增強記憶力十法
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: l2 |9 D' {) V* r1 ztvb now,tvbnow,bttvb1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
7 t: i9 Z1 u9 Q外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
' A0 m# n# Q7 m; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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" W4 g: o+ R) L# X0 p5 s: w% J! T5.39.217.772．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
, B& `0 m0 A2 N; z) o/ o YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
3 Q9 ]0 L6 a4 V* n: z1 q- [3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
# A* k- ~2 c4 {$ qtvb now,tvbnow,bttvb習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _% {! k% J. ]
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
: }3 U; V/ a5 p4 }% l( ^到熟記、牢記的程度。
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0 A, j% k8 w1 ?4 `. v! i( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
; M4 k0 w2 ?3 M0 i* v* m5.39.217.77打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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0 k- ?: s, G7 u( `" |+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
& J# E/ g( [0 y* m公仔箱論壇到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時3 r$ r2 Z7 Y7 I
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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" i4 I" v% n. O: M/ Z5.39.217.777．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
* Z4 s: @; g# Y% U5.39.217.77來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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7 b2 E+ E" N( w$ v) |( v( m( g8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
* x' x& z5 G! d" B' a" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。6 \( V" H# R: y& f+ J7 p! N) Z( I
/ \* j+ b4 n M" O7 ^4 o' ^5.39.217.779．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇8 r4 M8 A* }) f5 }2 b0 h& y+ O
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvb now,tvbnow,bttvb3 j } j8 k8 I# X, w! Y: c( T
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
$ L6 R, r# i* a7 ^! ?tvb now,tvbnow,bttvb大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
9 ~- m( t7 R* X/ ~+ Y8 l# d情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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