治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方0 H/ l( ~! E9 z3 i) E |
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治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力5.39.217.777 }# W t* \) C2 P
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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! t- ]/ `$ E; c0 p0 ?5 A; }9 u# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力5.39.217.77' C& P% [* R5 z$ S; d4 Q9 \" [* F
! h+ @4 `1 `; t: j& W5.39.217.776.注意保暖- k6 i7 k. U0 R5 A* V* o' F: L
. u% q8 Q4 Q* d0 U/ w7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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( a) P, p1 @2 r8 k4 ]tvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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. a; k# P4 C- G4 ]! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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1 X, w( c5 W* ^9 x$ G11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適5.39.217.77$ i: B1 O& ~) X9 H* x
- N7 x- |9 M- \8 w3 T8 e公仔箱論壇13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡公仔箱論壇. Y# p2 \$ M% h) D3 J# x+ e
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14.洗熱水澡5.39.217.77! Q. I4 m. d3 u2 O" }" j3 V
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感1 ~. o' M* S1 z
$ A! j8 w& C. k, v' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb" m" e$ N8 _8 a1 z6 O) X
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫公仔箱論壇, C7 D: U! R( ~5 C' d
. H, e- P, z3 \7 G3 v1 U' }' F$ [tvb now,tvbnow,bttvb18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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! T3 v* x/ t+ ^/ Y$ p8 x7 Z5.39.217.7719.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y( M$ J; A8 v
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1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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3.睡覺
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: X, R" x9 c. A8 x5.39.217.774.避免打盹" `. m6 H# m7 s- h" j" u6 Z# X
: T) {9 z d2 j# ?3 Qtvb now,tvbnow,bttvb5.以平躺姿勢入眠) ^+ c7 f! `( v& H* r% N2 H/ }
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6.冷敷頭部及頸部 Z" _. C0 H4 j4 {1 k1 P
! `3 _# ]: u: O0 J0 v7.熱敷頭部或洗熱水澡7 }$ h6 I N) V2 Q( w V1 Q
. g$ l/ }( O# z. n8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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1 x# R9 c* S) l- n, I- vtvb now,tvbnow,bttvb10.按摩虎口或脊椎兩側
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8 n6 O3 n" |$ \' E% d5.39.217.7711.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o! }. t% n7 A
. R5 Y6 l5 A4 r; U$ n7 n12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛, g- x7 f. j% l6 ]" }- |
7 u# {% ^) W1 @5 W, m- z6 _公仔箱論壇13.不擦香水
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9 J0 j9 h6 U- {. l+ b公仔箱論壇14.勿施力過猛tvb now,tvbnow,bttvb' F6 D! O# @/ F r0 S2 M
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15.避免吵雜
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0 `6 d; [# }; y- Qtvb now,tvbnow,bttvb16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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! P [( R4 K R7 l, N& g5 u公仔箱論壇18.避免嚼咀，放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A. Z) H7 t6 z6 d: J# c: ^6 R. c
0 U$ \- ]9 y4 Z/ w6 [$ @19.少吃鹽
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20.準時用餐5.39.217.77; a" @* U4 i$ H
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等 f4 J2 j% Q- }- D P
/ I( P& T/ @% K# g4 j$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應4 d( C+ Q( _4 C
6 ^: M! g' i- u9 {- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.培養幽默感
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( }) v& V; ]* f" v3 m, Q# r: d& L- N27.服用維他命C5.39.217.771 o5 N: u2 }$ V3 G t
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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