[健康資訊] 10 個經科學證實的長命偏方的新聞內容

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1. 喝茶
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。公仔箱論壇! I  a" R/ X( t9 l2 R

2. 信教
      美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。5.39.217.77- O/ x4 R# h6 g" i2 \9 n: U

3. 增加睡眠& X8 T; ]) ^% E( k3 }/ T5 O
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。公仔箱論壇. H, i. s8 i/ }$ @

4. 洗冷水澡
      冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，並且減低心臟病發作的機率。5.39.217.77; e; I0 {! ?: I7 H

5. 喝紅酒 5.39.217.777 $ @0 v8 C. s
      英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。tvb now,tvbnow,bttvb" U2 t% b0 c" E5 k1 _# A

6. 養寵物公仔箱論壇" x0 s" T- o4 X, L" t
      根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。4 Z& w0 `  a! r& ~6 M
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7. 結婚
      已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。tvb now,tvbnow,bttvb7 `# B) t! i$ y$ c! P& B2 O% s- ]: i

8. 吃得少 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ $ L0 _0 ]9 ~0 \; s5 x9 v
      節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。tvb now,tvbnow,bttvb# j: A; W; b* b$ Y# k6 m4 e  ?
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9. 多笑笑 5.39.217.77; J2 C' A( {0 A( h! R
      笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。5.39.217.772 |2 r! u$ I+ e1 E/ B3 L

10.跳躍 6 [: o& d  w* Z! H) ^
      每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。
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