尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.
8 `2 [+ e8 x3 G, H$ ^: \5.39.217.77愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!5.39.217.77/ ^% I! k U) W% H* h3 S8 I
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作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)
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2 x6 |8 F) ?4 k7 t( @9 N' t9 E+ s2 xtvb now,tvbnow,bttvb想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，6 ]& @& f, p9 T; S: ~
4 c/ k& l# G( q# `) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!
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權威期刊「自然」的最新研究報告指出，
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' p2 \- P; W5 j0 e5.39.217.77洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
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洋蔥預防骨質流失的效果，/ W) ]! y7 O: Y( [" `- U
( q. M* I; o G A& K+ Z+ T" v5 J甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。公仔箱論壇8 j4 Y5 v8 `8 z8 L) V3 }
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研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，
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連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。
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另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，
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也能夠減少骨質流失問題。
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第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,
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結果骨質流失的速率減少了 25%。
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更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
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6 n+ ]( B* y9 @/ l研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」， 5.39.217.77% s9 M d; n a6 g' f
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因此想要利用洋蔥保健的人，
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6 A9 B+ L# z# N" S4 G; l$ A5.39.217.77每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司 ）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。
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關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!!! |
發表於 2007-8-21 02:08 PM
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發表於 2007-8-21 09:28 PM
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