修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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" F. {; k+ c4 a! i, c" Xtvb now,tvbnow,bttvb各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
) k, a# \* V; y" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 ^: o7 L4 H# G: U4 X" z+ b
Monday公仔箱論壇% T( }9 i/ N. f( {( J/ M
' h% D0 @. L# ]/ M6 P/ c5.39.217.77早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^8 M5 q. T( f; ^: H# ~
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
" k: n7 F0 s/ `0 ?tvb now,tvbnow,bttvb下午茶 -------水果 1 份5.39.217.774 T: a3 X% Q) B& t2 [; K' X
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb; k$ R& i; k' y- p) F
3 ], x2 j; e) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tuesday
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. j# e3 Z# c) W- l4 F( f早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
* N% [, |% z- q, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 tvb now,tvbnow,bttvb5 A! O: |+ O$ l3 a% Q3 _( W
下午茶-------馬莉餅 4 塊tvb now,tvbnow,bttvb6 u, l9 u3 x! W% N7 @
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
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- y& u+ q% b" ]* a* q: n5.39.217.77Wednesday
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1 r/ w2 x) S' \5 [. m# E# X% _5.39.217.77早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯5.39.217.77' x' D! l; P% Q9 T
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) tvb now,tvbnow,bttvb+ ~% u8 o1 y7 a! U2 k( x
下午茶-------水果 1 份
* u! s p5 y1 d公仔箱論壇晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份公仔箱論壇; T( g0 e7 l- w4 M% p$ b! Y) I
公仔箱論壇 n9 L* p: q2 d: H6 ?; h
Thursday
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5 ~9 {0 j5 t0 e( N& z y早餐---------脫脂奶 + 麥皮
: B* a! ?: Z) T! E/ L* d' Vtvb now,tvbnow,bttvb午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J+ {1 J- W+ L1 i# g# p
下午茶-------馬莉餅 4 塊2 @% e) \- S1 r% Y
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb8 N/ ^1 I$ `3 T7 l2 a
Friday% M* T# \ m" ]) ?% K
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
1 V% [( l7 L6 ]3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)5.39.217.777 x0 V+ v- Z# M% J- F
下午茶-------水果 1 份
4 J4 J4 X4 m/ L- ~0 q) q. s$ Z2 D公仔箱論壇晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份公仔箱論壇9 N, G# f; v2 r3 {8 _3 p+ h
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Saturday公仔箱論壇+ Y4 E: t' h0 U0 |; A& x4 o1 a4 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R0 S3 R1 n O. k* i, B6 [
早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
: B$ N. U# B2 v# M公仔箱論壇午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)5.39.217.779 i5 g3 p" g5 j4 G: Y7 M
下午茶-------低脂乳酪 1 杯 ?5 K+ X/ d6 L
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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1 f8 ]5 n- _; r3 N" |1 dSunday
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3 R; k7 ?2 e# m) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
7 z3 i8 j4 @6 l3 A- N' q! }* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 g4 x0 Q/ l4 O: N
午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)tvb now,tvbnow,bttvb8 X) Q' E& R, \) @5 Z
下午茶-------水果 1 份公仔箱論壇0 h: Y# I# {8 p# B0 t: R
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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