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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,
; V: A* }3 @% o% d+ K5.39.217.77完全排毒!
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+ o/ _& r. G6 `; O6 }3 }7 X) c公仔箱論壇現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!
' ~# [# H9 ^: C/ }4 l. \, z日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!
! J, T. E, b b1 l0 v& |1 w htvb now,tvbnow,bttvb
0 s6 ^$ X0 L I6 T4 V( h這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!5.39.217.779 M7 j E- O/ Q
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,5.39.217.773 K1 j+ y" M7 L) u- q! I
因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!3 t3 s7 H1 }7 n6 |, y0 ]# y
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溫熱水具備哪些效果1 Y3 W- V3 Z* m" l) e7 U
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促進新陳代謝5.39.217.77. U+ K- y6 [% H* J
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,
. s. L. }, `; F/ z* ?促進新陳代謝!
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調整味覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V, Z4 a8 Y1 w+ s
開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!tvb now,tvbnow,bttvb9 [/ k+ L9 j3 K6 c# @
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U( Y2 P! c% a7 w2 g7 _+ u
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排出毒素
! B6 Z+ W# y4 ^, Jtvb now,tvbnow,bttvb熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!公仔箱論壇8 |7 @- U9 R3 I8 W: {
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除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!
" G7 P# g1 f1 {/ p* p# _- p2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!
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4.
d/ K; ` Z( C7 btvb now,tvbnow,bttvb賦予滿腹飽足感
; c& v" g9 A. l! T5 [0 x和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
9 I7 E2 h$ C/ C公仔箱論壇在吃飯的時候搭配食物一起喝,
$ e5 \6 E1 [1 e更能夠增加飽足感哦,,tvb now,tvbnow,bttvb# ~! `" i; w7 V
0 v4 K. k/ i+ `3 M( \5.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o8 g7 j1 w5 r L! I# Q1 [! e; h+ W L* v
幫助消化
3 M4 f. U* W! E1 O& M5 _經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!5.39.217.77) \- e4 }8 Y' M- A! e3 [. g) b
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!tvb now,tvbnow,bttvb7 W, \7 a& s4 Z; X
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6.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \% ~, A8 Z- N4 j2 F L* ^8 \
沉澱心情6 R1 r) J* S/ L7 F4 Y$ g* F
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!
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6 n w: s! O. x* P慢慢的喝杯熱水,
- O! w) C/ h$ D公仔箱論壇能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!
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" i+ I3 F) V0 J" X# n! N公仔箱論壇根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!
% w {+ y2 O6 @- L- b公仔箱論壇頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!" o1 {6 E4 n x2 w
/ Z j7 z9 D! I0 E: m6 {: T公仔箱論壇夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,
$ |, ~% r E/ e) ]7 i I內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑
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雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!
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, U/ ]$ o% m; E* i: n7 |5.39.217.77在喝法上還是有些講究的:
* `6 z/ ?5 ^' a! a" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& I8 z( g+ { W! @早上起床喝
& N' D- u/ e/ u3 s8 P W0 Q公仔箱論壇"一馬克杯"的熱水
3 r. U- x+ C( m6 H水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!
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能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!
0 A7 K/ P, D% r* b x1 ^) Z讓一天有個神清氣爽的開始!6 z: I0 C9 h* [ B1 v# x, e
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0 ]8 F( u+ R0 A# P% e5 M: \# A1 L( e) U公仔箱論壇一天喝1.2~ 1.5公升的熱水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l9 g" c# ]/ B% l% Y
(一般成人)
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" P% `! d1 |7 o4 [4 _. ?$ e6 c' y8 _任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,
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反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!& ^! ~) l% y$ R$ p* \
喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~公仔箱論壇' ~9 i8 r% j3 L& c# ?
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一次一點點慢慢喝公仔箱論壇5 t2 T" L0 j3 x' r
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,/ t9 x: B2 Z: V- B& ~: c
最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!5.39.217.77( U, X2 {$ E1 X6 Z! C7 U
1~2個小時喝一杯左右的量!
5 I% s9 W5 D0 E! {/ [tvb now,tvbnow,bttvb不要燙口的熱水,溫熱就可以了!
) X* v1 H( b* f% Q' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 o* F, ]: z8 z0 ~tvb now,tvbnow,bttvbps:公仔箱論壇: ^: U5 ^8 d' m
若平均每1-2小時會上一次廁所,' m" `1 [( R5 \1 N- e8 ~6 X; U
這是正常的現象,
9 y/ {; A& x S) B! [. T5.39.217.77千萬不要憋尿,公仔箱論壇4 J; ~' z! n: g0 I9 M$ [
男生女生都一樣,想上廁所就去上,
- L' u! N6 L9 b1 W$ btvb now,tvbnow,bttvb不需要考慮任何面子的問題8 ~: p+ \ ~2 z" E& {
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4.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D. G3 z0 ?, e; l2 i
入浴後水分補給tvb now,tvbnow,bttvb2 X7 J6 w* S" b m, q4 s
洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!5.39.217.775 F, G; R0 P6 S
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!公仔箱論壇' G7 h7 o W& V' N4 L
# L5 D: {, [, q( v+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經過日本許多明星的實踐證明:公仔箱論壇" ]) U; X" @- \
熱水排毒法能夠公仔箱論壇& F. k; G8 ]" M# z
"提
8 s* \& P% g |" |# dtvb now,tvbnow,bttvb升"基礎代謝,! N6 a% b" E4 e' Z" }$ w
讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果5.39.217.77* _, M% r# I& V1 \& @- f! I
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