日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：1 B3 x6 n- b+ n+ ^2 W) m
, k, m4 G" F8 [; a4 B$ ~! K9 x◎具抗菌作用的食物：
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蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。+ {. j$ U0 l% ^/ S8 m( g Z
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◎具抗癌作用的食物：9 v2 |' o* s9 S/ d
* e! w3 X; c& W公仔箱論壇大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。5.39.217.77: Y8 C& R" X3 S( a( a! l; w
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◎具抗凝血劑作用的食物：
& G( u; s* ^5 ]0 I) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 j5 ^* d' f6 J魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。
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◎具抗抑鬱作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }5 ~; t4 k. s
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咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。
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/ i3 U) v) r7 D9 f9 S5.39.217.77◎具止瀉作用的食物：5.39.217.775 ^1 _* W/ y: \7 I! V. B5 \3 W
% Y% G# c# ?& P. m ]! i8 z' w* a公仔箱論壇大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。
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" R8 P: ^' U) ]& Itvb now,tvbnow,bttvb◎具抗高血壓作用的食物：
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芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。
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1 Q7 J& p" X2 S2 X( ]公仔箱論壇◎具抗氧化劑作用的食物：5.39.217.779 v) T) ^/ ?& Z. Q
5.39.217.778 z' j: r# q( ^( U! j
酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^$ W6 e, F6 J9 C; l% i
; ~& ~; `# Y8 [/ i公仔箱論壇◎具抗發炎作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C& N9 q9 J) C7 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q K& ]" U0 o
蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。
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- S' q# w. F! y/ v◎具抗胃潰瘍的食物：
h# n- O2 e, w' W$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D! z# R3 l8 O6 P
香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i: B+ a0 R: \# _+ R
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◎具抗病毒作用的食物：
" \. M+ D' T7 k2 w! P# c! J4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t4 F! G. j$ x2 k
蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T3 U* j4 g) u3 c0 S" h# H
' I) l. V, x2 n5 l7 z4 B" C8 H& |5.39.217.77◎具排氣作用的食物：
2 o$ K3 T' t; y2 ]/ A. o8 z! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q. G9 D# h# c( y a. g# _
九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。tvb now,tvbnow,bttvb5 m# f d" D7 z
7 {, L& Y( b( S$ u1 G% g5.39.217.77◎可增強免疫作用的食物：5.39.217.77- _2 w8 X4 x8 `6 m
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大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。
4 U- R$ b8 h/ W/ h. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" [- }% v; }; x5.39.217.77◎具鎮靜作用的食物：
5 W6 m0 S% e/ o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) L$ d! r- O( w6 d
大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。 |
發表於 2007-8-18 06:11 PM
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發表於 2007-8-19 01:39 PM
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發表於 2007-8-20 04:03 PM
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