日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：" Q) Q5 B; _4 s# g3 m. O% v
. w( L2 a P# o0 [9 g' E" [8 Ztvb now,tvbnow,bttvb◎具抗菌作用的食物：
0 _: C1 Y: C5 p! @+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e) j5 i9 b3 U' l1 M M
蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。
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& e; Q0 b* W, G; _$ X1 A◎具抗癌作用的食物：
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$ z; |6 e' q- x9 D# u2 I' v) f大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。
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( h# m3 X7 R* h4 Itvb now,tvbnow,bttvb◎具抗凝血劑作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb' ]" a2 K3 L0 H( ?8 F7 y4 r: @
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魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。* H" T+ s. F: z) }0 v ^& ]; M
: r2 [* N- t- n+ m# b2 F◎具抗抑鬱作用的食物：- V1 q. T; R) J R5 n9 w
7 ~+ u/ I1 ?' u* d/ Y7 S! ttvb now,tvbnow,bttvb咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。7 S& T& z w9 k$ {) n$ k5 r* L3 ]
* `# n/ C) p6 U1 T& U6 X( w9 y5.39.217.77◎具止瀉作用的食物：5.39.217.77- s' s& i* ~" a# |$ i$ X# j
2 [/ E3 F4 T2 n' q" `5.39.217.77大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。tvb now,tvbnow,bttvb* x1 J# D8 y+ s# k5 I- g
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◎具抗高血壓作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e* S& K9 n; ^) G1 f j& v j
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芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。
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◎具抗氧化劑作用的食物：公仔箱論壇6 s9 G* @( P& @/ ~
: U( v5 H. W3 s! O' u/ q公仔箱論壇酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。5.39.217.770 T/ X' S# u [" j( L. h! j
" B& |+ n7 k+ Q7 m# ?tvb now,tvbnow,bttvb◎具抗發炎作用的食物：5 D9 V/ w1 ]. G E* t
& ^9 T# p. x. ?" l: r蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。tvb now,tvbnow,bttvb) A e. G% S6 M+ j/ i& k' c
$ ^# h+ B. a) w: j2 Y! S! f( G5.39.217.77◎具抗胃潰瘍的食物：
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4 g: |! h* g* p: ]5.39.217.77香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。
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◎具抗病毒作用的食物：
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, D3 \- p7 o; h( k) F蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w- \7 ^) W f' I
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◎具排氣作用的食物：
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九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。
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◎可增強免疫作用的食物：; f# j) B6 Z1 H6 d' N, |+ r' q7 B, D, y
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大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。公仔箱論壇5 y7 q" [& H8 Z! Q0 @9 A
* G( a- R$ u {4 D◎具鎮靜作用的食物：
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大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。 |
發表於 2007-8-18 06:11 PM
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發表於 2007-8-19 01:39 PM
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發表於 2007-8-20 04:03 PM
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