胃腸功能正常，或是體質較強的人，吃水果比較可以隨心所欲，不必有所顧慮。但經常胃酸逆流、腹脹嗝氣，或是體質較弱、具先天過敏體質者，最好小心些，謹守嚴格的飲食原則，才能常保健康。等到將來胃腸功能回復正常或是體質強健些，就可以不受限制，自由進食了。tvb now,tvbnow,bttvb/ `' D# @. |8 X M+ r2 e% L
下面提供的兩個胃腸不適者吃水果的原則，廣被胃腸病患者認同流傳，經實踐後均獲得肯定。另外還有數種民間飲食經驗的傳承，像是某些水果不宜與其他食物同伍進食。若自覺體質較弱者，以寧可信其有的心態規避，總是有益無害。
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飯 中 與 飯 後 均 不 宜 吃 水 果
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7 E0 f1 W" V7 A8 R; v" x公仔箱論壇 這是為了避免水果在胃裡滯留、延遲消化，造成果糖與胃酸起作用，導致過度發酵，產生大量氣體，造成腹脹嗝氣、胃腸不適，故最好在空腹時吃水果。% z) H9 v2 h u! ~$ X8 E% S
, c9 `+ @3 a1 B. L7 _tvb now,tvbnow,bttvb
) [6 C4 J5 b, J9 l酸 味 水 果 與 甜 味 水 果 不 可 一 起 吃
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C5 @! K+ m, r. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* n9 Y# ]3 X, A5 M% z7 _7 b7 a
亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用，造成過度發酵，引發腹脹不適。水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：
0 ?- U7 u% h, H' ]; I4 R% _ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 ^7 p1 b! [0 w4 \2 r
酸味水果:葡萄柚、 橘 子、鳳 梨、奇異果、檸 檬 、青蘋果 、草 莓7 |7 @/ i0 T* P) A% A1 |3 Z
5 G* `! f. K1 J1 W1 h' P亞酸味水果:蕃 茄、紅蘋果、荔 枝 、葡 萄 、桃 子 、梨 子、文 旦
2 \9 h4 o, z: p2 J5 m/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
N0 j7 K. |9 y( f5.39.217.77甜味水果 :釋 迦 、西 瓜、甜 瓜、榴 槤、香 蕉 、甘 蔗 、木 瓜
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" o2 d- A# l4 m8 b# i/ D公仔箱論壇 不 宜 同 食 的 水 果 與 食 物
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" T) k4 h: N/ l3 f" t公仔箱論壇公仔箱論壇9 H4 T) ]# _# @' d6 ]# Q
/ f1 y# p; l! p公仔箱論壇 橘子若與白蘿蔔同食，白蘿蔔食後所產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物，二者互相作用，可能 誘發甲狀腺腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D! ]0 _9 |6 G. E5 c6 n( j; P
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桃子若與鱉肉一起吃，容易出現 腹瀉下痢 的食物中毒現象。
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+ D% Y8 _/ o) y9 d/ z公仔箱論壇 甜瓜若與田螺一起吃，會引發腹脹不適。如果是平常消化不良者，任何瓜類水果一定要在空腹時間吃，千萬不可與難以消化的食物一起吃，否則會噁氣不斷、胃脹難消。
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4 D( ~# z+ m3 M5 A6 `1 e7 W3 T公仔箱論壇5.39.217.771 G; Y' l5 T1 d, e, F
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吃葡萄柚時，不可併服心絞痛藥、高血壓藥、降血脂藥、鎮靜劑、抗組織胺藥、抗黴藥等，否則會 導致血液中的藥物含量驟升，造成生命危險。服藥後至少需2小時再吃葡萄柚比較安全。9 b8 K' ?7 j% H- ?2 f4 w- u9 |7 c
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& u$ Z' @9 V: E8 p' B6 i8 v; r5.39.217.77 挑選適合自己的水果公仔箱論壇5 a/ D5 ~; N$ y9 I/ ^- ]' x
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水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先了解自己的體質，才能選對適合自己的水果。我們將體質概分熱性、寒性兩大類，您可依下面的簡易體質自我檢測表來進行檢測。若是熱性與寒性體質的項目都有打勾，則要看哪類被勾選的項目較多、哪種症狀較常出現，來判斷自己體質的熱、寒性。5.39.217.778 U4 H7 a( L; _3 z) B8 X( o2 [
( E+ b0 F6 D' G# |9 b8 I, p公仔箱論壇 檢測後如果您是熱性體質的人，則適合多吃寒涼性的水果；如果是寒性體質的人，則適合多吃溫熱性的水果。屬性平和的水果則兩種體質都適合。吃對了水果，就不會出現「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達到利用水果養生的目的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d4 d1 F: t" [ e1 @6 t/ d0 m" G
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& `8 b) L: T( ?! Y/ n, ^4 ]9 ?- v# e1.熱性體質自我檢測
9 X; m! N$ L6 y; `3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' x# g. O# b+ q5 Y) x% J4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 \- N& O; w% r0 h7 l& a4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭部發熱、顏面潮紅5.39.217.779 B* Y; y- p" A9 I
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眼睛佈滿血絲9 k$ ?5 a" _6 j4 N. X9 J( [# ~( g
& S h& J- B. [/ e, }* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常口乾舌燥公仔箱論壇* c9 Q$ L. ^4 `) }, Z2 X" h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]* g2 X6 x3 e# r4 }9 u5 a( d, r# \
不喜熱飲、嗜喝冷飲
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舌苔較厚、顏色偏黃tvb now,tvbnow,bttvb+ }4 j- H" Z {: X. q) I+ P
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體溫比別人高、容易流汗公仔箱論壇: u2 d2 s: ~' Q- ~2 n+ H
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十分怕熱* [& J6 m- P! g& f% e; s: _- e
r( |. W! O" D* U f5 z( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腺體亢進、代謝旺盛、容易餓
& ]- k1 k" i7 Q) b8 Atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77* p* H! M/ z! w+ N. ?
容易緊張興奮、心跳速度快
0 n+ S( p- u* u6 Y) L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s7 _* [" Q" z$ k$ \( v
容易煩躁不安、性急易怒
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% W( _) |3 ]6 e- i* F! B公仔箱論壇汗味濃、有體臭
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/ ?! y9 H' S4 X" atvb now,tvbnow,bttvb臉上、身上易長痘疹tvb now,tvbnow,bttvb; B1 Q. ?8 |$ n; U0 ~8 s
1 d# G6 y3 d( h2 c& ?- i' }1 r婦女生理週期常提早3 L/ Z9 @9 i& L* D# ^
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女性分泌物濃而有異味公仔箱論壇" m3 V4 G( L$ a7 ~3 K! `" v
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身體容易上火發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d! t9 _. v; Y. r8 t4 T- [' i
2 l0 K7 d0 S) Mtvb now,tvbnow,bttvb經常便秘公仔箱論壇8 l x8 }. W# ]5 c+ k- k% N [
" a7 s) N$ s: }公仔箱論壇尿少而色黃公仔箱論壇# J) G. A1 I& |1 t3 c4 m% v3 \
( {6 A: w, Z7 s( ~& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* R: P. x9 O( q& l# C+ K& l
2.寒性體質的自我檢測TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D, M; b5 X2 [0 e- ?1 J5 [
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低血壓
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貧血、臉色蒼白
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頭部常暈眩
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舌頭顏色淡紅、嘴唇無血色
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: R2 Q0 e D! G7 {7 ]公仔箱論壇手腳冰冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R" g Q% n( o4 G3 d Z1 p
6 Q' I) p g( ]' Q$ a! e) I公仔箱論壇四肢無力、精神萎靡5.39.217.775 U+ B- }* ]' g! c; B
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不喜冷飲、喜喝熱飲: e" l/ [6 I1 K7 b
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不易口渴、不愛喝水; `8 {* K+ g+ a9 T2 w/ q) U
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常腹瀉、稀便5 `6 j+ s% g* M! H. Q" `
7 Z% N. [5 _) w! S/ q5.39.217.77尿多而色淡
9 [9 [8 o: D+ I. U) Y* Utvb now,tvbnow,bttvb
' j6 ~5 ?. n6 v, O- z; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婦女生理週期常延遲
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經常感冒、抵抗力差 x3 [3 m" U! W, d1 T/ ]
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病後痊癒較慢
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! u& M: w# Z. K3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水果的溫熱寒涼屬性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I) {3 D% p3 f
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熱性水果：適合寒性體質& J. R4 P5 B5 s; C
榴槤、黑棗
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$ w9 ^" ]6 v5 O' G& W5.39.217.77溫性水果：適合寒性體質
8 c! M; a0 h4 Y# w1 Z$ i. }3 i, o芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、+ n$ M; z# G6 J
李子(微溫)
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- \3 n7 \( C' X0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 z. H I! v$ A2 \# [9 x) j( S3 E; ^公仔箱論壇平性水果：適合各種體質
L. l/ z0 a1 {) s百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗" Q$ N1 U. }3 M9 h. \7 B
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涼性水果：適合熱性體質5.39.217.77, E+ e+ e# n# k3 x( Y( W
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
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Q. Q3 v! `2 ~( ]6 P8 | r+ \tvb now,tvbnow,bttvb寒性水果：適合熱性體質5.39.217.77; Q+ F, M) ^6 f9 ^- K2 @( O) c
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 |
發表於 2007-8-21 09:22 PM
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