補血湯(生產完就可引用)tvb now,tvbnow,bttvb! }8 L5 Y$ k7 b% _
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢公仔箱論壇7 \7 G1 q' U N" s) G3 M0 E* f: w
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢; V/ W" Q5 g: m: x6 l) g- e% D
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
3 |6 Z( e; ?: H2 P+ o經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x$ x( P: r% T5 }
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
. T1 a: ^& l7 n& o) C& S: y公仔箱論壇耐吧！此外，建議早上時喝
) ?; N$ I- } WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，補妳一天的氣血。5.39.217.77$ G+ i8 K9 C+ ?$ s Y( A% C
功效：用於婦人產後、氣血虧損
" d8 ~+ a. [# x o6 E% a. z {) U養生茶(生產完就可引用)tvb now,tvbnow,bttvb/ X) u; ?5 N; F {0 l1 N' r
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢tvb now,tvbnow,bttvb2 i# V( R3 s/ t9 V9 C2 C, n$ k
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
" f ]7 N6 @- k- x7 Y5.39.217.77一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
1 C$ g& _8 S E放，有時也加加桂圓，挺好喝的
% T( r! _; G+ L0 e" W; ]. g' ?7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補氣活血、增加抵抗力
/ V0 M% G/ {- ^+ j3 f8 {紅豆湯! i/ D% l* a5 X, F" u/ u5 E- _
紅豆 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' | I* _: n1 u$ c
帶皮老薑 30克
! Q; _( W5 c* J米酒水 300C.C 黑糖150克
$ V5 Q" r t- r' q4 K ?( u功效：消水腫、促進新陳代謝
% L7 H# W/ O, e+ Z養肝茶( R6 S" n/ S5 \1 ^, d
材料：紅棗 7粒
, g+ u* R- ~/ i7 B6 g: x% \米酒水 280C.C 公仔箱論壇+ C2 Z; A- ~ ^- n
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
' w! ]) B, A2 J. d公仔箱論壇2.放入電鍋隔水蒸1小時1 R* C/ j" U5 S" ^# v
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體( Q( O. n9 G- @( x2 U% ?0 ~
止渴茶
6 C1 o/ T8 ^2 C" k1 l材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
! m' B2 _9 O( S* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
) [, E0 k8 a0 ?' k' d! Ytvb now,tvbnow,bttvb2.把茶濾出, d: X$ x# T0 M% |
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火公仔箱論壇( [4 E- P2 A* P5 S: b0 g
功效：消渴
5 U- C1 D! |$ E! k7 K公仔箱論壇牛蒡茶公仔箱論壇+ i1 Z: C6 \. {, V# p
材料：新鮮牛蒡 1根
# _/ x8 \5 I, k9 utvb now,tvbnow,bttvb老薑 3片
0 n& G; u8 e( c) | b作法：1. 牛蒡洗淨5.39.217.773 M" R' g7 u8 h& a# N# b* s F
削皮1 ]/ y$ }- d/ z6 M N K
切段 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n c9 k0 h. l/ M+ j
2. 取5杯清水5.39.217.77: b5 @* E$ R" p, k2 L2 i9 R6 x
加入牛蒡跟薑片一起熬煮
' ~8 ^ H$ X& W: i! |2 D公仔箱論壇水滾轉小火煮20分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C; e" Z& Z `5 s3 S, u" S+ m$ ?2 v
養心湯
: e9 P5 k- \ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸. ?. P" @& c" O! Y
黨蔘
0 `3 O/ i2 k( N" B4 N0 M- v9 w川芎公仔箱論壇! k8 c& F0 W6 \& @. ?
茯神
8 v6 g8 X3 |5 s! V# M甘草
/ Q8 o! `7 X: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子) i1 V6 p. F2 k* G
遠志
% P' x& o5 r: l5.39.217.77酸棗仁
( d) m+ Z6 U" D9 }, \% x公仔箱論壇半夏
8 d7 ^8 N3 b( B/ E, ?& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各1.5錢；紅棗 7粒) b7 s8 B2 P/ N1 }# i
米酒水1500C.C
0 r* h" H) X( j+ y( u0 N w! K5.39.217.77作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
! W: ^6 u3 ~; _0 C- `0 V, t. V公仔箱論壇2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {8 J8 p/ w% J0 a, m* E, y4 H
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
! p& X4 O1 u7 G3 W4 L6 R5.39.217.77黑豆酒
1 a/ {+ w3 r( b7 |# P5.39.217.77材料：黑豆1斤
6 l# o3 U3 Z( \$ f- y. B公仔箱論壇羌活 1兩
F" X* N5 O1 ?2 R* J6 K炒杜仲 6錢
0 k4 |$ g Q2 E7 X2 Q5 X米酒頭 3瓶
9 {: \: \: _1 M9 a公仔箱論壇作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙/ M) J8 g) K+ F; J
黑豆表皮裂開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F6 M5 m: [( U% w9 R/ T% R8 }' @
盛出攤平放涼
2 y+ B- p' M S0 P+ M% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羌活也入鍋略炒.放涼
: i) ]9 a3 Q- G公仔箱論壇2.將黑豆5.39.217.77/ X" J3 D j- q/ z" a4 z6 j
羌活
# {9 e- j+ O" z0 x, r7 Q9 x$ i3 E8 T公仔箱論壇炒杜仲
$ d" c# w& {$ v7 k7 M- e2 ]3 ?放入玻璃瓶tvb now,tvbnow,bttvb9 o5 R# @5 A7 J. D7 Z
加酒淹過食材
3 c: e2 W2 c" j' t# f& Ktvb now,tvbnow,bttvb蓋緊密風一個月4 M$ l( l% h3 a1 N8 ]6 u0 T7 J! F
功效：補腎
. B/ u' }# G% u, A. [tvb now,tvbnow,bttvb去風濕. ~7 j5 H F$ Q8 _* `8 m9 d
益筋骨
$ Q% ? p* Y" L- }# R$ h防止關節疼痛排惡露
% f; f2 I6 z# ?6 d: B" A公仔箱論壇黑豆酒II
3 c9 v& ]* f' X. Y) Xtvb now,tvbnow,bttvb材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
$ ~* ^& ]# H% S. B6 BPS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。公仔箱論壇% g3 l* B& f* ^" h
作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @$ p! {9 [2 H- ^) A
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。tvb now,tvbnow,bttvb% w. t4 @7 Z9 k
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。5.39.217.777 u" r* @/ ?+ l4 [+ `4 E
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。 ^2 v, x2 f0 @$ c
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
! s5 {/ m3 i1 V/ ptvb now,tvbnow,bttvb功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
* s0 ]6 z) P! i( E& J4 e公仔箱論壇產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。7 a/ r' c5 @* f- W7 A
補中益氣湯
" Q5 p6 J8 z" f: b1 \" ~材料：當歸. D9 K0 \$ \, l$ s ]" Z; \( W
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
& f- U* h! ~: X+ s: ?6 q& M; Z' ]% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗7粒 .米酒水1500C.C5.39.217.77* z/ f: t: R2 T( b9 ?5 U
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮公仔箱論壇: p+ G: C% C9 F8 M# ~5 Z1 h- V
早晚各一碗
4 r5 k6 I6 M. I% f) j6 a3 ]: N7 w5.39.217.77功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
. {: ?3 Y1 N& n& U4 H5.39.217.77減肥茶
4 R) u. e9 v/ {. ?0 Z. \: C# A7 o8 @5.39.217.77材料：決明子 6錢( Z# i" C5 M1 N
菊花 3錢1 G5 P, W) I8 N7 P4 {- y
山楂 2錢
: q# `) O$ Y6 G% @7 l! N- K1 |5.39.217.77甘草 1錢* n$ c% r, G/ K {4 g7 N, U
作法：全入鍋加清水5碗$ P, e( L j/ F/ Y5 u
中火煮滾轉小火
* E5 e% {1 u6 ]. y( o K/ m5.39.217.77當歸生薑羊肉湯
' j2 ^# Y' I' k: f5 u9 A材料：當歸2錢
. l& X+ r$ k, E$ Q3 M; I0 N4 d黨蔘3錢
& _+ B. Y' P$ @5 A3 ~黃耆1兩
2 k. ^* ^; r4 o5.39.217.77羊肉1斤
6 U: Z5 V% c4 G, v5.39.217.77黑豆酒1匙
3 y6 r. o% s7 d, q6 X5 w1 l+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅白蘿蔔各半條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \) Q6 M0 w/ [# @
生薑6片
+ t7 E$ M- t/ ?, K" b3 \tvb now,tvbnow,bttvb米酒水
) q& W3 u+ Q1 m8 m: e" C/ E# o5.39.217.77功效：產後發熱
" ^+ k: V4 l w* _/ N氣血雙補安神粥
1 k% d0 z1 @0 a, a& ]7 qtvb now,tvbnow,bttvb材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。公仔箱論壇1 x- {; _% \! b/ `
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，tvb now,tvbnow,bttvb. Q1 E1 n0 ~& s1 r
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
2 [5 n' \/ P- t# x8 ^& _; @2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
# v$ A, I5 U( A0 c" J5 ^tvb now,tvbnow,bttvb說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。4 l8 V$ k7 Z$ I7 y
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，公仔箱論壇3 L$ W6 F4 [0 c! y7 [$ _0 l
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配6 x/ f6 _1 O: V- `
合，可減輕症狀。
5 v6 Y. O4 m4 d9 B冰糖銀耳湯5 I! ?& p+ a2 M* {! `( R& ?
材料：白木耳10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q* I' J& V! Q% T, H/ J* i7 F
蓮子去心20粒
9 p8 O4 @: W6 \( V% htvb now,tvbnow,bttvb冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k% @0 L0 E1 Z+ |; z! {! E/ h1 T
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
9 U" R& C7 y A9 }+ Ytvb now,tvbnow,bttvb2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
: D% c" H& S( Z6 P7 N+ T6 L功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。5.39.217.77, k0 f+ B, O, {% P2 M
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
T" L: ^" c% F E! m作者：陳思廷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^* C; V. ]. I+ \: T+ r+ ]
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R3 {+ p" a' t v
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
4 `. g9 ^- f* n3 u6 w2 ?5.39.217.77材料：
- z! Z. b- M5 z* ^1 p. W4 n作法：公仔箱論壇2 N4 S7 W3 j* F6 h& ~
紅豆 半杯tvb now,tvbnow,bttvb" [. v" I* Y# `. B4 }
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後1 P# b3 K7 x6 l# ?3 F; ~- f1 ?
薏仁 半杯
. m; s2 f6 b! ], ^& n- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
) N% D5 W3 H1 X! I) K紫米 一大匙4 i& ~5 h+ D/ ?4 r/ [
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
* b: m5 A3 h9 ^ I, S& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米 一大匙' \/ t0 g& h/ n" R. [" l9 w% \
，不食其渣。公仔箱論壇% }. u" h# {& U
米酒 五瓶5.39.217.77( \0 e4 p+ h% }
陳皮 兩片5 C# I' u6 l( E$ x6 f
紅糖 半杯
, Z' w4 q7 O# J! t5.39.217.77坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔公仔箱論壇) o5 n& h) d2 P
作者：陳思廷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }4 S+ ^) O/ U/ `
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]8 A5 j7 W7 }0 {8 x
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
! s9 e, a, |* q& X材料：
( A# |/ W" Q3 e2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：( B: t$ q; h7 b. D
生蠔 半斤（選肥厚的）tvb now,tvbnow,bttvb! W: I# X" a( ^! h5 k
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
; G( |. e( r( |* K; q K1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯粉 兩大匙
* K( Q; X) z' k5 U( D公仔箱論壇蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小3 M/ i# Z1 s* G; A' P$ ~7 m
鹽 一大匙! z! W6 N' O' E2 C: u
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
* k4 N0 W2 ? d* H- Z3 F/ T6 q黑麻油 兩大匙
# D& G( ]( I% R- [6 k& F5.39.217.77薑母片 七片5.39.217.77. D! m ` f/ b* h
米酒 三大匙 _" M4 a- r7 e0 e
臘八粥
; X Y$ G2 a+ n( y7 `* D. O( Ktvb now,tvbnow,bttvb材料：圓糯米 200克
% {$ v: e8 N7 R8 e3 i( Z5.39.217.77紅豆 100克
# s9 `. q0 o; D7 h6 ~公仔箱論壇薏仁 100克
" ]; s& n) x2 }; `- P+ i紅棗 10粒
8 h* u. A9 M" [9 r4 w' x松子 2/1杯
: t& l' H8 g8 W: b糖 2大匙
& f3 B6 e& R5 g6 \" ~/ U1 a3 t公仔箱論壇作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
9 {) E; G+ a1 _1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可2 p- N" Z" F( C3 R3 i: \
功效：補充體力及必要營養
& H \1 I1 D( ^$ F/ } ?tvb now,tvbnow,bttvb南瓜炒肉絲
$ p+ Z; {6 { g# x0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：南瓜、豬肉絲、薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W$ j0 `; G$ C0 _0 w6 b4 R
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
8 V+ ^0 H t: c3 C公仔箱論壇2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
1 v8 `* s" r5 r4 l) s0 e. ^2 \白汁牛肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q, @7 z3 I4 ]7 p6 @+ j- C
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
2 G( }2 p- @3 g' o/ @" R調味料：鹽、味精、酒少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E+ j O/ m4 M3 w. z! {; W
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 5 {) f# U' g8 o! o7 O2 S" D6 Q
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
; g `. h k! p; ]: m5.39.217.773.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
N K7 o4 z8 w4 I9 q) z公仔箱論壇金針魚湯5 ?' s- q( h. a% Z3 _5 l7 Y
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。" I5 [+ M* V4 G& s6 ~$ i
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
$ [) U7 ]! b5 X5.39.217.77作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 }0 j( k6 ^ N& z) {' |4 a' i. P
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
( [) c9 ~, q. l5 k6 v+ c3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
& T% r* G: d6 S8 m; p; E3 l- ?+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花菜肉餅
G$ ` }6 O3 w材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
0 E6 u5 ]' o# q7 v公仔箱論壇調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
. x; P, v) y8 N) y4 ~5 M作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
; v8 h( x6 P. i1 _% I5.39.217.772.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 公仔箱論壇" s1 {- Y! w: x9 N& H- q
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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