不傷身的減肥茶
, a; r7 h* k9 s3 b& G2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S# J0 i3 W; }3 j
2 S( F5 p3 V8 s/ _7 c8 e* q) rtvb now,tvbnow,bttvb原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）5.39.217.77- }! J) Q" z6 z( K" A
做法：公仔箱論壇5 ]: E. g+ t. j/ W1 L0 z
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。5 Q2 m6 j% b( @
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。公仔箱論壇! {6 Z K; ^1 {* }0 U6 }
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b$ m5 H# f5 a8 s5 m* H
提醒：$ V$ }6 h) i! O# F
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
2 t* @$ O; r) @. p) U5.39.217.77荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
1 |0 }- W( F* C+ p9 x3 T保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。公仔箱論壇. R, t0 P' r3 Y- g
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
% F5 q5 y4 L* v5 c% h! v% N公仔箱論壇山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。5.39.217.778 G& U( V( E7 u' W5 f0 }' P
家庭自制陳皮的方法：5.39.217.77- c% Y1 ^3 k7 y- a
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
, G& Q4 m' d1 q" Rtvb now,tvbnow,bttvb2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。! u. y1 f! p9 F1 G* g4 c$ d. U
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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