空腹不宜吃：牛奶、豆浆
. w8 m; j7 i4 s( y5 C: E' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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' {; i0 A0 ~: l S [# O1 L8 Y空腹不宜吃：酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z7 e9 Z" e+ A* e/ }1 G' U
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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1 F) F7 U0 L$ \2 z7 r公仔箱論壇空腹不宜吃：白酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |, C: ?% c [5 j( A
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。4 K5 V1 l! k' S0 \3 N
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空腹不宜吃：茶5.39.217.77/ l/ t; L [2 F7 r
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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空腹不宜吃：糖
C& }+ u+ Z0 G, n公仔箱論壇糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
, S' X8 a9 y; r& ` d qtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇' G7 G$ A) L$ F4 {' J9 D; A0 T9 X) s
空腹不宜吃：柿子、西红柿
. f$ y6 d: _/ k1 D公仔箱論壇含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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0 a8 K7 U: _2 o. B2 }% J空腹不宜吃：香蕉
. `) w\" w% Q9 B0 i. U公仔箱論壇香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。5.39.217.773 Q u6 e0 x' V5 r0 v, Q5 [- K
2 l/ j' k& d' ptvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：山楂、桔子
- K" K4 n, U& e含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。tvb now,tvbnow,bttvb7 a) c8 Z' K( y6 r( \
# m& U; @1 B" u* N; X: o$ F1 ~空腹不宜吃：大蒜/ X! ]9 e2 A3 b. ]5 V, x) V/ M
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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: ~! @6 i, d: P5.39.217.77空腹不宜吃：白薯公仔箱論壇: S$ N$ m' v( ]% U5 a. U
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。tvb now,tvbnow,bttvb* \4 z- I; F4 ^/ s
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空腹不宜吃：冷饮公仔箱論壇! O+ t O6 o* K5 a% ~
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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