香芒蟹肉炒飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r6 n7 y, m0 i. h$ i3 [7 k0 `+ z
$ k1 D S9 H' J7 N$ _% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) m5 X3 [: E2 Q* g+ E
材料3至4人份量)' ^7 F* e2 B7 i
白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。
H% l8 r e L4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u" t+ q+ {, m* Y8 M
調味：公仔箱論壇1 z: w% j# ~, R: [0 b$ n% |
_1 ]1 O. m; o; g" I魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。公仔箱論壇0 v2 U) P8 q+ L5 B @/ c
6 m8 A. r/ q& y) b# W/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
$ m2 @! e, q: Z3 d" [0 X2 Ztvb now,tvbnow,bttvb
' o( w1 a M5 t5 B+ O5 Z1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。
) r$ T0 C. M1 m3 o; {tvb now,tvbnow,bttvb
6 w7 L/ Y. e& c: z5 v: c公仔箱論壇2.將芒果及洋蔥切粒。
" Z% u& o* B$ x$ Itvb now,tvbnow,bttvb3 y# Z5 U% Z/ R# x$ }
3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
$ Y% h \, b/ ^) ?7 R5.39.217.775.39.217.77' }/ Q1 `$ o) h. L/ \ G
4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。& u% M! ^7 a9 E. W7 ^$ u
0 [/ n3 k3 z' J/ w% H. G5.39.217.77貼士：
( o3 B2 b1 E# Y) j8 m& ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 v/ X, K; g8 q% B
1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。
) l( `0 h$ p6 `4 J1 C; r* P' ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _( ?9 N$ @/ F
2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身 |
發表於 2007-9-2 06:36 AM
| 
thanks