補血湯(生產完就可引用)
( ~2 |' [0 b. a4 @, K* U材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
( S! J- y& u5 G; I @, R5.39.217.77*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
! B' C4 |) H0 |( r! N$ MP.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
4 \/ ~. u$ ]. v公仔箱論壇經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草% _& |8 U6 D, ~" t4 k5 Q# s' o
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
5 s5 ?! @" b9 f5 S# {7 y5.39.217.77耐吧！此外，建議早上時喝
1 b* }/ u. x+ P7 q4 L5.39.217.77，補妳一天的氣血。6 |* A: S1 L' r% l: s
功效：用於婦人產後、氣血虧損
* a; T3 X: q% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生茶(生產完就可引用)公仔箱論壇. _- e2 q, A. g& G4 d( M) D2 z# E
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
. b9 D5 Q5 B. t# w經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以; h/ H- j9 o" J# P/ S+ {4 A
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意tvb now,tvbnow,bttvb# Y1 b! q9 ?& I; L6 {
放，有時也加加桂圓，挺好喝的公仔箱論壇& w5 @; K8 O, ~
功效：補氣活血、增加抵抗力
3 @$ C$ |& {9 U# t5.39.217.77紅豆湯5.39.217.77. Z {7 ~5 i- {+ [
紅豆 200克
. ]6 [6 p7 l ~公仔箱論壇帶皮老薑 30克tvb now,tvbnow,bttvb0 c$ i% G5 S- B4 P
米酒水 300C.C 黑糖150克0 \# n i' F6 j; v6 R& V
功效：消水腫、促進新陳代謝5.39.217.77) y5 M" e( `* {6 a2 C
養肝茶
& v3 ~) T4 q; Y& t. N6 ]2 N1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紅棗 7粒2 K- N; R* E! d' k# M. H% A- G6 F/ D
米酒水 280C.C 1 p3 ^+ f) A- P5 {
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
4 Y* \! o+ I' Z$ ^; a$ h' |. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.放入電鍋隔水蒸1小時
! `% x Z, s! @( O, O5.39.217.77功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
; y+ J0 i2 z8 W6 w止渴茶
2 `( o; W+ {- |" D$ f9 ]材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
: F+ Q% N" _/ c. r4 [' Y) s0 ^5.39.217.77作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 - i7 q1 v! T2 |* K: |$ F
2.把茶濾出
# r7 c) t8 W% h: @重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
* D/ X, E6 P: m, K- m+ ]公仔箱論壇功效：消渴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E0 M" l! C, T6 `+ |4 z5 c8 ^
牛蒡茶' J7 Z# Y/ `) l
材料：新鮮牛蒡 1根tvb now,tvbnow,bttvb, q- {; M v9 d) j- t
老薑 3片
7 @) W( H; y0 b* T; |/ |5 g4 wtvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 牛蒡洗淨
$ ?( T7 S% X: r' [1 {削皮5.39.217.771 I5 o" l+ B8 C8 m* x& \% z
切段
* j4 B; L$ V2 a2. 取5杯清水
" ^, n: F0 ]7 w# i v7 \2 r. _加入牛蒡跟薑片一起熬煮
8 U) F4 f- j; ]5 \, N公仔箱論壇水滾轉小火煮20分鐘
5 [$ b. d2 J- ftvb now,tvbnow,bttvb養心湯
2 Q" T/ I; o3 e& A材料：當歸# H X5 ^/ D) r k. `! o* H, \
黨蔘2 W4 W& z6 {9 ?7 x' g
川芎
! M- J- R/ Z( M0 U7 M公仔箱論壇茯神
5 o. E" c" p) n1 B" r3 x! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草
, d A1 R$ W# R5 U# X+ Q, ~柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子5.39.217.775 ~, w; i; ^8 G% P" {4 K
遠志
r: U* V" g; w% h酸棗仁
; K( v; g5 w2 `! z, b半夏
* {8 ]# G1 Q, ^$ e9 G g5 D$ }6 L各1.5錢；紅棗 7粒tvb now,tvbnow,bttvb/ V1 ^6 q: R% l' P6 ^- I; x
米酒水1500C.C
. z9 r) S6 b& v4 X0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 公仔箱論壇% {+ T5 Y% h, t4 a; T9 u
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。& p' }! {( W* b9 w/ P5 p& d
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。tvb now,tvbnow,bttvb4 c: ~; C0 Z0 c$ L, d3 W
黑豆酒
: v# z, B; V) Z9 N+ htvb now,tvbnow,bttvb材料：黑豆1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w1 p* y, U$ c0 A& B9 b& S
羌活 1兩公仔箱論壇, e0 ]0 j% g* _
炒杜仲 6錢. n; O5 ] t0 L/ G3 p
米酒頭 3瓶5.39.217.77. o! k3 I1 |9 p$ ?
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙tvb now,tvbnow,bttvb6 n1 `$ E! v3 K% X* p9 \! n) g
黑豆表皮裂開5.39.217.77$ h" ]. H- [4 @+ M
盛出攤平放涼tvb now,tvbnow,bttvb4 M; C7 F- {5 E A0 } T# K
羌活也入鍋略炒.放涼
" t/ ?8 [7 X, Z1 ?. ?0 W9 }9 Atvb now,tvbnow,bttvb2.將黑豆公仔箱論壇2 ?+ h0 a6 L* A: p& u6 y ?
羌活
! m7 E5 q0 O3 q; ]8 K公仔箱論壇炒杜仲. R1 H1 K% M, P
放入玻璃瓶
9 a+ c9 [8 h. h& _5.39.217.77加酒淹過食材/ x& y* b, ^" z4 ?, n3 W
蓋緊密風一個月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F; T0 }4 l( a4 K5 d; r+ H
功效：補腎
( N, _3 _. B4 \+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去風濕
; C& G- R4 y. b) m1 J$ R& L益筋骨
5 G& X& C0 F2 g2 ~! z4 v: V- j' \防止關節疼痛排惡露
8 [. E$ ~1 P5 s# ?; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆酒II# z- I* |4 m) ?" k5 S/ ^$ R0 f
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
, d f: ?( T J! o8 rtvb now,tvbnow,bttvbPS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
* T9 P) K) J% e8 R! z5 J公仔箱論壇作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
" t9 ~9 Q- f+ q5 B( J' i5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。公仔箱論壇/ o# U0 x' z) r& i" Z) Z
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。5.39.217.77/ a7 j$ y& w4 ]. b4 |
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 f2 l" |" ?; l# b0 n
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。* }: ~6 A0 P0 ~
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o' O& _8 P4 W4 G; q) f2 v
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
O# l- V& b( u; h6 T aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補中益氣湯
4 C/ ]1 y$ }: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸
) K3 \: u9 k' h+ Y/ Y黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
5 C" x4 v h% l' m8 N: J* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗7粒 .米酒水1500C.C
- N0 Y' `, k7 P) ]$ n' e: vtvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
4 K# n7 y: Q/ W4 i+ O7 k早晚各一碗
2 T3 Z# ]: B/ T' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
7 U! i& x. w) x, H+ p. |0 b% j減肥茶
8 k3 h P$ l7 I/ n# W- x6 E% |- i- @1 r材料：決明子 6錢
+ q) o: L8 ?, h+ W5 U. X5.39.217.77菊花 3錢
# P& Z6 q- Y. e$ l P, _公仔箱論壇山楂 2錢7 C% d$ o3 D( C" D
甘草 1錢5.39.217.77$ T5 F" c' [$ e
作法：全入鍋加清水5碗
# G+ F( s' O9 k# atvb now,tvbnow,bttvb中火煮滾轉小火
$ C5 b4 F8 s! z3 s0 ~0 E. k. o* a當歸生薑羊肉湯tvb now,tvbnow,bttvb, Q" ?% i2 F6 m% y: f3 A% H2 I
材料：當歸2錢+ O8 t9 p4 N- J- j3 J( p. `; C
黨蔘3錢
; M$ |+ t, s" [: {6 \黃耆1兩3 }! ~5 ?6 `+ [ g a) W
羊肉1斤tvb now,tvbnow,bttvb; e9 l& T! n, v0 o
黑豆酒1匙5.39.217.77/ N, i( W3 u/ E3 \% J9 N. H
紅白蘿蔔各半條
, `' f0 G% E0 a1 k: I! Etvb now,tvbnow,bttvb生薑6片公仔箱論壇; a5 B9 L5 ]9 X; j) i- c; i8 P/ p. K3 t
米酒水
/ a- A: X1 m. Z4 L功效：產後發熱tvb now,tvbnow,bttvb& M4 h; V' j; R3 ^* R* H/ z
氣血雙補安神粥7 M- d3 U4 o2 V, t) c3 F
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
& {$ U; e4 m. Z公仔箱論壇作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，tvb now,tvbnow,bttvb, H5 P+ U* S, h( ^9 w: h0 y( U
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
( X# ]$ n( N, a/ M2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
7 P$ v! E, W. X3 }公仔箱論壇說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
, C& {9 q" K, E* L9 L3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V8 o% R4 m9 d. W4 b0 O/ K
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
2 u2 L3 r) A! Rtvb now,tvbnow,bttvb合，可減輕症狀。
; v" m! D# B" P4 B2 b: stvb now,tvbnow,bttvb冰糖銀耳湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H. D- O% F5 e' A$ u1 Y! [7 X
材料：白木耳10克5.39.217.77* E( c8 \& G+ c
蓮子去心20粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w8 [# m3 @) W* x6 N
冰糖適量。3 u& z. I) ~! Z4 \4 g
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
/ x' E Z) P$ p6 _! J( N: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i; Z9 ^: I! w1 G3 D
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
6 e' Y) H7 ]4 l- A& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥4 ~8 f# S% b6 ~" f/ ^
作者：陳思廷
5 p+ b9 O( v' O' }4 V; b2 q' t 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就, x3 @& ]4 V& r5 |
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
1 y7 G& C: ]5 @$ I7 t$ S公仔箱論壇材料：5.39.217.778 B+ s% q: M) U5 l
作法：
" O, x: i, d4 o( s5 l/ c. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆 半杯
8 ?9 d) K6 n; G( t7 n將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
# o6 P |! F7 _薏仁 半杯
! @6 m' T S! K0 w6 X. ]: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候5 j- ^: l9 W" ~$ l
紫米 一大匙
2 N# z* [- v) Z' c公仔箱論壇一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
3 ^/ `$ c& n: B) \糯米 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb; a' v9 n w7 l' x: h x
，不食其渣。 y. z5 C' s% G
米酒 五瓶- f' y7 N) t9 d4 F2 |6 J% _' I4 z
陳皮 兩片
: P. L0 S8 f+ x7 \公仔箱論壇紅糖 半杯
" B; f. E0 b* e5 M3 {) I1 @公仔箱論壇坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
+ F( p; t# X4 F+ S! c" ]作者：陳思廷
8 W! V8 j3 f8 A$ I& U' R1 X5.39.217.77 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
: ~% [+ L6 F8 C, [# s5.39.217.77分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。% S% O/ D. W/ S$ u
材料：
3 G3 A, `! w! S) N作法：
5 i: M1 @& g! T; m( |生蠔 半斤（選肥厚的）* J. i: ]4 U2 w3 r+ f
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入7 i, n" z6 p# M& w3 X( P
蕃薯粉 兩大匙
# W, A8 I. m3 [蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小$ N* U% B" n) `6 l, h1 |
鹽 一大匙公仔箱論壇, x" C+ A; W6 E, @3 C% [/ C' J
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
2 h3 [9 b' e0 S2 ]1 e0 q @; qtvb now,tvbnow,bttvb黑麻油 兩大匙
& l7 q2 f m& ^* E薑母片 七片
@0 j% \% Z4 b# c, z7 M( H8 Q公仔箱論壇米酒 三大匙8 g" h1 K2 X% g
臘八粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S. x$ n, C/ o* R
材料：圓糯米 200克
! I/ C6 C9 h T! m0 c( r紅豆 100克
9 e/ n, a. l; u! i公仔箱論壇薏仁 100克公仔箱論壇/ Q9 a0 k8 ]2 U
紅棗 10粒
) k$ P& O5 m; m! k$ i! s( O4 H3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松子 2/1杯( Q7 i8 }) z, y3 x% l1 m1 g% h
糖 2大匙公仔箱論壇: q, U9 Q4 Z% i( E
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 0 L. A. i7 Q0 x* F" x2 c, h1 H9 L
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可tvb now,tvbnow,bttvb; `2 B0 }9 G: n# p, a! \+ [: X2 g- p4 O
功效：補充體力及必要營養tvb now,tvbnow,bttvb+ z) i3 W! ?" [
南瓜炒肉絲
i4 E" X5 O; C9 b" l) s) Htvb now,tvbnow,bttvb材料：南瓜、豬肉絲、薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V7 J1 U9 b7 k% h, Y# Q
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
( N9 t* p/ p. d8 V; j, u1 I公仔箱論壇2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
3 w& ~' L5 c, {% y- h7 j白汁牛肉
9 Q' e: }/ u) ?5 w材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。公仔箱論壇$ Q/ j3 U5 _& h/ Z* ]& n
調味料：鹽、味精、酒少許。公仔箱論壇! Q* ]! W, u7 r P% f* Z1 b" E( ?
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
4 O* ]" f, |6 Z. v1 ~公仔箱論壇2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
0 L: C Y+ d ~9 _2 O9 K' g3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。tvb now,tvbnow,bttvb& U7 a* E- @6 A
金針魚湯tvb now,tvbnow,bttvb/ y& m# N. g- k
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。# f! }1 C2 Z4 m
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。5.39.217.77& y x- k2 M! g( t% [" D
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。) E( d- Q6 Z5 }+ q# [
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 " i4 I Q) c/ d! X# I4 ?: S' p
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。公仔箱論壇* m# k! d3 @# E' q; |
花菜肉餅
# c3 u0 c' d9 r M4 T N; r6 Q材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
4 T2 u0 Q6 [5 ?, E; ?" ]調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
3 D) Q# J" d) w# d公仔箱論壇作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
3 M! m% R( w4 r p1 R+ D% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
4 h0 X7 O( e1 K1 e& C公仔箱論壇3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
| 
