[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。

治療方法6 R9 o+ H- _* R; C( h3 B# L2 h

少說話假裝自己是啞巴。 tvb now,tvbnow,bttvb9 b1 z+ Q. x( f5 B' f: |! y  A2 |( J9 T6 T
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。 5.39.217.771 K; W' f4 P0 s# f# X. a5 j! U0 b
止渴多喝水。
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。 3 B% b  T' u; v2 X: l
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。 5.39.217.774 z6 M6 j* S* T/ R) r
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。公仔箱論壇" J1 ]- E4 o; \+ d0 x
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。
冷凍治療多喝冰凍果汁。
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。 $ O" A+ s( j# ~, K
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。公仔箱論壇1 K: O+ V# X1 W( k
不抽煙香煙也是刺激物。

什麼時候該去看醫生
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呼吸、吞咽、張口困難。 tvb now,tvbnow,bttvb  A& G" {8 B' ~& S9 x/ P- o
高燒超過38C ' E4 B3 {8 _1 [
唾液或痰中帶血
出現紅疹
頸部有硬塊
耳朵痛
關節疼痛
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。 tvb now,tvbnow,bttvb2 j$ F. Z/ p. ^+ V
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（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法tvb now,tvbnow,bttvb' c9 j; H7 Y/ H  V4 G

1. 正確發聲tvb now,tvbnow,bttvb. `# y+ m4 e0 l4 r) J, l4 z' G
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急5 J- f8 R& r6 S& O/ }9 g
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F$ G6 U. X8 `/ W4 x$ E! O' d
4. 少吃刺激性的食物

（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔公仔箱論壇& G' E, o! Z- {6 B4 l& @/ o7 Q, Z
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【自我治療小妙方】

【喉嚨痛】
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1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果
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2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質
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3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事tvb now,tvbnow,bttvb) R$ w) g  }8 r  V- h/ M
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4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G4 H8 E; l2 I3 t+ x  @
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5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題

6.服用止痛藥，以減輕痛苦1 N% }$ Z& c5 D- O
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7.多喝白開水

8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適tvb now,tvbnow,bttvb3 s5 c0 |) g3 a- B, F8 B

9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用5.39.217.770 x  d; W. N; M
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10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌
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11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染
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12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨tvb now,tvbnow,bttvb" b$ _3 X  a$ h8 u) N1 p: b
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治喉嚨痛好方法

1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c% H2 k4 S' s% X) _9 |/ h' R0 i
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。 5.39.217.77; U1 }" b% a  q& R
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。公仔箱論壇$ U/ w  ?: r( g4 I! N! {8 D
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。8 x) r' Z6 v; ~4 V! p' C
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。" H4 \3 u! b3 S4 K
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。 5.39.217.77% m% `  M1 @: @6 W; P# \6 x9 p5 A
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保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料：

羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。+ p% u3 ?5 R/ ^' V
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。
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喉嚨痛的食療
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1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。tvb now,tvbnow,bttvb  `! r7 }) E7 f" r" q+ s. o& S
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。5.39.217.775 p. g/ G* }4 F5 h5 K/ S* V; @- d

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