空腹不宜吃：牛奶、豆浆
9 {" D( y, O4 m( V公仔箱論壇这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。5.39.217.77) {, l+ f0 J& `
" F5 c, [0 j; c: Q( m8 {* Atvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：酸奶公仔箱論壇1 X6 D7 Z* I |. K7 V: D
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
; d: Y: P8 _; ]3 L$ rtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `. I4 F4 O- Z2 r! k4 y
空腹不宜吃：白酒
7 R3 @) n' t6 }% E* H* q2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。5.39.217.779 L- ], @1 T, K% ~- x7 c9 l
, G& k" c1 y2 }: m: }5.39.217.77空腹不宜吃：茶/ C+ o6 r, P& J( E7 W8 r- J, R
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。公仔箱論壇8 t/ B) e! n: w- y5 a' ?
3 R( Z/ A; L4 n | `% g公仔箱論壇空腹不宜吃：糖
" l% ~" F: I- z0 j' T5.39.217.77糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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空腹不宜吃：柿子、西红柿
0 B$ b4 l( f7 m) C m含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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9 {1 y2 p( I. S+ \- I! N空腹不宜吃：香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t8 }, W' M$ S9 y
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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空腹不宜吃：山楂、桔子5.39.217.77# @. s& S8 d6 W, \5 b
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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空腹不宜吃：大蒜
! N: w. h8 Z+ Z& M- x5.39.217.77大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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空腹不宜吃：白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r% A! y" ]- c0 Q! P. `6 M( ?
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。5 r9 X0 a3 U/ V
0 s8 ]. M4 u% V8 n. b5.39.217.77空腹不宜吃：冷饮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~6 e g6 t8 }! Q" h- j3 [
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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