不傷身的減肥茶 公仔箱論壇; G& Q4 o: m3 a' p, q! O- A- h
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2 `1 [3 k' _/ ?7 [# ctvb now,tvbnow,bttvb原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
1 O, q5 r5 B+ R5.39.217.77做法：
5 g) H4 R# E n% L6 F( ?" n1 N, ?5.39.217.771）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。- ]0 I* x4 W- D5 y, |* q
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。1 m, H! X4 h/ d9 F* Y
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 U W7 E1 ?$ g8 s5 T J
提醒：tvb now,tvbnow,bttvb4 h! R( I. n- y+ ?
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
4 l f, Y6 S8 Dtvb now,tvbnow,bttvb荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
|/ g/ N+ O- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
4 y! `/ g$ h* z! g# ^0 @9 U5.39.217.77薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。公仔箱論壇6 S1 v: B' `9 \# }8 u
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |6 W6 }9 ~. X: |# u6 K# d. E
家庭自制陳皮的方法：公仔箱論壇% C$ f! V0 X, _( Q5 C. L# [7 j
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
$ a. H0 u! u8 u! K2 X' X2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e2 i) F9 W' `3 w b1 F
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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