第一位﹕生麵tvb now,tvbnow,bttvb7 ?, a5 \: m' _" D0 T" [4 L
> 卡路里﹕230/碗
; v7 F3 T& i. T& E% \5.39.217.77> 脂 肪﹕0克
/ k2 Q8 `. L5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
# M; |: m7 b' T0 w7 e/ ~6 J7 y) O公仔箱論壇>
1 ]2 U$ }6 K+ p2 M* q+ {2 p6 H公仔箱論壇> 第二位﹕拉麵$ ?9 x: n& x+ m+ L# { \! u! U
> 卡路里﹕230/碗
( }; s9 e0 [7 L7 m4 _tvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕0.3克
* J$ g( T: _9 Btvb now,tvbnow,bttvb> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
5 p9 O& ~/ u# [; v% }( p4 a/ l>
) N7 k. b6 |' S+ |4 N公仔箱論壇> 第三位﹕米粉
3 P4 e* q/ E! d公仔箱論壇> 卡路里﹕192/碗
% y5 [8 W# F6 b6 ^ x; [5.39.217.77> 脂 肪﹕0.4克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L: o) W; p, g
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
: L- { r1 H8 [* R% k公仔箱論壇>tvb now,tvbnow,bttvb* U/ o% h8 f0 ^4 y( P/ g1 L: _
> 第四位﹕意粉( g7 g% h; _" Q& c" }" _) Y
> 卡路里﹕174/碗, m& [- ^# b F5 }6 h
> 脂 肪﹕0.8克公仔箱論壇5 v7 B, t2 A9 n6 r
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。2 y( [7 y3 ~# D* T
>tvb now,tvbnow,bttvb6 P6 s' y5 x7 ^, e. Y
> 第五位﹕上海麵
8 J# h' T$ u a& {3 f0 U6 H5 C& M公仔箱論壇> 卡路里﹕206/碗
9 Y4 ~" T( j6 z. {, s3 N+ b> 脂 肪﹕2克公仔箱論壇# M( E9 a2 ?3 o
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。tvb now,tvbnow,bttvb( y) R7 H* I, [5 P& o$ r! x
>
) l; r( h+ y1 t公仔箱論壇> 第六位﹕烏冬tvb now,tvbnow,bttvb8 a( K6 V* C1 {; U0 ]
> 卡路里﹕200/碗
' A9 X- K l V" \> 脂 肪﹕2克公仔箱論壇; H/ L6 ~7 c* v" D B% Q% K& ~1 i
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
7 C& ]8 M& E& N* Z3 z9 \公仔箱論壇>5.39.217.77( ?* `7 [$ f1 q% t
> 第七位﹕全蛋麵5 n% a; [2 t! w6 e
> 卡路里﹕213/碗
5 c3 v. p& |8 n3 H* P. c* ktvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕2.4克( [3 d9 `$ q1 Q4 m9 O8 r1 l
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！% [9 X/ V$ ?+ n( n! u& f
>
: y" ` h' }) q7 A' p2 }# Z) G" L9 F> 第八位﹕河粉
# Z; t8 u0 R1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕284/碗
, A/ ]) q0 {& e+ l1 t> 脂 肪﹕4.9克
& R) B0 ^! n- u/ b> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。5.39.217.777 @+ h: w1 ~; Z9 F. R4 t; D* O3 G
>
+ u3 O+ H& E, W4 s7 h" E公仔箱論壇> 第九位﹕即食麵tvb now,tvbnow,bttvb0 z9 n- w6 F! y* h9 m
> 卡路里﹕453/碗tvb now,tvbnow,bttvb( U/ J5 d! F3 J( d; ^
> 脂 肪﹕17.1克
9 o" W" [- X7 H' F$ f5.39.217.77> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！5.39.217.77" h E& S5 U% @- Y
>
( R5 z/ U* n( z: R: L- q公仔箱論壇> 第十位﹕伊麵5 `( S2 C( R' P
> 卡路里﹕404/碗5.39.217.77, n3 Z) C! m @0 s& ~4 n5 F
> 脂 肪﹕23.5克
0 B+ W' W& G4 v: x1 f7 X7 b> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
| 
