1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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. G6 n3 e T0 {3 S- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 5.39.217.778 a' _ D6 W# I. o3 t
- b T( @" ~* o* a3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 + [! j; E' `0 J
* y4 ~3 v$ t, {1 W8 |4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 ( D7 t+ n3 i7 I
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W* r3 m7 ?/ P9 p+ ~
3 n& w7 @' }% J公仔箱論壇7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 tvb now,tvbnow,bttvb( _" V1 s' ~2 a7 Y- F
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
4 X( n& a& E0 H- e" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y. q) [8 p% T' [5 F2 _
9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 5.39.217.77* E1 m# d, F6 _
, ]/ s5 ^7 o# e8 E! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 5.39.217.77/ O+ I. B5 b [' ]
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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% r5 Y0 s6 e* ~ {% C12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 & m7 U/ i$ s B D6 Z
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13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb3 \ E1 m) \* K: n; ^1 x2 B
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 tvb now,tvbnow,bttvb# N& ]! I% Q! u- a
p1 w4 w& Z9 V3 D( R5.39.217.7717、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N Y/ \7 c! M% \! x. X6 R# y
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18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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7 b- E, I q9 s4 i3 }5.39.217.7719、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 公仔箱論壇! y1 h% E$ h$ c" u+ I
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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+ c+ M: E. t g( c( {. v( G5.39.217.7721、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 5.39.217.77/ E$ c: K: L V9 [
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 tvb now,tvbnow,bttvb1 I* h; }7 f& `2 z( W/ K! e1 h: v9 M; o1 |
" u6 e# p0 P4 h5.39.217.7723、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 2 H) v, N, ^8 T; C) o
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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/ k" ^& W$ {3 _& `9 I) F3 x5 U {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 - @5 M6 j& M/ L7 D: D
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~( ^0 `) p5 r0 m1 U( }
: \7 |6 S; Q, ~, u- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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7 J2 A! O* r4 q# @28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 6 e' ]! @+ f7 [" f' u n% F
. T {1 w8 L5 x) r. e5 F' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 5.39.217.774 Z" c: S+ E/ d7 O5 {0 i) ]9 E1 `* z
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {6 @* F2 h4 P, ?! Z
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 , E- X$ I1 Q7 `5 }* h+ o" A5 j
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 + N+ {: u k+ n0 A# V& H
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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2 K2 @+ X. _' Y, Z9 k35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 5.39.217.77) H3 `" I( L2 J8 p( G! S
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37、不抽烟，拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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9 a( A4 Q2 S4 O% W( D M0 ltvb now,tvbnow,bttvb40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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- ]$ p( f" Z; ? @0 i4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 5.39.217.774 z* D" j; v8 |2 {3 |, g* H" g
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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