治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方3 \2 f8 x4 v% s) e0 j
$ z9 {! r. E6 d' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `- ^# G5 }& s- d) X4 g
治療感冒的小妙方
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8 e' ?' y5 T2 S+ [; h- I! O$ O* }5 Z6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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4 y2 L; ?3 C7 I/ qtvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3 F% @* g& }# @ P( z3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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! r( X5 u! R! f7 i, ?5 n4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖公仔箱論壇+ \$ h2 n* u" h+ @
2 V/ g* t# C# A* Z6 Atvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B) l l' v: Z L D0 t5 D2 F
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適4 ?( S: l7 d$ y' I3 P' M
9 k$ |8 f+ m" ^, C# D7 k5.39.217.7713.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U4 L5 Z' B& [4 k
S8 P4 L4 } O3 k! r5.39.217.7714.洗熱水澡) D' d' y% T7 j5 q
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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) d q# s# }6 r5 U# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫5.39.217.772 p; r+ }' K) a- g
6 N7 ?8 K, C- @, H& w18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛公仔箱論壇- c* p7 e& n- }1 T
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z& S0 Q. Q' I$ G' ?
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20.氣喘或呼吸短促時應就診tvb now,tvbnow,bttvb$ D j/ d8 w" S6 {
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治療頭痛小妙方
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, K/ I( g# Y' s. J/ C公仔箱論壇1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動5.39.217.77- o+ E/ n P( @( ^9 D9 `4 ~
9 P* g/ G/ J3 o6 S8 d7 d5.39.217.773.睡覺
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠5.39.217.774 X8 m9 d; \! J$ [+ t1 w1 Y
" ?8 ^9 q! `. s/ otvb now,tvbnow,bttvb6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb) Y1 u/ Q% j, s* r
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8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態tvb now,tvbnow,bttvb* N' u; E: Z6 r, L/ a4 F. i1 Y# _
3 B+ C& \3 V5 X& ]& T' a( n V10.按摩虎口或脊椎兩側
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. ~' j0 D' H$ M3 l: f11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛公仔箱論壇# c# L% j! Q8 }5 N
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13.不擦香水 O9 E; N7 Z, Y4 \
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15.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X2 O) W/ q% W( P! x
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3 B( [' i; D. Z17.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c P/ `$ j0 \/ d E% v
1 Z2 r7 x5 A# {7 w5 t公仔箱論壇18.避免嚼咀，放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H& s* d5 G8 G, @+ v7 [: Q
. P$ w% u; g; n; l$ X" H5 ~6 Z& d3 E19.少吃鹽公仔箱論壇- X, R; G* O0 M4 u5 Z9 Q
; t, c7 B* ?0 j) ~% R' H20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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& J# ?7 |8 x% w2 \, G! p# R5.39.217.7723.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳tvb now,tvbnow,bttvb4 u0 h9 J% o0 d' n& S& l, \
4 G8 Z9 n. Z ~6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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7 R) I6 d$ M6 Ytvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感( g2 a* O5 K! K
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27.服用維他命C+ _) l; M8 e2 O: q. f
% i3 ]2 }9 a) I) Q6 H28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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