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6 A9 S R3 V* M! t: D9 H材料：光鸡(半只，400克)、红椒(半只)、葱(2根)、姜(3片)、香菜(2棵)、高汤(1/2杯)
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腌料：生粉(2汤匙)、盐(1/4汤匙)、海天金标生抽(1汤匙)、生粉(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)、料酒(1/2汤匙)
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$ Z% h, J- v" J @/ utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C% F" V9 |5 n8 V( X
调料：油(3汤匙)、海天金标生抽(1汤匙)、盐(1/5汤匙)5.39.217.77) d5 Z- b; r' G; [3 z% D
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9 H0 U( v( H# ?1 A% X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I8 H# y% K; z6 ~6 a
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1 光鸡洗净，斩成块状，加入腌料拌匀，腌制15分钟。公仔箱論壇: F R8 Z' ?( Y, O" p% K& W
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* h) N* ]( }: K- ^ S3 S+ h. Z. N5.39.217.772 红椒切成细丝，姜切片；葱切段，分开葱白和葱青；香菜洗净去根，切段备用。
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9 S. u& w0 r$ Q8 jtvb now,tvbnow,bttvb3 烧热3汤匙油，放入姜片、葱白略炒几下，倒入鸡肉开大火滑炒至变色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K2 q( G7 b' n% V3 K. m% c& z
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; f# Y: f+ `7 x Z3 G zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( e# g8 G8 f" k0 d0 z3 N/ `
4 注入1/2杯高汤炒匀煮沸，加入1/5汤匙盐和1汤匙海天金标生抽调味。
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5 加盖大火煮沸，改小火焖煮5分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb8 j5 { \0 r( m. s" Y8 k- n
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8 g: v9 d# }0 m% f$ R6 z, q/ K: a公仔箱論壇6 倒入红椒丝、葱青和香菜，与锅内食材一同兜匀，即可上碟。 |
發表於 2011-3-26 02:13 PM
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