材料
5 I. j0 v8 L3 S0 U* Z! Q墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }: q% y6 U$ l
$ _9 h9 ?# U; e5 E: ]$ d1 s, O
' I; }# p& ?' h: i4 z$ l5.39.217.77做法公仔箱論壇 H, {( V0 k4 Z- B* K, D
1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。
y1 t! M" m/ d% A" M6 r% o* x& H公仔箱論壇7 L' }0 X7 C! Y G' z
2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。 U e! ?2 c& X- K7 @8 n
: F& q: ]0 Z& ^2 a0 p$ _8 ltvb now,tvbnow,bttvb3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。! @% D. y- r# D) q, v7 `- z
) o8 a3 c- E4 x2 K# l& L* F
* k# U) F- J: o4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士公仔箱論壇2 u' y2 ~8 ^6 f7 ?; |" @, F& H5 l
三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。 |
發表於 2011-3-11 05:39 AM
| 