ?( F5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb+ O& b  T4 }) e* ?/ M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L1 `. j6 F6 Z9 w+ Q  x) C
   營養解構  能預防、治療的疾病  6 |; P7 T8 S" u2 m+ T3 M/ P
蘋果  維他命 C 、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱  
9 i$ D. A' O1 `公仔箱論壇檸檬  維他命 C 、鉀、維他命 B1 、鈣  肌膚問題 ( 美白 ) 、疲勞、高血壓、宿醉  
6 D# L7 i3 r0 |6 j$ i提子乾  維他命 C 、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症  
% u; t' v, d8 t# q公仔箱論壇士多啤梨  維他命 C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病  
0 c+ q1 A; X# S1 D4 t( ^4 N5.39.217.77芒果  維他命 A 、 C 、 E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚  2 \2 u7 J3 H3 Q* B
山竹  葉酸  防止貧血  1 t- }3 }& }% E* a
柿子  維他命 C 、 A 、鉀  暈車浪、感冒、高血壓  ( y; s, V2 R) J4 W; N
奇異果  維他命 C 、 A 、 E 、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘  
) [4 }0 L" V/ }5.39.217.77西瓜  維他命 C 、 A 、鉀  腎病、高血壓、浮腫  
- b9 Z% A4 o# v# L$ p* S2 @木瓜  維他命 C  整腸  
4 M$ m2 |7 }3 b+ \% YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿  維他命 C 、 B 、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R" p+ S7 I0 o7 Q. `
香蕉  維他命 C 、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題  
$ L( F" |" j3 O) S7 Z+ E( O6 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果  維他命 C 、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓  
, }* Q8 h" f9 A. Q9 i- D, F8 b公仔箱論壇葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症  
" S+ [$ G' M% c# Z! K- S# yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質     
+ J9 a; R7 G  U0 u# @3 g葡萄柚  維他命 C 、鉀  美顏、促進新陳代謝  
' Y9 ~1 W$ W: p8 Q; W& b, z5.39.217.77蜜柑  維他命 C 、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管  公仔箱論壇% B# i* n( ?9 m9 @* S3 }! T4 l
番石榴  維他命 C 、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病  
9 l" {* W* O) t! a5 w9 O公仔箱論壇木瓜  維他命 C 、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒  
3 _4 W8 ~- M* Qtvb now,tvbnow,bttvb蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌  5 Q) X9 W3 Z) w8 Z
荔枝  維他命 C 、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑  
$ k/ D8 F: F9 b# U啤梨  纖維、維他命 C 、鉀  便秘、腸癌  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q# J- D; q# s( ^6 q5 n
檸檬  維他命 C 、 B 、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓  
9 ~) `" \% v0 ]5 p6 k5 g. S& W1 }+ G6 D" [藍莓  維他命 A 、 E 、鉀  腹瀉、心臟病、防癌  公仔箱論壇$ p/ ?* C& y6 x' O
榴槤  脂肪、纖維  通便  
( e5 y/ n& D' |, FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜瓜  纖維、維他命 C 、 B 胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題  tvb now,tvbnow,bttvb* M) H% O, ]) ^9 q3 t
   營養解構  能預防、治療的疾病  - |7 L& o3 s1 h; f7 U
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏  5.39.217.77! ^* n$ h8 J8 s! ]  G
牛奶  維他命 B2 、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症  tvb now,tvbnow,bttvb0 G- ^2 ~# ~  x2 S# s: C" d8 h/ Q3 C
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒  
& T/ X  u, [8 d) n  [茶  礦物質、鉀、維他命 C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神  . i/ I0 `0 }7 E
綠茶  維他命 A 、 C 、 B1 、 B2 、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒  
5 z9 w/ j: K: l$ Q2 L/ v公仔箱論壇蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化  
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/ T9 e9 e) A2 C2 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' x9 b( p) F" r6 O) T  H1 ?   營養解構  能預防、治療的疾病  
* V+ C% n5 K1 F# f! c朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命 A 、鐵、礦物質  提神、解愁  
" Y3 Q4 b/ L. O$ ~& z+ G公仔箱論壇5.39.217.774 A8 n* S, ]4 j! Y0 a8 b4 V4 g

  D& a9 v" \0 m   營養解構  能預防、治療的疾病  
7 W0 u1 u$ }6 _$ X3 X8 H0 Y# J5.39.217.77鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌  
! |9 m2 i0 }( Y( Q& p- L7 w5.39.217.77醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化  
# `, u6 O5 e7 ^: q; H豉油  維他命 B  促進新陳代謝、增進食欲  
0 i' s7 Z$ Z: [+ t' p/ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本芥辣 (Wasabi)  維他命 C  抗衰老、增抵抗力  
# @+ H- G2 i3 U6 v$ F公仔箱論壇植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑  2 `4 m% Y# n# n% L
奶油  亞麻酸、維他命 A  幫助消化、調節血壓  
( E* ~8 A: l. A9 u3 ~2 ctvb now,tvbnow,bttvb
6 P: [; t! b, z. Y5 H$ i' @5.39.217.77公仔箱論壇6 {! ~1 ?% s6 ^0 M% l
   營養解構  能預防、治療的疾病  : \) f3 ^3 Z2 q7 k! F8 x
核桃  蛋白質、脂肪、維他命 B1 、 E 、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤  4 W. N+ n& x' r
花生  維他命 E 、 B1 、 B2 、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良  
* G3 v3 B0 F& u4 J" K! K& a杏仁  維他命 E 、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇  
) v3 \% D8 v# U1 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ b2 k8 L  P/ Z$ n6 P+ a
公仔箱論壇: F* ]) W4 `% V1 [; ]! m
   營養解構  能預防、治療的疾病  
& a' ^4 D) r6 D# W2 G. KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米  維他命 B 、澱粉質  暖胃、補益內臟  
, u3 e0 T- F- N) _6 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米  維他命 B1 、 E 、磷、醣、菸酸、蛋白質、tvb now,tvbnow,bttvb# D8 o# s1 c% P; ]+ ^3 N) F) e
纖維  消除疲勞、便秘、老化  5.39.217.77( R, w$ P: y% k
意粉  葉酸、鐵、維他命 B1 、 B2 、碳水化合物   
( B* N  V6 w) xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W0 d  N6 w  F+ X
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   營養解構  能預防、治療的疾病  
9 `" D( h  O" t* b7 [$ m1 Jtvb now,tvbnow,bttvb芋頭  鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化  
, Z2 `$ a4 m" T. v& |  B5.39.217.77番薯  維他命 C 、 E 、 B1 鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘  5.39.217.778 x8 G) {3 y, y& T* F. y0 H+ B
椰菜  維他命 C 、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、公仔箱論壇+ S2 n5 O& p3 S2 x4 t/ D
骨骼疏鬆症  
* S+ N( \: v) D  o: j7 ?5.39.217.77椰菜花  維他命 C 、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘  
) s' N8 X* w/ U4 Q& A8 R5 h* XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜  鉀、維他命 A 、 C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬  " `: }, F' Q* j3 h
豆苗  維他命 B1 、 B2 、 E 、鈣、蛋白質  癌症  ; J. G- |2 d. ?
小松菜  維他命 A 、 C 、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症  5.39.217.777 R+ V5 Q' o' b$ o% @* Q
西蘭花  維他命 C 、 A 、 B2 、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病  公仔箱論壇3 P! E4 l  r  G- F" u# Q& Z
菠菜  維他命 A 、 C 、 B1 、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症  
9 {, \. c2 m& o7 h. x5.39.217.77西洋甘藍菜  纖維、維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵質  癌症、感冒、便秘、皮膚問題  : d) r' k7 A* i& j3 s2 |  J
豆芽菜  鉀、維他命 B1 、 B2 、 C  高血壓、食欲差、便秘、肥胖、
+ q: M3 b' r! P2 a4 H, s& }: S公仔箱論壇痛風  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u7 Z2 L9 B. m
韭菜花  胡蘿蔔素  癌症、動脈硬化  
, w2 ?! E, a' O5 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜  維他命 A 、 C 、 E 、 B1 、 B2  疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、, h2 T& G3 V3 u
腹瀉、消化不良  / q. h" z$ I9 c1 a9 I
生菜  維他命 C 、鎂、鉀  壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝  tvb now,tvbnow,bttvb  D2 ?2 [, y6 r2 d& G! ]. E& h" v' l4 A
空心菜 ( 蕹菜 )  葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類  降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱  
7 t( z+ W+ r8 C$ q: W莧菜  蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  消熱、涼血  
; c; C0 r2 L  ?5 T白菜  維生素 C 、鉀、 B 胡蘿蔔素、鈣  防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康  tvb now,tvbnow,bttvb2 G3 i+ S  H. O
芥菜  維他命 C 、鐵、鈣、胡蘿蔔素  抗癌、心臟病、貧血  ) H, ]; s4 v) z  |, r1 p
芋頭  鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質  支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化  tvb now,tvbnow,bttvb5 J  t) T1 U! n. k9 b# s$ u; L
山芋  蛋白質、澱粉  酵素 腸胃病  
* }. F4 z5 T4 I* s  z, p9 U% @2 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇  維他命 D 、 B1 、 B2 、菸酸、纖維  便秘、癌症、皮膚問題  5.39.217.77& `/ Y; B( a, \# s3 R
蘑菇  維他命 D 、 B2 、菸酸、鉀  便秘、癌症、皮膚問題  8 B' [, m0 |+ G' y# d9 _3 o
馬鈴薯  維他命 C 、 B1 、鉀、菸酸  便秘、癌症、皮膚問題  / R- T  a  U4 L
番薯  維他命 C 、 E 、 B1 、鉀  便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑  
7 b7 E$ X) L) w8 S公仔箱論壇辣椒  維他命 C 、 A 、菸酸、鉀、纖維  夏天食欲不振、腸胃問題、
; ]2 `. [; d& h" U6 s( p高血壓、糖尿病  ! ]3 v$ ?5 A3 d( ]0 m% ^* E# c  K
大蒜  維他命 B1 、 C 、胡蘿蔔素、纖維  癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒  5.39.217.779 Q: i: y# u3 r( U
洋蔥  維他命 C 、鉀、鈣、磷  失眠、精神不振、疲勞、高血壓  - _$ }3 v9 K) B
芫荽  維他命 A 、 C  癌症  5 ^" l0 b- D8 n" K
白蘿蔔  維他命 A 、 C 、 E 、鉀、鈣、酵素  胸口鬱悶、消化不良、大腸癌  
6 P2 L+ e) Z. I) \0 rtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔  維他命 A 、 C 、 B 、鉀  癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞  
7 J0 l# J! P" O( f, iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹筍  纖維、鉀、維他命 E 、 C 、 B2  大腸癌、高血壓、便秘  5 w  j. }. F" f( i6 h* X9 [4 B
蘆筍  維他命 C 、 A 、 B1 、 B2 、 E 、胡蘿蔔素  高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒  
5 Z! D3 H4 V$ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟米  維他命 B1 、 B2 、 C 、鉀、纖維  便秘、急性腎炎、浮腫  
  O8 T4 Y$ P) H+ G0 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄  維他命 C 、 A 、 B 、鉀  癌症、高血壓、消化不良  
) L+ Y3 W7 z" z7 S  C. W- u& C茄子  維他命 C 、鉀  高血壓、暈眩  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c/ S$ n9 i  \
蓮藕  維他命 C 、 B1 、鉀、鐵、纖維  腸胃病、感冒、高血壓  公仔箱論壇, e$ Q- }& U  ]: H6 f. W
昆布  維他命 B1 、 B2 、鉀、鈣、纖維  肝病、貧血、浮腫、高血壓  
; g$ S, ]% k4 }5 K0 j) n  t% u5 l5.39.217.77紫菜  鐵、碘  防甲狀腺腫脹、防貧血  公仔箱論壇6 i0 h, \5 ]0 |# }( z
蘆薈  維他命 A 、 B 、 C 、 E 、礦物質、胺基酸、
8 v8 U) p* r9 x* |! O) r4 [9 O- }酵素  燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏  
1 o$ Z# j3 v3 G5 d9 h" {: Mtvb now,tvbnow,bttvb蔥  維他命 C 、 A 、鉀、鈣、鐵  感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉  tvb now,tvbnow,bttvb2 K' U, t. t0 x
薑  鉀、鈣  感冒、中毒、發燒、胃痛、5.39.217.776 Y" s. b, m5 `: K/ w
食欲不振  tvb now,tvbnow,bttvb; C  i% g, |; [8 S
青椒  維他命 C 、 A 、鉀  夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題  
& d; x2 E' k" _, m7 D紅辣椒  維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵  手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖  tvb now,tvbnow,bttvb- l  u- L, a! `; u
蒟蒻  鈣、鐵、鉀、纖維  便秘、肥胖、糖尿病  
; `" N" m9 p- Z6 N& B0 Q) Q5.39.217.77芝麻  鉀、磷、鐵、維他命 B1 、 E 、纖維、鈣  高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症  
" i5 @$ g+ S+ H- e/ |% L豆腐  鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸  暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化  
3 g+ S1 F- w- E# Z公仔箱論壇腐皮  蛋白質、鐵、氨基酸  整腸、抗癌  
! e- n4 S: L, O  S2 J; G味噌  鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命 E  便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症  5.39.217.77- H" v' F: R+ D7 y0 {4 N) @- t
紅豆  維他命 B1 、鐵、鉀、磷、纖維  疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓  
; E1 H$ ?( }5 t/ {. d) N' Y大豆 ( 黃豆 )  維他命 B1 、鐵、鈣、磷  高血壓、糖尿病、癡呆症  
- f: ^6 P* ?, v! p) ?青豆  維他命 C 、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀  防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇  
8 _& w. ^8 }# [; d- xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆角  蛋白質、維他命 C 、 B1 、 B2     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]5 w: v- A% U& u1 x+ y
薏仁  蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命 B1 、 B2 、胺基酸  促進新陳代謝、防黑斑、雀斑  tvb now,tvbnow,bttvb5 ~$ V2 l; C4 C, q6 G

2 x/ p/ N* ]$ b0 T/ H( V! [  f4 Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 g! d; y1 a' L7 ?' }/ h
   營養解構  能預防、治療的疾病  / ?( J4 m8 d& T9 n5 z' l
小黃瓜  鉀、維他命 A 、 B1 、 B2 、鈣  發燒、喉嚨乾渴  公仔箱論壇  n) `2 l2 x: w  F7 E& [
絲瓜  蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  化痰、涼血、解毒  
" S  c8 Y$ Q0 A9 `2 u5 u& w; ^9 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜  蛋白質、脂肪、醣質、鈣、磷、鐵、5.39.217.77! O3 ~% _% O) F
胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  水腫、中暑、肥胖消痰、清熱、解毒  
( D8 K* J- m2 u, Z* c: P9 Dtvb now,tvbnow,bttvb胡瓜  蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  清熱利尿  
6 V7 P' j# Q% d# Itvb now,tvbnow,bttvb南瓜  維他命 C 、 E 、 A 、鈣、胡蘿蔔素  癌症、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍
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  • gemini338

thank u so much for the information
Thanks a lot.
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