香芒蟹肉炒飯
& L, Y3 P- L5 v, j! |" {( p' S* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" s) H! [5 [2 Q2 |- }( R! F; R
tvb now,tvbnow,bttvb2 F" e9 B5 }* V* P* ^0 V* ^
材料3至4人份量)公仔箱論壇* d I9 C0 u8 W. x1 ?
白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。tvb now,tvbnow,bttvb1 s4 }2 M w0 @, \
% l2 W8 u2 k& {8 p
調味：5.39.217.77: E( X, {4 N& ]. k6 |; P
! p$ A$ _" b* W$ w* _! f R) G7 V
魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。. d2 t& J3 O g" y/ I' [ I
. b4 J/ Q& }3 \; U9 w製法：tvb now,tvbnow,bttvb( x9 j6 d( {/ S
# Y* l( U- Z7 P公仔箱論壇1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。
: x2 b- H# W$ d8 k+ Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U& m! g, f7 |- g9 C4 Q6 i! c
2.將芒果及洋蔥切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w4 E, e: w/ D0 o0 v
: B* R4 o; L) Q6 V6 C: g8 L4 A3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
) l) @& E4 L3 V7 U: M4 ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.773 k) S) x T- c" c1 I
4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O. z( H- j5 G! f7 H0 \) c, q* Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M/ f# f) a# ~( h# ^% X! t
貼士：
0 {* ?+ x' M* y: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: t6 B$ Z% t, T$ }& ]" A: Q公仔箱論壇1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。
, P: m. _& X. x2 ?! B4 M, ^7 l公仔箱論壇
3 I9 L7 k5 j. w8 R _2 P+ ], JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身 |
發表於 2007-9-2 06:36 AM
| 
thanks