材料tvb now,tvbnow,bttvb& `4 Z% }8 ~0 j( Q4 ^9 O# J
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
7 U- Q& ?* [) P9 a, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" p; d5 U9 K. ]
9 j4 h* s% O/ r6 C) W. y
做法
1 x o$ {$ i- r' g: m! I公仔箱論壇1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。- ~0 y7 U& D- H8 d2 C3 H8 Y$ f; E' i
+ q# B" {& k, _! o/ t2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。4 i, E" {) N$ L, e
: i/ q: z4 y0 @# {" N3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。公仔箱論壇& Y& W: I- N- i6 O& B3 _: ?
5.39.217.773 l& p" U" u8 ?) B9 b# f! Z$ @
4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。4 o* y ~" t" M: x$ o
|
發表於 2011-4-4 06:31 AM
| 
發表於 2011-4-19 07:47 PM
|