空腹不宜吃：牛奶、豆浆1 K/ u7 f! ?. _
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
5 [) z% l d/ A3 ~2 v& ?tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J# Y2 a" b& i9 g2 A5 H5 B9 N, ?
空腹不宜吃：酸奶" e, i& f* q. u4 D1 I; e# d# W
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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" i* I: E. E* C8 g. z: r空腹不宜吃：白酒% A9 A& l& S- g( T, b
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。0 |" q: E: N9 c. R2 v
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空腹不宜吃：茶9 f5 H1 t, V- T @8 Z5 V. l
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。 {/ F! }( q; u& O5 H
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空腹不宜吃：糖
) t+ l8 K4 x; \6 _7 w% k1 w, S9 h1 Q( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。( A; s: ?" s6 h9 m8 S3 A
2 ]' y+ b( `- T: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：柿子、西红柿
7 \% j! }- L. i v* F p: ~4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。tvb now,tvbnow,bttvb5 r; ]( ^' S$ X7 c5 _& [3 d! ]
* C. ^- w: }2 N7 y; e& |/ d& [公仔箱論壇空腹不宜吃：香蕉
( k# a+ ^2 C+ {* w香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。5.39.217.77$ t* k0 b' k8 P) }
2 V1 `9 { S$ X: G6 T公仔箱論壇空腹不宜吃：山楂、桔子
" J: j [1 v! ~8 L1 y( e含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
9 C: c9 C& D) r+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ?4 V% a% ~: V6 p% |, I; `; ^
空腹不宜吃：大蒜
( @& \3 Y" [. e2 w- b0 [大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L6 E9 }9 m1 D7 r, N. q
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空腹不宜吃：白薯公仔箱論壇9 f' a. j) x+ F+ W" a/ g" M% \+ j
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
6 t1 E9 P, S$ u! A1 }tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb1 {. o. G4 n; g6 y0 I! @1 n, R
空腹不宜吃：冷饮
; L8 r; ]0 `* rtvb now,tvbnow,bttvb空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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