增強記憶力十法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `0 P! Z% ^8 M
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
2 N7 w6 K. k) [8 U, `9 v5.39.217.77外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺5.39.217.77. n! B$ u* a. z( e, o3 Q6 q
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb3 X ^3 `! S/ A
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花5 C" v6 i( Z( F0 l
再多時間，也難以記住。公仔箱論壇3 O9 d6 v4 H" o# x# {$ B
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得3 V' p9 z! p9 H. Z* i6 |
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
! r, i3 L( Q, t( v習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。 v: E. L* D6 |& |- B! X- h2 q
* P; n3 k" [& W+ R. K: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達公仔箱論壇* ~! Y" e7 E& ` |7 w
到熟記、牢記的程度。5.39.217.77. Z/ R% u5 U% x: z1 q
; O0 e# b# J8 c* o+ etvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱1 W, K' |: z: d' d" }, L( ^
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手5.39.217.776 q- `6 i/ ?1 z
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
8 M6 X) e4 q( C8 e0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
. Y1 ^- n! _0 ]2 `# q公仔箱論壇經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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U- k1 K' v: ]( H6 j5 ?6 }公仔箱論壇7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x, D' }+ Y% G
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。公仔箱論壇! @$ g5 X3 W5 i/ J& w
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
/ }& o8 U, N; x! R5 ~$ K: x/ ]記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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8 C* _) u! c7 P- z4 t/ q- H. [9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
6 r# E [6 j7 X5 N. Vtvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
% `5 Z9 d9 x, H0 p- d效果較好。
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6 G( \( i3 w4 _) t# u1 Jtvb now,tvbnow,bttvb10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養7 Q5 W: C D6 K- `, e- X
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的$ s/ R9 O! h) N a" P" |
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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