材料 5.39.217.77/ M6 F k3 {- |2 |
蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許tvb now,tvbnow,bttvb1 c+ Q' f" J- Z+ _( ^
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調味料
3 D- U' z% p. |; q0 y" q豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許
4 e/ y b3 u! p* F4 l+ ^* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 P; W* c3 t$ F6 X做法
; j0 q4 k3 G( r9 M$ n* p# t# ptvb now,tvbnow,bttvb1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。
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) ~; P; P$ S" c2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T) W5 r/ t% o0 r0 \: n
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3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z1 p) R5 h) E3 Z, q4 _ D
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發表於 2011-4-21 06:30 AM
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發表於 2011-4-30 07:42 AM
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