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1 e# _* F% i4 ~/ `3 i4 ^0 X公仔箱論壇 材料: 純豆漿 4杯, 芽菜 150克, 金菇 100克, 蝦仁 50克, 花枝 50克, tvb now,tvbnow,bttvb' t: O" S8 D# R5 j$ _; ~
牛肉(切片) 50克, 冬菇(切片) 50克, 甘筍(切片) 50克, 粟米(切段) 1條
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調味: 蝦乾 1湯匙, 冬菜 1茶匙, 豉油 1/2茶匙, 糖 1/2茶匙, 胡椒粉 少許公仔箱論壇) n4 j: ] c, m, y& q' L" L0 m9 W
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9 Y7 A8 N. T0 A0 M( X* r% e! l% ltvb now,tvbnow,bttvb做法:5.39.217.774 ~6 Q/ E; K: \6 b
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1. 所有材料洗淨，瀝乾。
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2. 豆漿煮沸，加入調味料，放入所有材料煮至熟。
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(備註: 對牛奶敏感或愛新嘗試的人，會特別喜愛這個用豆漿作湯底的火鍋。豆漿的鈣質含量雖不及牛奶高，但配合其他含高鈣的蝦仁及蝦乾，這個有營豆漿火鍋的鈣質含量一點也不比牛奶遜色。) |
發表於 2007-8-7 04:07 AM
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