1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l/ y" t6 Q# G$ e" n t/ y% x X5 n
$ A5 p }8 p0 P- M" Z. f' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l& ]' A6 I2 u: M+ J& g- l
2 _0 r# h3 W. B4 d- h: H公仔箱論壇3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 $ N k) B! H2 N" q1 {
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5.39.217.77 d9 u$ U2 x- M, ~, g
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
4 `5 ~) p4 o0 L, Z8 I7 |1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# M' \5 L. `3 ^! d
6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 公仔箱論壇& _) S" M3 C8 {- o9 b
6 P/ `2 N8 A F+ Y% C7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 5.39.217.770 F3 w9 V8 b( g' d$ D1 |
0 ^) h' N& |/ y' u3 C5 x5.39.217.778、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 5.39.217.77$ Q7 k* m0 a7 A
5 `4 w: ~! }* D% K) l' A- d' f5.39.217.779、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。
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- k- W% u- B. w* N4 E& Ctvb now,tvbnow,bttvb11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G6 {; ~+ S; g' v
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13、天天喝水八大杯。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ~9 j- V: l- G+ ~7 M) N* `
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B- c/ ?0 O% q: [" d' W- ~
E3 O) _+ F, S5 ^8 U# ttvb now,tvbnow,bttvb15、白天多喝水，晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 ; Y) \# W3 S' ~: o( Y
( ~. a' \* v7 D1 `; Q: e0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
. G+ t& C# D, v. e# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) K$ }! T- a( `2 ~5 q8 L18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 公仔箱論壇& z/ j8 T8 O8 ^1 w
! S. f! ?7 \9 F( [5 c8 _公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb6 w: j2 a( ?" D2 e8 \
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 公仔箱論壇+ D+ D* E7 F. G. u! Z/ X. l$ B
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 2 T/ o) @$ M8 V+ R
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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0 @9 N. f. T- D8 U2 w+ Y% A25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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( b$ d& I; v4 I7 s9 `tvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 , c" q* W& o, [6 k
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 公仔箱論壇7 c* O' h8 r; c. L
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 5.39.217.77# e3 V4 z9 L1 f* C, i) }
9 D8 t9 R. |% {) p' {& q& U30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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: `8 q, _7 R% { M; E& N/ v; p公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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( w7 P" u7 R; N5 i公仔箱論壇34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 公仔箱論壇9 Z3 w- h( B4 G" A, ?9 P7 V3 j7 ]/ t
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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, _, U5 l; I7 t8 a9 }9 f' vtvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟，拒吸二手烟。 tvb now,tvbnow,bttvb0 e" t. i* T9 _3 ~- b9 y! ~ ?( c3 i' c
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P) @* k3 i; ^5 j, j
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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3 M& @- I- @0 K. h公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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