身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健
$ Q' ]: C' e$ s4 r; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從 tvb now,tvbnow,bttvb! N9 K- Z6 T' h6 ^+ T1 G
來不知道的。
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以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青 公仔箱論壇$ r; O( t0 b7 B# v
春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於 & {$ G; g! h; s' Z6 T
勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。 / f, l" `3 \" ^8 e
% I6 f' s- M: T7 u* F3 z公仔箱論壇指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J: z2 e3 Z! ~! _
光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 7 t2 y9 m9 e5 T! z
' R6 N% G8 x+ f. h% V公仔箱論壇如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破
5 N1 D/ W) o5 Q1 v$ ~! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察 ! e( e |8 T2 f- y- y' z
出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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% |8 X' k/ z5 G0 O4 u! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e! B5 r$ h( x5 W+ e4 ]
夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S, i+ l; }- n1 e5 i
烈臭味。
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* l. M! s! w X除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身 公仔箱論壇7 ]" X7 P( M$ {9 p3 t- H% a9 c
體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，
$ g0 h t$ s5 V& K8 O/ `' C2 Jtvb now,tvbnow,bttvb才能順利排毒。 % X" e1 t: p$ s3 L5 m- W
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣 tvb now,tvbnow,bttvb5 S# h l- o& e. e$ w
才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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