十種危險的生活方式7 e4 u5 @+ _* w5 }! R4 d
01：缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定時間鍛煉，68的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現像，引發肥胖和心腦血管疾病。
9 z# A' F4 E; u02：有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。
0 f$ l$ L7 C. e6 i |" `tvb now,tvbnow,bttvb03：缺乏主動體檢。1000人中，有230人從來不體檢。
9 j% C. n2 w0 h# @1 T$ F3 ^% Ftvb now,tvbnow,bttvb04：不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是 有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現像。公仔箱論壇' D* a5 Y9 M$ I
05：與家人缺少交流。有超過41的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動關心，32的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、疏導和宣洩的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
5 S! U( V7 s$ ~1 M- L9 A2 _2 A5.39.217.7706：長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外出辦事外，幾乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和抗病能力下降。
; q2 e I; [7 z: n5 r5 u9 Z5.39.217.7707：常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利於血液循環，會引發很多新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重要因素。
% e. D& e6 N0 Y; U! n$ `$ q4 O/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。08：不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，另有7的人經常失眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N# B8 E' A: a8 D. H; S
09：面對電腦過久。31的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。
* W/ q; p4 R7 g/ ?& R! I5.39.217.77三餐飲食無規律。有超過1/3的人不能保證按時進食三餐，確保三餐定時定量的人不滿半數 |
發表於 2011-3-7 06:26 PM
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