空腹不宜吃：牛奶、豆浆
: z3 ` Z' A, X) k5.39.217.77这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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! b) T9 G! ~6 v& b3 ltvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：酸奶
, ]7 k5 M# \0 U9 }2 X. ^0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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空腹不宜吃：白酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w6 A7 s9 Y& R; i
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
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! S; R9 R4 ]3 J8 K: P N: p4 R" v5.39.217.77空腹不宜吃：茶公仔箱論壇0 W, F' F( h8 u t
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。tvb now,tvbnow,bttvb5 J6 X3 I7 t8 z+ j4 M0 S- d7 c
1 `* z4 t. B8 \/ b& U0 ` Itvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：糖公仔箱論壇! S. A1 x: e8 _8 Y
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。tvb now,tvbnow,bttvb6 c, L1 ^8 K. r' Y0 L e
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空腹不宜吃：柿子、西红柿/ X0 m# V7 w$ c
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。tvb now,tvbnow,bttvb1 e: N% H" _+ n$ S! j
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空腹不宜吃：香蕉
; W3 Z- K* q\" R5 i; D7 @+ D( l! j$ Q. t5.39.217.77香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。公仔箱論壇 Z7 y# x; G% ^
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空腹不宜吃：山楂、桔子
7 `. j1 i2 E$ [7 U) q公仔箱論壇含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。公仔箱論壇 [/ {. u3 @4 k8 r$ s
: J# C; j4 G0 z; g" H5.39.217.77空腹不宜吃：大蒜tvb now,tvbnow,bttvb% m; Q: H k( U( t( P
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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空腹不宜吃：白薯
3 `# d! y3 f+ F0 v' R! y" xtvb now,tvbnow,bttvb白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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& e6 Q# n' y M3 e9 b8 F. y0 p( ^tvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：冷饮
6 Y1 N" X" u8 B `空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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