補血湯(生產完就可引用)$ a, Q# x& s% G4 Y/ F1 K8 D
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
" ~, i* |! M1 y* _2 n*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \& o# @; J5 e' U" `2 } E
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水5.39.217.77 H2 X7 [% p3 K# v" |" H5 V' a5 O
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
! ]" f, k% _7 q6 ]$ _7 ]0 D9 V& A不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
8 x: R# i1 C V& D2 F8 t& u5.39.217.77耐吧！此外，建議早上時喝
3 ?/ |% W: k7 }. J，補妳一天的氣血。
$ r: K3 a0 n3 e) [; F功效：用於婦人產後、氣血虧損tvb now,tvbnow,bttvb% B# A' G* s' e* f
養生茶(生產完就可引用)4 Q. y% B$ |1 y( A
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
' o" G& c- \" N; h, Z; _9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
& q. U) o+ ^+ Q) W一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
) Z0 U2 ?& o3 J. j0 ?公仔箱論壇放，有時也加加桂圓，挺好喝的
" O/ Q" Q5 E* }% H6 I2 s2 h- K" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補氣活血、增加抵抗力( A# ~) o5 p9 C4 d
紅豆湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~7 k Z1 u( ]' m! d5 ?
紅豆 200克tvb now,tvbnow,bttvb. f* `# B* Q8 P0 D g v
帶皮老薑 30克公仔箱論壇' m6 `8 C, E ~
米酒水 300C.C 黑糖150克
1 ~' y. Y( A2 b6 z0 S7 Rtvb now,tvbnow,bttvb功效：消水腫、促進新陳代謝# I/ ~9 ^" \" ^' _6 e
養肝茶
* ~1 v4 D+ G$ K7 i公仔箱論壇材料：紅棗 7粒
$ r$ y! O d0 ^5 T" V5.39.217.77米酒水 280C.C
\- v# ?0 S9 d1 A! H* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
: s, H$ |5 b% Z/ D8 b) g$ m2.放入電鍋隔水蒸1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n1 U; K" R' d1 A; r) c
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
7 r0 d/ @; U( l公仔箱論壇止渴茶
% T; |/ E$ q' X, h$ a* O% Y材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量tvb now,tvbnow,bttvb3 O8 F9 I! p5 l- V+ h0 u
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
1 o( a4 @7 f8 T" Q, v- P8 w) T& x5.39.217.772.把茶濾出公仔箱論壇) j( T% W3 Y3 D' U
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
) C1 P: j8 y* I- b/ Gtvb now,tvbnow,bttvb功效：消渴4 y' ] T1 ^5 k; @: q
牛蒡茶 K) o# M8 l$ A9 G
材料：新鮮牛蒡 1根6 r6 j) G+ ^* u9 ~2 ]% ], l$ I
老薑 3片tvb now,tvbnow,bttvb& c r. Z# q" d. {: t7 X
作法：1. 牛蒡洗淨
! V p1 r5 R' T2 ~) I5.39.217.77削皮
, S; T! a: A8 d% e! S, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切段 0 e( b0 d) _) ]+ j( |
2. 取5杯清水
* m/ y+ W/ X/ M# T3 u9 Ntvb now,tvbnow,bttvb加入牛蒡跟薑片一起熬煮tvb now,tvbnow,bttvb0 o1 J# \- Q* ~/ k$ L6 k
水滾轉小火煮20分鐘tvb now,tvbnow,bttvb* y5 J1 Q+ t \
養心湯tvb now,tvbnow,bttvb& ?- `. w; }6 d
材料：當歸, }( i1 x5 T5 E8 ]* H0 G
黨蔘tvb now,tvbnow,bttvb6 d& `, P8 ?0 ?* L* u
川芎
T% ~2 C9 l! T+ @* n( R公仔箱論壇茯神
) n. u: S" ]% O9 Z3 Q& Y n甘草公仔箱論壇! w; Q9 ^) v( |0 c! C. `" z
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
3 W% ^* ^0 p: vtvb now,tvbnow,bttvb遠志
. ?9 o2 o3 y& m. P) j$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸棗仁
; }1 T0 ^* G2 }- y8 u5.39.217.77半夏公仔箱論壇 D2 f# O. J; Z) g5 ?; z% d' }( [
各1.5錢；紅棗 7粒
' T$ ^) I" W+ o7 y0 X5 t公仔箱論壇米酒水1500C.C ! P# i) Q9 s9 N9 T5 u
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e' E( }. ~ L- S4 h9 F1 p7 J
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
! U# j A c2 V# z$ l功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。' t0 i* R' L9 \, e3 }0 D3 F
黑豆酒5.39.217.77. p+ u4 K1 B4 {5 U3 O9 S
材料：黑豆1斤5.39.217.77/ K4 F. V9 W. D) p4 N, G
羌活 1兩3 |6 e# A- L5 P, T
炒杜仲 6錢5.39.217.771 s% U0 [- _. [& Q) | j0 H* @: z
米酒頭 3瓶
% M" e6 Y* _& i5 ]3 n" w作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
: a' N" v/ r; ~+ i5 D公仔箱論壇黑豆表皮裂開公仔箱論壇 B7 P3 d6 S" X5 h/ B! s
盛出攤平放涼0 v0 \0 v3 }- a
羌活也入鍋略炒.放涼 公仔箱論壇/ p, ?2 V+ R/ d, F' A5 I) m' F# b
2.將黑豆
, v9 {! g7 }: b n. D. e3 |公仔箱論壇羌活
4 K- D, _1 y) X w5.39.217.77炒杜仲
+ l H9 l! t) n5 x& o! V$ {9 \8 Ztvb now,tvbnow,bttvb放入玻璃瓶
, B0 s3 c8 o. B- ] B加酒淹過食材
, G$ z/ H* p4 y2 `& \ D! v+ q3 Etvb now,tvbnow,bttvb蓋緊密風一個月公仔箱論壇9 B: Z5 e" v9 d' H& p1 E
功效：補腎
' f- F, w# T+ }# V9 b( f% }* B公仔箱論壇去風濕
2 R% c# s) ~! t( D* @' n5.39.217.77益筋骨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E& A8 I: U# n% _
防止關節疼痛排惡露TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D% W. [ r V! I) \
黑豆酒II
. @/ D* T) X! k7 g6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包tvb now,tvbnow,bttvb7 S# k- s9 x% X; P, h9 y U
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
: s S: p. l2 ?- j: r% W l o9 S作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。9 c' v6 E% D: m$ H0 \8 t5 _
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。公仔箱論壇 I! L- c" l# ^* T( A7 F7 [# z
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
9 K+ ^7 g- m, t3 s2 |( W! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
) j4 d; w$ M2 J5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
! K2 M. G4 ?( M$ N9 q6 d( ~) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。5.39.217.77# _; h- o" A8 G+ q) o
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
' G' I% G0 Y4 ^/ K/ u k( {補中益氣湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?' a R" O( K$ ]3 r
材料：當歸
3 P, I6 [" G: n% R6 {黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢* R& L4 z. c+ P9 |
紅棗7粒 .米酒水1500C.C+ x |* `. T4 t9 k1 N
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
/ Y. P+ l/ x3 s' {7 \2 O早晚各一碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o( A' x. L6 v! s
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z) ?8 n# L: v. U" f0 F. |8 C0 m
減肥茶
+ l- m7 x% ~# e% A# w* B( o0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：決明子 6錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b9 }) X) ?$ o
菊花 3錢
6 c+ Z! x, X& o山楂 2錢公仔箱論壇; o- e' ~' L9 A' }& b, d
甘草 1錢
8 c @3 K3 |2 U2 V: e作法：全入鍋加清水5碗
) f( W$ k; x' u) N) i& ]中火煮滾轉小火
. e+ ]3 ]3 k/ u& I& Atvb now,tvbnow,bttvb當歸生薑羊肉湯tvb now,tvbnow,bttvb$ s8 s$ @" G! [
材料：當歸2錢公仔箱論壇" A+ E- r4 Q& J7 {. e: q b6 x
黨蔘3錢
! u- p" ^, o! i# @: t公仔箱論壇黃耆1兩
7 ]* X! Q- [0 h# D; t: }: G1 J2 utvb now,tvbnow,bttvb羊肉1斤
4 v" f$ |$ g/ c( X0 k5.39.217.77黑豆酒1匙
* Y% |, u3 s6 s# u0 @9 F! h$ D: `tvb now,tvbnow,bttvb紅白蘿蔔各半條2 |* _, ~: u3 k3 \7 _
生薑6片
, F7 ~9 S2 X; q, I. E P5.39.217.77米酒水
1 B9 c3 X- v: S" x8 E. |4 S5.39.217.77功效：產後發熱# @9 u1 _ j1 R
氣血雙補安神粥
7 x6 w! m4 {+ ~' w0 Y) a材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。5.39.217.77 V6 Z$ V6 ^' L/ \) K' f+ U
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
3 A, ]2 ^: h) @$ @0 v" W& \6 O8 t外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。5.39.217.778 e! U3 w/ E c8 Q' d2 k
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。公仔箱論壇( A" H( X9 C! Q V1 ?2 k b
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j7 R* X) D: [, \
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
/ a' \) t( P$ d# I元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配公仔箱論壇/ C+ ~7 {1 {/ d, i& J
合，可減輕症狀。
$ Z) o% c5 ~' {4 P, O1 ?7 O冰糖銀耳湯
4 d, i7 q' a; w: o. k( D' \+ ^公仔箱論壇材料：白木耳10克
& ~+ m, S5 K& r5.39.217.77蓮子去心20粒
3 {- p- e- w7 ~) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖適量。
3 N/ D1 X3 R+ N6 J: n公仔箱論壇作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 2 \2 I- { m3 _" A+ D
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^1 E5 j8 ]# Q$ u+ u& X* [
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb) ?; A5 [/ G+ E
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
4 M' g1 s& ^: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者：陳思廷0 h% p9 r, [5 c+ `
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就+ _" k* F, c& x: H
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
9 }# D d, e. E- W1 m q8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
! R) H2 t. }8 [" Vtvb now,tvbnow,bttvb作法：
/ N( U0 ?5 G4 ~) }5.39.217.77紅豆 半杯
* i6 t( H4 d6 V4 _1 v, l將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後$ p) ^; S0 G# v
薏仁 半杯
: c9 E3 G* ~3 M5 `, K! F1 b$ ~: z9 h. T公仔箱論壇（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候公仔箱論壇% G9 Y! ~2 z1 E; _. N6 e
紫米 一大匙
( A* C6 P9 y9 C f! Jtvb now,tvbnow,bttvb一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
: Q- y2 d- a {) ?7 Ntvb now,tvbnow,bttvb糯米 一大匙
3 G- y) q$ d, @: }+ T T$ t* Z5.39.217.77，不食其渣。
" x+ c& L8 c, \( p4 Q' [tvb now,tvbnow,bttvb米酒 五瓶" b( M6 }* e& u9 a" z+ e
陳皮 兩片公仔箱論壇0 k, `! u' B' e' S& S) E- P* d) D
紅糖 半杯
# |' |/ D% S3 a, H* E2 S- F坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔* \% d7 `, G1 |3 w, H* `
作者：陳思廷5.39.217.77& T% _& _3 P! c2 g, F- M2 i* e
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N8 g( W' ^6 e7 H8 d2 v5 p7 V |
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
- h5 P! f$ K0 t7 G& r! Q; g公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d- p; y+ ~9 w; c0 C% m. L
作法：5.39.217.772 f5 B4 `* i8 A+ \0 P, b; i1 Y9 k7 p1 a
生蠔 半斤（選肥厚的）
/ N5 I1 w3 {3 C/ |7 Y3 @& g將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
, ?1 A3 b X) S) ]/ X4 V5.39.217.77蕃薯粉 兩大匙
. V e+ c" P: L& N# L5 h公仔箱論壇蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小% e* C; y6 s( G! J% y( Q8 e5 H- G
鹽 一大匙公仔箱論壇& v, U, S. I2 Q
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
@! _4 U% W$ \# q% Q C5.39.217.77黑麻油 兩大匙
" T0 m4 s9 v9 X' I/ v6 Btvb now,tvbnow,bttvb薑母片 七片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G0 U7 V! u# p4 W% K& `0 W: |
米酒 三大匙
! @1 f9 E! {( P, r U' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臘八粥7 L* E7 m% B- I' {
材料：圓糯米 200克* ]9 E+ `. G: X- q+ T- ]
紅豆 100克
+ c, C h V# h+ Y2 U0 p0 C9 \薏仁 100克tvb now,tvbnow,bttvb" ]& B$ b% ]3 V. U Z
紅棗 10粒6 Y8 b, x7 |8 P, |2 F! m$ T! y
松子 2/1杯
# T$ m# T7 \+ R! Q# L7 u公仔箱論壇糖 2大匙4 J+ r8 d6 P4 H0 n
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
, g6 B) M$ _8 X, U. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可tvb now,tvbnow,bttvb& D8 y9 Y* ]1 o: A- p+ v
功效：補充體力及必要營養$ o* s$ N n8 N6 y1 }* g+ |+ a5 ]
南瓜炒肉絲tvb now,tvbnow,bttvb7 w* h; @* \# V! O& W+ d* q
材料：南瓜、豬肉絲、薑片
! [* |- N; N" ~, B, D$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 ; A3 b- F0 k/ R2 _* U
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
0 W9 L. K# l) w( y& Ftvb now,tvbnow,bttvb白汁牛肉
1 L6 R7 N; ]% c% G8 Q1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
9 s0 m, o: w( N. j) i$ O) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽、味精、酒少許。tvb now,tvbnow,bttvb8 [5 p* l! B1 e
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
* {6 s' ?3 l( ] p0 l5.39.217.772.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 5.39.217.779 E7 h. a& v& j. x
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。! { @6 g) d8 Y, b
金針魚湯
' m0 c+ I0 `9 v. r; {( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：乾金針、虱目魚、薑汁。公仔箱論壇! F9 A5 B4 p0 w* R \( U
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
$ z8 H0 B0 e+ X- ]( d公仔箱論壇作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
' }9 O* U" Y! F2 x; B5 Ntvb now,tvbnow,bttvb虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
% a7 a6 Y7 c8 F& V$ e) E. Z2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [. g' F2 @" z/ k- H
花菜肉餅
) O* h+ s) a. F8 e+ I; A) [/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
# f! l9 Y, y; a6 y調味料：醬油、麻油、胡椒粉。% s7 `' t1 S8 D
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 & U' t; d! k, E- \, E
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 . r' K; f( [; c
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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