增強記憶力十法5.39.217.77+ Y5 W9 P4 q9 p& _# S( S
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和5.39.217.77. S0 G7 M, l; }! P, {1 E2 U
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺5.39.217.77% C, |7 e# R' Z6 Q# l- ^) W& W8 r
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l! [& t$ q) i& a
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
% E7 T% h+ H) K" }, a9 z8 H/ {習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。( _6 r5 r$ }6 p* J
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達. _; n7 }2 f8 _4 J& B
到熟記、牢記的程度。3 ~0 z& o ~+ B7 b) [, V; Z7 F
" g _% d; k6 W8 @6 Mtvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
# P* T3 `/ c; w# C8 `# O6 O$ ~$ jtvb now,tvbnow,bttvb打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
z0 O7 N, K# ^% j" T3 L! P2 ~段。5.39.217.77( G3 ]. T) k# Y4 j# q' B4 e
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得* Z6 ?# {8 y. w, y5 P8 Z- \/ n4 z; g
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
- u/ b( [: e# r: r" ?5 i5 P% q5.39.217.77經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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' A3 [5 B3 D) ]8 c& [5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇- [% K! T+ g' `
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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- }9 U3 ?5 v, l& q0 ytvb now,tvbnow,bttvb8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短5.39.217.77% U: w( w3 |, i' H. B! u% L2 P3 z
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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# v# x. O1 y9 t4 {$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇4 b$ O9 }9 p1 d6 R( S
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，公仔箱論壇/ O3 B% I9 J# x* u0 C
效果較好。/ r9 r$ X) y6 f7 N4 u0 z
* N. i) c, E6 v8 s4 l/ w10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
2 I, v# C8 x" r1 A7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
: ~$ J7 e" [: b! m情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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