修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單. G/ Z: ?; S+ M5 l9 ?
1 i2 g5 O4 Q- y; E3 L; V; t公仔箱論壇各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
( T& W, S9 ^: ~3 D, l, `" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 w+ d' ^" K/ i8 r- X3 A
MondayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w7 V4 p& ]5 i
$ L; t2 U8 R' o) B' y7 s公仔箱論壇早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I( B- k7 c( m6 _/ I, z% @
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水& H+ X9 u: A8 R( u4 A
下午茶 -------水果 1 份公仔箱論壇4 d- @7 F, @7 L% L
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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0 |) E# R0 r2 @ k早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
# Y4 K. f) M9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
! @; p! L3 u) u/ q3 h7 }) _+ T0 N下午茶-------馬莉餅 4 塊5.39.217.779 W% s" i$ f) p/ R6 f% j3 j
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份5.39.217.77# h- ?) G2 x% a! C2 S! U" W0 Z# z
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Wednesdaytvb now,tvbnow,bttvb! y5 }3 k; B9 m3 g9 Q
2 l! N* }' |( k, s: t' ?; F: }. N+ \公仔箱論壇早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯& S! u7 t& i7 H G( c. D
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
$ Z K' J5 E" ?9 F# o9 \: h5.39.217.77下午茶-------水果 1 份
7 {6 r% e6 }1 j( q, c7 U9 q2 U) D5.39.217.77晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
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; l; B0 P5 y0 ]7 e: [5.39.217.77Thursday
9 h6 i( c" R/ O& }9 E/ o公仔箱論壇
0 u- w2 O0 a% y) p$ _2 R( p0 W/ i早餐---------脫脂奶 + 麥皮tvb now,tvbnow,bttvb& N b3 }7 \0 p7 d3 v7 o6 t
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
7 `: }7 |7 M4 `. z4 H" x( j) a/ U下午茶-------馬莉餅 4 塊5.39.217.775 S ~7 N5 v# t
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
% X3 @8 O! k4 g2 o- z5.39.217.77Friday
5 x$ {+ [: a/ gtvb now,tvbnow,bttvb早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒+ O+ x# |- A* R+ k- Q7 Q9 U
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
( r+ d- E9 V2 f9 d$ | V2 U) F下午茶-------水果 1 份5.39.217.77; i- T; s, [4 A* }1 t+ D) d6 c4 a
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb6 w* k3 G( _, e1 x7 }
1 n3 p5 w3 C1 D5.39.217.77Saturday7 {" B2 `6 C2 p: o* e9 B
7 P3 b5 \ n( j9 m/ `早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯公仔箱論壇* B# ^2 Z: G+ _4 K) h7 w
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
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1 [5 j4 j4 ?4 Z+ h6 y: N, N; T6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
' h: _, a" s* J: u. M* s5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?% [) w: ?: M' ~
Sunday9 P: _0 d9 c' E+ n* W7 q/ f) ^/ ^
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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H+ N0 O/ V% p# v4 j+ B公仔箱論壇午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
6 H A4 A9 G6 g# T* s5.39.217.77下午茶-------水果 1 份
0 v' T; a4 h% P1 ^# v晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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