材料& x& v! |+ R1 }9 _2 y& x: q9 p
香蕉 - 2條
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6 m) i+ _" Q1 b+ n( b+ ntvb now,tvbnow,bttvb蘋果 (中) - 1個
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提子乾 - 1湯匙
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6 i1 ]% Z" \8 k% T' V5.39.217.77蜜糖 - 適量
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做法6 C3 n5 g5 T$ x5 q
| 1. | 香蕉去皮，切小塊，排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮，用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻，淋在香蕉上，灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
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健康小妙法﹕公仔箱論壇2 M; G0 p0 U6 p* g( g) o' `$ c
香蕉含豐富鉀質和維他命B6，鉀質和維他命B6均是天然利尿劑，有排水的作用，減輕水腫的問題。 |
發表於 2011-1-11 06:02 PM
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