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元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤
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$ G1 I7 z. `1 s9 X$ X+ ^- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
' R" |7 [/ e( Y) z5.39.217.77 (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，
4 [/ c% X4 n: {' k6 X6 z; v4 Q( k公仔箱論壇 (2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，# M; p# k8 R+ W% M7 V5 U- O3 ?
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E* D' t8 q5 W3 J
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療效：
- o& y! ^& @2 ^- _, B公仔箱論壇 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
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T4 @7 _5 |' ^. ~* W 紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O* b; {. g# ~+ o* }" a
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註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫
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% K3 w7 T# {( s2 x, p. c原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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