材料：
, H5 F3 y7 T$ |# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬腩肉 150克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I. k- v8 e, ?. s: e: f
菠菜 300克
w" c2 K1 d, _tvb now,tvbnow,bttvb洋葱 40克
8 S6 k$ S5 O0 c: K! Wtvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔 40克3 g+ @8 P1 R9 L& y
乾牛至 15克
$ I, C/ ?& L: M$ {! J公仔箱論壇碎牛肉 100克公仔箱論壇1 A; B# P; N4 C. H
雞蛋 1隻5.39.217.77. y r3 H7 j/ A2 P$ i2 P0 N
雞翼 4隻
$ {' T! ?! ~3 N" l6 Otvb now,tvbnow,bttvb鮮茄 120克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v6 i7 m8 g) F& E) J; n3 p: W
麵包糠 40克公仔箱論壇( x! _, o; Q$ v5 J) O' n
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3 r# \) K3 y1 m6 J% P' V ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將雞翼及豬腩肉切件，以鹽水將兩者泡熟隔水備用。5.39.217.77. Q9 G; w, a+ b
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2.蛋黃撈入碎牛肉中，混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。
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: _2 b& d, n- {$ j& S8 A2 W. S5.39.217.773.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘，加入豬腩肉、雞翼及調味料，以明火燉45分鐘，最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。5 R4 \* B0 n/ e& e1 a3 l
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發表於 2011-2-26 12:31 PM
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