增強記憶力十法# X! X1 x7 p- r$ L
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
) G; E7 I2 T/ u9 V; ~2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
5 N5 l2 f4 q; \) C+ x) ?! I5.39.217.77忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb8 v9 E9 a8 N7 U! w; {$ h4 b! J- c
9 P; F6 m" g% Y9 t5 Y/ t" ?1 o$ k公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
F8 q; U& {3 [# k: @5.39.217.77再多時間，也難以記住。公仔箱論壇5 V; K3 z# _" e2 c, V4 I
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
" p$ x& Z9 e _+ v. V# Z( btvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
8 d6 z1 `) M8 W7 p習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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0 z: E4 l. p' P8 qtvb now,tvbnow,bttvb4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M/ K1 b- A/ |1 n8 G
到熟記、牢記的程度。- T; L6 h$ ^% \* }. l
H4 p5 i& \0 \" F- u, J3 ltvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb9 v( w# | `. F2 s% [+ B, |/ c
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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7 A1 W% P; ?* q! etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f& @. L2 \) |# I$ c) p* l/ K4 T
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得5.39.217.77' _: F2 T0 N2 E- {5 I9 x
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
" q( [7 z/ n/ j* X1 G- ^公仔箱論壇經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。% f- F. F' m4 L8 `" M) a2 ^2 H
5 s3 b6 B) A! U* }6 r9 `7 Z7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
" g5 ^0 `9 {) Q/ g3 G( ^" ~6 D3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。5.39.217.77# x9 [0 P2 }% ^- j! J
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
) M+ d5 V( N* H( ^7 P1 }) @/ \ htvb now,tvbnow,bttvb記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
2 o1 ?4 P, f/ X/ a5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o X9 ~( C, ?
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
7 a8 |$ q* a& B+ T t- Gtvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
1 ^4 X6 a9 f9 f9 v$ v* N效果較好。2 q) C7 x8 a$ F) L5 M7 e2 Y: r
2 H" A6 q+ D) c; Z% {+ U( d' a5.39.217.7710．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
* S' ?7 K3 d1 _( p% e8 d, I0 ?公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
' S, v6 `& c" j4 S: T, {5.39.217.77情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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