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[生活小百科] 不是也有這種 習慣?趕快改掉喔!‏

本帖最後由 nobutyes 於 2011-3-22 11:21 PM 編輯
) U2 m' ^' U. G4 Z! LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 R1 S& D- _7 F$ M) C# Z公仔箱論壇九種不良生活習慣    (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。 )5.39.217.77- E/ k( K3 N0 \* b* J
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [% \2 T, |# o
1. 起床先疊被5.39.217.77" l" W4 i- b; X! U

' i8 r# s, I: ^& Y- K. otvb now,tvbnow,bttvb人體本身─也是一個污染源。
5 j# |) m  ~* b( p4 N公仔箱論壇在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,公仔箱論壇/ y" f7 ?1 _: W& x* V* l/ }1 C, g
使被子不同程度地受潮。; _- V, |- X( d9 G" c0 D) Z3 [
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145種,
/ Z. [8 j6 ]1 [公仔箱論壇從汗液中蒸發的化學物質有 151種。
6 \8 z9 ], m7 W: d8 [! V& T& Utvb now,tvbnow,bttvb被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去,
- G+ u$ u# t0 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。
" Y/ v: U% T2 K3 O6 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a6 M4 k1 ]$ [2 y" R  w

6 u7 F( Q; {" ?5 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 不吃早餐
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. a2 X- c) O  _& R: Q+ e5.39.217.77不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D! t* `2 P/ u' f$ K
天長日久就會造成 營養不良、貧血、抵抗力降低,公仔箱論壇$ H: p0 x  O: ^* r5 J$ q+ Q
並會產生 胰、膽結石。- t% p$ s( {& w& e5 n
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; _+ S' O: b! q' m4 e  i% Ztvb now,tvbnow,bttvb3. 飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降,
: @, t% V! v& m  |5.39.217.77消化器官的活動與韌帶的負荷量增加,
2 ~( S' `% T4 k5 _; atvb now,tvbnow,bttvb從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉,
8 l6 y( S8 L' v! m9 x; [) B使人 腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb6 F/ h, ]$ m  ^
5.39.217.77# p0 r% H2 s  P0 p- ^
5.39.217.77$ Y. x8 e) @7 c4 {( @9 Q9 p
4. 飯後即睡
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* u* i% g1 L8 h9 b' s4 ?8 X飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低,5.39.217.777 B! K" g! ~7 I
大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,
$ Z* B0 C- P7 c% d5.39.217.77易引起心口灼熱及消化不良,還會 發胖。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y4 C0 [: A* c1 C0 V7 o6 J9 ^" f
如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡,
* B3 {! Z) _5 N; v" S8 U  g公仔箱論壇這種靜止不動的狀態,極易招致 中風。公仔箱論壇4 m8 G/ y- o" u, P% M% a

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1 f) ~3 y: @" v5. 飽食
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% a# C. ^) M% N; K  V! k飽食容易引起 記憶力下降,思維遲鈍,
% e( w! @9 Q: a3 k& Z2 z* F: }2 Mtvb now,tvbnow,bttvb注意力不集中 ,應激能力減弱。經常飽食,
( N% g) m  @, }5 }9 ~5.39.217.77尤其是 過飽的晚餐,因熱量攝入太多,
9 `% x. N# T7 |4 J( ~( J3 O會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。
* T7 ^: a; z0 w( E5.39.217.77還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質
3 R; o1 p  V' Y' G- r在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
4 X9 s( P' s& utvb now,tvbnow,bttvb腦動脈硬化的結果會導致 大腦缺氧和缺乏營養,
* d# }: [# Y$ \' Q# [) l& L4 G公仔箱論壇影響腦細胞的新陳代謝。
0 h' Q7 p9 T( U: s( I7 i4 N5 w, M* r- s  W經常飽食,還會誘發 膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,
! s+ T; D9 ^$ L$ k: {* Ttvb now,tvbnow,bttvb使人 未老先衰,壽命縮短。
$ Y: G: N0 J; k( M& k% @& r公仔箱論壇 0 j7 K, {! r: Y- v' B9 o! g& {' C# W

6 K. j3 N# z3 R: ^7 ~0 vtvb now,tvbnow,bttvb6. 空腹吃糖公仔箱論壇. b0 W4 _* ~; E. K. j

. w: \/ U! @. W0 c+ o( N越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長,公仔箱論壇6 h" |# U0 w5 C2 i: I& h4 @
對各種 蛋白質吸收的損傷程度越重。9 V* A# a: }0 j; |
由於蛋白質是生命活動的基礎,
" c5 _3 o. ^# Q( W$ A- s5 P因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能,( n9 Y& ^' d: n( y8 r4 m
使人體變得衰弱以致縮短壽命。5.39.217.771 b) t8 m6 a, R
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o. j5 _# E  O$ [
7. 吃太鹹的食物
; ?9 \. @# h' s8 L6 Htvb now,tvbnow,bttvb
+ ?( @  E# x- K9 s) W2 ?5.39.217.77鈉在人體內滯留,容易形成或加重 高血壓和心臟病。公仔箱論壇. \4 b  f+ u2 t& N1 i( O
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8. 留鬍子
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% X$ e. N: d9 E) I4 e' a  I" T$ r, Ltvb now,tvbnow,bttvb鬍子具有 吸附有害物質的性能。# s5 [- l+ I2 G# d* h
當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
$ C- x4 y# H. ?$ _9 e據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析,5.39.217.77# A0 P* h7 @" _1 G6 S
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質,
9 S9 H4 [) h- e其中包括 酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物,5.39.217.77: f7 u: I% z4 n! D7 y( b" m* {- M
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S. Q+ U& g( ]1 e
是普通空氣的 4.2倍。
4 V# f% c1 }: M6 ?4 ktvb now,tvbnow,bttvb如果下巴有鬍子,又留八字鬍9 t- s( z/ ]. ]2 D
其污染指數可高達 7.2倍5.39.217.77$ `: O; p' S* T# p
再加上 抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的 50倍。5.39.217.77) }3 W4 ^& L. M3 S' T  g

  B% a  ]7 n# `5.39.217.779. 蹺二郎腿TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w$ |( Z2 G6 u1 N" b# ^
tvb now,tvbnow,bttvb2 K# [0 g( {# c! a5 Q. ~, D- T' `
蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。% Q9 a) G  O' `
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,
I have 4 out of these 9 habits... try to change them from tomorrow...
有些习惯需要改掉了
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