1. 令皮膚長出色斑
8 n0 g' |8 b! B& B1 @' U& C公仔箱論壇美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示,當她們處在情緒的低谷時,任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意,而當其中一些女性的人際關系得到改善時,她們的色斑可以不治自愈。
1 R* ^) g n3 V* o4 N公仔箱論壇“當人生氣時血液大量湧向面部,這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的深部炎症,産生色斑等皮膚問題。”醫學人員分析道。
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建議:當你遇到不開心的時候,不妨雙腿分開,吸氣,雙手平舉。這個姿勢可以調節身體狀态,讓毒素排出體外。 公仔箱論壇) D8 T# g* |8 {+ f/ c# ~
( b" \3 c8 B$ ?' b公仔箱論壇2.引起胃潰瘍 0 v% t% s3 k. l# Q
生氣時腦細胞會工作紊亂,引起交感神經興奮,并直接作用于心髒和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動減慢,食欲變差,嚴重時會引起胃潰瘍。同時還會導緻人吃不下去飯。
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- p$ v, j& ~( W9 h公仔箱論壇建議:此種時候你不妨按摩胃部,緩解不适。
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! q$ R7 X4 z4 l) H. bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加快腦細胞衰老 / Q" b) ~8 T0 f8 Q+ e, j
生氣會加快腦細胞衰老,減弱大腦功能,而且大量血液湧向大腦,會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多,氧氣最少,對腦細胞不亞于毒藥,憤怒時的思維混亂就是大腦缺氧的明證。 5.39.217.77) b; O5 A2 R+ U% M. A' j# @
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建議:你此時坐下,因爲這樣會大大減少發生沖動的概率。 5.39.217.77' R1 w0 x$ E1 B8 j. L$ T! H! C
! X' P0 w5 A" Utvb now,tvbnow,bttvb4.令心肌缺氧
5 A; x- P5 {. ~0 k3 y% [% g公仔箱論壇每一次的生氣都會引發心跳加快,心髒收縮力增強,血壓升高,血液變黏稠。大量的血液沖向大腦和面部,會使供應心髒本身的血液減少而造成心肌缺氧。心髒爲了足夠的氧供應隻好加倍工作,一通亂蹦,于是心跳更加不規律,也就更緻命。
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+ H. W$ T9 X5 t$ `5 M2 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議:此時請你盡量微笑,并回憶一些愉快的事,這樣可以令血液趨于均勻,心髒跳動恢複節律。
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8 J+ t0 O! U) q/ B* Wtvb now,tvbnow,bttvb5.傷肝
8 O5 |6 l2 E, x* rtvb now,tvbnow,bttvb生氣時機體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,從而作用于中樞神經系統,使血糖升高,脂肪分解加強,血液和肝細胞内的毒素增加。 $ b+ p% Y, M( s1 `: j
建議:生氣時馬上喝一杯水。水能促進體内的遊離脂肪酸排出,還可以減小它的毒性。 / P! h$ v3 X# u4 W: B- p' ~
! K% T8 \. V/ G& D4 C! M% P6.引發甲亢
3 j, n9 Q4 z* g" T# d公仔箱論壇生氣令内分泌系統紊亂,使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官,當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了,久之會引發甲亢。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R5 P( ~! Q0 V- I" |
- l% K- }" s9 D4 R6 b, W4 ?0 p建議:你不妨放松坐下來,閉眼,深深吸氣,頭向前方彎下來,下巴緊緊抵着胸骨,然後慢慢擡起頭,呼氣。 tvb now,tvbnow,bttvb( c* U$ x. x9 I. x
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7.傷肺
% l6 e* y3 P- \1 g" o9 n0 w5.39.217.77情緒沖動時,每分鍾流經心髒的血液猛增,對氧氣的需求也就增加,肺的工作量驟增。同時由于激素作用于神經系統,使得呼吸急促,甚至出現過度換氣的現象,肺泡不停地擴張,沒時間收縮,也就得不到應有的放松和休息,從而危害肺的健康。
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$ P+ T! Z# D% }- Y/ C2 \公仔箱論壇建議:專注地、深而緩慢地呼吸5次,感受吸進呼出的空氣的溫度變化。這樣的呼吸可以讓肺泡得到休息,充足的氧氣還可以改善大腦的狀态,幫助我們冷靜下來。
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& z: f' b; |0 `0 q8.損傷免疫系統
+ @+ o; \; }0 n) g) ^9 I5.39.217.77一旦生氣時,大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的“皮質固醇”。“皮質固醇”是一種壓力蛋白,如果在身體内積累過多,就會阻撓免疫細胞的運作,讓身體的抵抗力下降,甚至會讓免疫系統昏了頭去攻擊身體的正常細胞。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U7 L' F1 B* q( p0 P
0 R. K. s2 U, H+ i) z' m建議:在要生氣時,回憶自己做過的善事可以進入一種身心合一的狀态。 |