[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時， . i+ L: G4 |/ M# \+ x5 f" Q- e
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。 & p* e8 r' e4 R# C
緊急送往三總急診， tvb now,tvbnow,bttvb3 M$ c- z) Z: C8 G8 T9 v
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
　　
他開始接受治療，
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u/ d8 m; W. Y1 F+ R0 I
連走路都有困難。 ) t: M( \/ f5 ^/ X2 W  U0 `& \( S
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西， 5.39.217.77& q" P! O: Z; s* s
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，
蝦子可以一次吃半斤一斤。

經常半夜吃得漲漲的回家， tvb now,tvbnow,bttvb5 L+ D& l/ o( b* Y7 T- O3 h0 U
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。 - F7 m% r7 X. R; ~1 G* D$ Q
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i' \- \: v, P3 s* R# {/ l- y1 _
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。   b# c; v7 A8 b$ e6 i: `* P5 a7 r6 R

他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康， 5.39.217.77) k1 R6 ?& f/ p) c! v) A5 K
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。 * U8 N( v6 C# {+ q2 U; H/ ]
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， ! B" C' I7 R0 P* B& Q8 O
就是把 . c0 E4 u9 W1 s: Q
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 8 g  b- U, Z( M
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁 tvb now,tvbnow,bttvb- S# a8 H8 u. M. f3 {* @1 D: {* x4 B
熬煮在一起，
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魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 / \" w, I- K  Y: ~4 ]# C
　　
連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。 5.39.217.77+ M& n* i+ I, C( A7 k8 _/ C
後來他又增加了健康食品，
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
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恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米， 5.39.217.77/ n8 t! I5 `  R) x' m
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，
有人解決了陳年疑難雜症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g4 I) J/ s- c- G

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復， 9 m6 H8 C5 q& x& E/ c
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。 6 ^4 f1 Q- e$ R4 M. E" g! l6 X
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， 2 @: N; w9 |) e
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
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「不要每天就想著自己是癌症， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k3 j) B. J! w
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮，公仔箱論壇+ ~( [5 D" J) A, S
結果一年就死了。 3 U9 s- j+ |0 c
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病本無害，是心裡做怪，   `3 {3 W3 ]0 }
路就走盡了。 5.39.217.778 d) b% ^1 Z7 E6 \: x3 o
要把病當做一種挑戰， tvb now,tvbnow,bttvb, ^4 g5 H% ?- `; o" f4 n  z
儘量調整自己去面對挑戰。」 5.39.217.77) B2 i, R( F) l- b- m" s9 U

一場致命大病， tvb now,tvbnow,bttvb+ J- v& Y% C" O$ \+ U; K* g; I0 h! A
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，
也有一套豁達的生命觀。

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，
他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑， tvb now,tvbnow,bttvb/ q  i# d) [2 Q0 Z5 ~  ?: ^3 d
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」
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十榖米
大陸少林寺果林老和尚，
現年一百零三歲，仙風道骨。公仔箱論壇; G9 c) m* H3 V3 `$ ~3 s7 [0 J) M/ X
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r3 s) \2 |) e' X
貌似六十開外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i% @! r) A  }( |$ {- p7 V& t
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 - G6 T3 s! D! D; H  W

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，公仔箱論壇: l( P) w* B  ~/ K9 R) V: O% K: t' T
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常，
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 tvb now,tvbnow,bttvb# E( k5 |% ^5 m" A7 _' s
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唐琪小姐現年五十歲，
每天一碗十穀健康粥，公仔箱論壇" T- j( d* W( q) k: L
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，公仔箱論壇( p" a1 B/ B+ l- d8 A
永保工作活力。（見聯合報報導） tvb now,tvbnow,bttvb" ]; S$ w. o7 r2 u& e9 }3 g
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、公仔箱論壇7 J* ?3 y  O- l, M& Z
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。 tvb now,tvbnow,bttvb2 w0 q9 ?+ D; w3 r- [1 {

作法１：公仔箱論壇  ^+ _4 Y6 H; P. V4 s* j
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯， ! X0 m7 v: A, X8 W' [, x
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， " t9 r4 I1 t9 x9 n0 D1 R
放入外鍋中加蓋， 5.39.217.77, ^# @" o% j4 G7 b$ t! r
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。
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作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，公仔箱論壇4 z/ @  \: i7 _
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯， tvb now,tvbnow,bttvb/ e- E( Z: D8 @1 Y4 d
待冷卻後，放入冰箱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |! [6 h# M& M& e2 v7 W) W
翌日早晨上班前， 5.39.217.77" Z+ T3 q+ Y! Z9 h: G* _
取酌量加水四杯煮成稀飯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^  \" S2 y2 M1 Y/ g( P
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \- j+ v/ o' y; Q
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。
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成份：
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d4 J& p7 g% {1 E# A( k
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），公仔箱論壇5 K2 |: w: f2 d+ U$ S
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用， 5.39.217.77+ K5 {. R) y0 D8 V
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，公仔箱論壇( e! m" U2 s1 U3 {; r0 W$ b
最重要的是沒有副作用。

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。公仔箱論壇3 a; q5 S1 s# h' W4 u, r" \9 |2 Y
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
多吃十穀米，公仔箱論壇& `: h3 R7 ]2 M, ~2 p" \
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
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