增強記憶力十法
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和5.39.217.77/ D; ]- V" {: T' ?4 C5 L7 K. t( j
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇( `5 _5 \$ M# ~. Q: s
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。5.39.217.77/ `1 r6 z0 p2 f/ {% ~
* t0 F, {* F7 j4 h h公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
7 y' W* C! `! H$ Vtvb now,tvbnow,bttvb再多時間，也難以記住。公仔箱論壇6 o* L* k _0 I; }8 @4 ? Q
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l, D% W5 z1 L4 a% t+ \. \
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學5.39.217.77 d$ Z) f8 K' s( b' |& q( ^
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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. \3 [6 E! }7 B; z2 }" o o" c5.39.217.774．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
2 T- H4 o. f- f% G0 d# p' b到熟記、牢記的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t1 H* R0 k- J" Y
" s; u- M# f1 p* K+ \7 z/ U: w* e5.39.217.775.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
# `7 H- w& |! v: t- \& p5.39.217.77打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
, g' k5 Y9 R$ w5 r段。/ m6 s7 K6 {4 g# w, }( U- N% I) F
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
b/ O: V% r% y: v \ `. I# z2 r公仔箱論壇到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時公仔箱論壇+ ]( ^. X7 c3 x. D6 q3 @$ R
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。; ]% i9 r+ p \
# ~; |6 H; e. I. X7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，! n0 M" _: r; A* I/ @: l+ p# K
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H4 \+ d" \0 C( Y( J
: Y& o" i: s( X8 _) z" H8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
* ~ x. P9 n* v$ i$ F記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。公仔箱論壇6 H) l3 c* `7 }% D; }- \
b( R# G: f% M5 N3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
+ |: e7 U2 t3 ^tvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，5.39.217.77) B- y# e+ d5 e( d! S# D
效果較好。
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大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的公仔箱論壇9 P# F# h: ^* U0 `) M! M
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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