材 料：+ q/ l+ f) e1 [! \% Z
˙全麥麵粉5.39.217.773 ]+ s. Q3 ]0 w) t% P( q4 z( V7 O
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。7 M2 F7 m! ]) K A3 p4 Q5 m
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配 料：tvb now,tvbnow,bttvb+ O* `; `6 u% O0 o
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖7 h+ m: n, O; Q( Q5 F; x4 Q. N& f
公仔箱論壇- s& H9 w. W+ E. y
做 法：, ?, A a5 ]# h6 a4 o" h
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
% r7 {+ v" D, V9 i 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
8 |5 C- b H2 H/ \: _, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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6 J" x5 Z8 F7 q: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 補 益：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x8 ^8 r, V L3 B0 }6 M a
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
* ]" k$ z2 \; @( P9 y$ v, U. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；5.39.217.77* a! ?5 g: N! Q, p3 \0 V
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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