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西蘭花……1個
- B# a* Z" R+ g& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味豆腐乾……2件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D+ i8 P3 Y/ A* x ]
腰果……1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A* u" A) i0 G7 F1 U
甘筍碎……1湯匙! y" z" J+ p4 {
青椒碎……1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d# y) T2 L0 L; k8 X+ U* }
紅椒碎……1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~& w6 w3 r9 \* q. K( O
芫荽碎……2湯匙% w& ^- U; G: n9 Q, U, @
調味料
: ?/ v' I1 [0 Z5 E公仔箱論壇鹽……0.75茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z4 o. L) _; f
新起點素雞粉* 1茶匙
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( Y& N P! V2 [' _, j* o製法
! R% i+ h7 C' |5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把西蘭花切成小花，洗淨，瀝乾水分，備用公仔箱論壇! W- G1 ^9 q: E' Y2 ^3 K
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2. 把腰果置攪拌器中打成粉狀，再放入豆腐乾及鹽，打至軟滑，取出與其他食材和調味料拌勻tvb now,tvbnow,bttvb: H5 h9 F( K' ~6 _" E6 d
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3. 取一朵西蘭花及一匙豆腐混合料，把混合料團在西蘭花莖幹上成球狀，排放在碟子上，完成其餘的花朵
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4. 把完成的花朵置沸水蒸鍋中，蒸約3至5分鐘或至熟取出，即成5.39.217.77* s, O. F( h& W4 A
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發表於 2011-2-16 08:17 AM
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