料： 5.39.217.77: P X; B0 l7 r Z
元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤
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9 b; Q: \* j) g" H, H# G4 a: t% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 O6 }) J/ a0 G0 @) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
4 ?: \6 n/ C, F: Gtvb now,tvbnow,bttvb (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，
) h$ Y: g& f; ]& O, q- X (2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，tvb now,tvbnow,bttvb0 L. A" d9 x( I6 i$ R0 h" L
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用
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* w/ s9 X' j4 b. p! F0 r公仔箱論壇 療效：
" G. D7 Q; |3 ^; W; @tvb now,tvbnow,bttvb 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
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$ i' l- T: s9 V9 E1 S: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。. ]# Z" o6 H+ e6 \) U
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N% N q" f5 X0 C3 ^tvb now,tvbnow,bttvb註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫
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1 _2 Y3 _0 _+ ~: }; J* ytvb now,tvbnow,bttvb原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v. K5 k8 ^: e- i
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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