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食材：牛腩半斤、紅蘿蔔一根、蔥段及薑片適量
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1 E) L0 B9 V. p; Rtvb now,tvbnow,bttvb藥材：杜仲9克、當歸6克、枸杞子9克、豆蔻和小茴香各6克(用布包起)
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做法：
7 r! r g! Y: ^ ]1 k5.39.217.771.牛腩切塊後，汆水；紅蘿蔔切塊，備用。
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! V% S; a& g* G) c. c5 o+ L5.39.217.772.將全部藥材及食材入鍋內，注入清水量必須蓋過材料，加兩匙米酒，慢火燉煮至牛腩熟爛。起鍋前，再以海鹽調味。
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杜仲，有補肝腎，強壯筋骨及舒筋活血的作用，常用來治療肝腎不足所致的腰膝無力或痠痛，和男士的陽痿、遺精、遺尿等；對女士來說，杜仲又有安胎，治療腎虛水腫引起的肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q" T- C( j/ @( e7 @- H! I
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杜仲牛腩煲，本身不太燥，但配料上我用了溫熱的豆蔻和小茴香，來增加香味，令這道菜「溫中驅寒」的力大了，味道更佳。一般體質的人食用並無問題，若本身已屬熱氣或易上火體質，可不加豆蔻和小茴香，補腎功效不減，只風味略遜。
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8 I1 v# i- ]/ w3 D* e$ N1 o5 Ntvb now,tvbnow,bttvb然這只是個人意見，因為，不喜歡味濃食物的朋友，可能認為單用杜仲和牛腩更好呢。公仔箱論壇8 }/ y* B& Q) x3 h1 f% P2 d2 T
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發表於 2011-1-14 09:29 AM
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發表於 2011-2-14 06:40 AM
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