不傷身的減肥茶 5.39.217.774 `* u" D( q; L6 ^( T4 Q6 b) q j
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原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
5 w: X. q6 Z9 h3 r2 q( Q做法：
1 A1 h, ?7 D+ I0 t8 B" @0 q1 }+ G1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。" j: P9 r( T6 v. ?/ W0 R
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
2 I& @; j" p5 i& U3 Q- y3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 H6 c2 G% ~0 Y0 ^; I
提醒：
3 U6 g# j, `+ a0 b( C! ^5 e5.39.217.77體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
# ?! h' O: {: p" {+ l荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
3 T$ n7 V! E& o3 N* Q) p保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。5.39.217.776 u) _0 W' q$ Y S, }( X
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f& m y1 g- |# \" W6 A
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。, \, m/ ~. Z! U6 r( x* d
家庭自制陳皮的方法：5.39.217.778 z* \+ i; b. `9 D# D& Q* r/ O
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。tvb now,tvbnow,bttvb' i O1 H: a( t* B
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
7 H* A8 L( f* o1 A! P5.39.217.773）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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