[健康資訊] 注意生理警訊

注意生理警訊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h6 A- I5 t. g4 \  n- z7 \

1.冒痘痘的位置與健康訊息tvb now,tvbnow,bttvb) j/ j) Z  x$ T8 [

冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。

額頭公仔箱論壇2 x+ r, j7 [) V( g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v, s* Q8 b6 E, p) @  N
代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m) C" d! b7 Y6 H4 ?
9 |# d$ w  i# _# r
鼻子
5.39.217.77. E) \0 a& g5 ^
如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。

下巴

表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
" p5 N0 s- [- @! i6 \7 ~3 c, x6 m, _
左邊臉頰5.39.217.77! y; L. u6 e, z0 i8 i1 ]
6 p  E, O& r+ B, M3 x) ^) J: i0 d
可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J; u7 M6 F5 }! c! `3 l3 ^
5.39.217.77& W/ B' m) U4 a! ]! D& x
右邊臉頰
7 v* M  o" t2 G/ _/ }
可能是肺部功能失常。8 x* z& b0 ^+ }1 N: w

5.39.217.77; T7 s$ H' j' y3 v7 g

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l' L$ n" a- u/ @8 ?9 B
2.如何檢視指甲的健康  5 ~0 V4 a% |# Y

指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。5.39.217.77, @4 W- O1 S: w3 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r* G! A+ \( \0 ]9 U" R
指甲色澤
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h9 @4 v& V& k2 S" U, T
通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。5.39.217.771 @, a; q7 M1 j2 ?; _, ]" i
" ]8 [. J9 [1 x, ]5 o
指甲的韌度
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c: W0 b! y) V, }6 Y; z
用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。5.39.217.776 K& m" t1 b" r% e$ y- Z" ~6 F
1 k/ |! X: e3 ]' b; [2 f7 H( F
指甲板是否光滑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y- K% ]+ ]6 v5 m% }7 Q& x) `8 V+ @7 Q

有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。9 ?$ a. Q" E# O4 U

周圍皮膚
5.39.217.776 `/ f6 D/ c1 {, K6 m
指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。

5.39.217.773 ]0 g* |, G8 }# f* J- h7 e4 K* ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o/ ^% M/ S/ `. G
3.指甲的病徵5.39.217.77! M# P* N4 V* a6 d# M# T
tvb now,tvbnow,bttvb3 I. K0 E, S: c: v" C! a
指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。' s! @, T4 Y: l' D! d. C4 ?' F

指甲過白

慢性貧血或肝、腎有問題。
* A7 q2 N  A4 R0 S6 b
白斑
公仔箱論壇' t4 r$ O, \, w2 {5 o  x
缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。公仔箱論壇. j; I) U' Y5 b: M

容易破裂5 z) C$ O& |2 R+ C; F4 W
公仔箱論壇! h$ m8 b- N' s* X7 d. |3 o
缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。tvb now,tvbnow,bttvb' m7 M9 I* \: U8 R

指甲過黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T3 z8 U# s% v& g7 f
% I6 y: p' N2 h
缺乏維他命E ，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。

凹凸不平
tvb now,tvbnow,bttvb1 R# P5 S- K" @! D5 F
若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。

4.如何從唇色觀察健康狀況
# m( w4 H" l3 F0 |. `# F3 D
健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！

唇色蒼白
5.39.217.77' ~2 A# J9 N3 v  W3 b
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
公仔箱論壇" I4 Z" m' _7 K# N& q% E
唇色青紫/ B5 W9 V2 j$ d% W5 A

若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |5 e: p- a, D7 M, F4 G9 U
唇色淡黃

若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。公仔箱論壇4 x4 L/ y1 g9 o9 v% E$ O, X
5.39.217.778 V! N, G1 g! N( M& ^! b- i, a: l
唇色紅紫
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _% N( @- |- b* |% X6 g
若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G  P4 t' W2 ?/ C7 ]5 h
5.從排泄物看健康7 |# Y+ U! R( x( o5 n8 E
tvb now,tvbnow,bttvb4 Y& l! k! k% v5 G* ^; h
許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！

份量tvb now,tvbnow,bttvb9 X8 _* J; z# Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f7 X! L' E9 ?) V6 ]
每次以兩三條為適量。公仔箱論壇4 g/ C( u3 h, ]5 r1 ~- k: @& h4 K

形狀  h; a+ c" `  {* X2 J0 ^( |
tvb now,tvbnow,bttvb- S4 k5 d5 a" e; S. _# S8 D
直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j$ C1 s5 D6 _2 E% k
tvb now,tvbnow,bttvb% ?& S1 }, \8 k& {. l
氣味

正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老) G0 l: C/ W( l1 C
化現象。5.39.217.771 H( n, n9 ]# J/ ]4 l# ?$ C. l2 e
) _- T7 E  i  R! h3 m) J
顏色公仔箱論壇( d" M4 b5 S" h4 X* O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^3 H; ?6 X! w# ^
黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb( h& w/ K9 g! i2 F. j
tvb now,tvbnow,bttvb" G) {2 d5 J  }$ A% z
硬度
5.39.217.771 O* ?7 Q$ W& D9 D9 }; g
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k9 C& l  Y2 {9 H  f

6.生理時鐘表

身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q5 h9 w" Z) f5 T, P6 S7 u; H

時段1 Y+ c6 d) @$ {* D. U0 f6 R
tvb now,tvbnow,bttvb& ]- @4 D, h5 i& F) s2 K
公仔箱論壇8 \! t% L% @! V0 ?& h

時期

) [6 A2 |9 H! w2 Z  M

工作tvb now,tvbnow,bttvb! i8 @( M( p- [: i% a

午夜12:00 ~ 1:00

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n: {. B) E; L% X, S* h
淺眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m; P1 p  i' [; D0 R2 N! B0 M

多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。

凌晨1:00 ~ 2:00
3 ]3 D/ `; k9 \- G4 K, R

排毒期5.39.217.777 p3 w2 e$ G" C

此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
tvb now,tvbnow,bttvb  [) }6 |- s1 i  P2 _6 o6 n
凌晨3:00 ~ 4:006 F' x  C- r4 I* w6 [, b4 A
2 B( c( q' [! a; f9 Y, g

休眠期

重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a' J2 }2 v0 ]) \2 Q! U
上午9:00 ~ 11:00

精華期

此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。

中午12:00 ~ 1:00

公仔箱論壇% ^7 W0 S5 n! Q5 T6 G: Z- Z, F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T: [7 q1 E' y# y" ]% e
午休期公仔箱論壇+ H$ a2 r9 y' q  C( x1 @

最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！5 f+ k; g4 w9 e- l  M; \$ d9 u* L
5.39.217.77/ f+ y0 p8 |2 }. j3 p
下午2:00 ~ 3:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D9 }# c' o$ ?" i8 u  p
' M  p" u% ~" {+ y; H% a

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t) D. M6 o* d& N& n) [
高峰期

是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
5.39.217.77( {: G5 d& E0 B2 I9 w
下午4:00 ~ 5:00
! _/ K9 s$ K7 u
5.39.217.779 ^, R; C0 V5 s9 ~

低潮期

體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。) b& A/ P2 |- ]; q! y5 N9 Z

下午5:00 ~ 6:005.39.217.778 X8 k1 Y7 x* ^; s; }+ o9 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E) @0 H7 B! M  O) T3 l8 ^

鬆散期5.39.217.77# t$ c+ S' D- `" h8 E

此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。

晚上7:00 ~ 8:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y; ~0 V, v# Y5 q$ D- _: {* q

暫憩期% _) W; m: I9 i% Y* L6 j
tvb now,tvbnow,bttvb- K8 W$ Q" k' H& C
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
: ]$ b  p( E( f2 W% B+ `# p
晚上8:00 ~ 10:00

tvb now,tvbnow,bttvb7 P; m) G2 q- r5 A( E
夜修期

此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。公仔箱論壇( W7 Y9 ?3 B, V* O1 P, u5 Q+ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~* Z& l6 v/ p5 Q. L* h# u8 @
晚上11:00 ~ 12:00
6 \  d/ y5 y, g5 d
tvb now,tvbnow,bttvb( a1 k! F) D2 Z0 n3 v7 [
& G6 D4 [& O6 ~: T$ u8 R% _- M. Y
夜眠期
tvb now,tvbnow,bttvb2 |: H+ z! W' H/ E- _5 \
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表