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[健康資訊] 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯
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一﹑水果類
' e; Y* @+ L, Z0 q1.蓮霧:解熱利尿﹑安定神經
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1 |+ i/ q# H% Ctvb now,tvbnow,bttvb2.鳳梨:強壯筋骨﹑清熱消腫 $ L. i( ~! B8 \8 Y: m6 Q+ @1 F6 u+ P
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3.棗子:補氣養血﹑益胃生津 公仔箱論壇: U8 r( k4 q6 J: Y

0 n& `) S! f: a$ ]tvb now,tvbnow,bttvb4.籠眼:滋養強壯﹑至失眠 tvb now,tvbnow,bttvb" z) d# t" l8 P. o4 f* k0 \
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5.荔枝:健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢
, d7 P3 Y0 S; D6 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R$ n  U  N, T. n
6.頻果:美肌膚、治便秘、瀉痢
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5 \7 ?9 C5 I# ]1 l2 Q4 Z7.梨:化痰止咳、清涼解毒
/ J: D7 [& w8 B& r2 ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ x" l0 x. {  ^1 U( ^5 y
8.桃:減肥良果、只寫、止汗
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9.柿子:防黑班、雀斑、降血壓 6 e) L9 j: r* V) X; p7 ?
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10.人心果:解熱、消暑 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U. {+ |+ C3 C6 ^) \3 D8 p. W

  V3 S* _! Z" w0 Btvb now,tvbnow,bttvb11.柳丁:清燥除熱﹑保體溫 5.39.217.772 K% e! E( {8 v8 Z0 E3 v
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12.檸檬:消除脂肪﹑美容聖品
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13.柚子:解酒毒﹑除腸中惡氣
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14.椪柑:解熱化痰﹑防便秘 5.39.217.77- B& g5 }1 O) p

0 M! W9 q3 v# v9 a+ Gtvb now,tvbnow,bttvb15.桶柑:清熱利尿﹑祛痰利便
' S4 W9 N$ i; d7 A1 q# ~5.39.217.77
) C2 N2 ^/ z) i8 v# i5.39.217.7716.葡萄柚:生津止渴﹑減肥潤膚
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17.桑椹:行血舒筋﹑明目養肝
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18.芭樂:治糖尿病﹑驅蟲消積
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19.枇杷:鎮咳化痰﹑清涼潤肺
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20.芒果:止嘔吐﹑水火燙傷 tvb now,tvbnow,bttvb, g- w0 J! K0 ^0 W0 R
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21.木瓜:助消化酵素﹑治潰瘍 0 f/ S/ Z8 V7 H2 [4 c( Y/ f
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j. }; \3 J) g. Y3 f
22.橄欖:解酒止嘔﹑消食滯 / l& B7 l* ^! ?+ E) h3 T

6 o+ i9 Q7 s) ]2 L公仔箱論壇23.粟:助胃補脾﹑治腎虛
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24.香蕉:助消化﹑通腸補肺 tvb now,tvbnow,bttvb6 h$ n# }6 B* B
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25.楊桃:消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳 5.39.217.77+ r. v0 f+ h2 p! j( v

2 `5 G& J, k! g- M5.39.217.7726.百香果:清腸開胃﹑消除油膩 5.39.217.776 P2 _8 H( K. K1 A, Q6 a  S: N# F; B

! F" d9 J; b& M- e6 [& d, l27.葡萄:養血補氣﹑滋髮潤肌膚 5.39.217.77& x1 E# Y  G& M# F

( l3 X3 a: o3 W: {: Y+ M公仔箱論壇28.李:解酒腥﹑開脾增胖 5.39.217.772 I% G6 s: S# }3 \9 W$ a

8 h- w8 M( Q0 s  S  x$ P29.梅:健胃生津﹑解酒醉 $ T3 L* M, ]* y/ }

! W( m7 Q+ d! @tvb now,tvbnow,bttvb30.釋迦:除煩補脾﹑除濕 5.39.217.771 Q  B; Z% {) V$ h; B% E2 n+ b, B3 C
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31.蛋黃果:潤肺化痰﹑通腸散結
: w2 d2 F; C$ P4 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o% H9 {6 z) q+ J6 g/ a
32.草莓:清涼止渴﹑潤膚美顏 5.39.217.77% F  S% K7 B9 [& _
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33.無花果:消炎﹑消毒﹑通便利腸 $ D( _+ R! n5 g: m4 j

( E& ^" h* N4 n34.櫻桃:止血﹑清血﹑涼血
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35.西瓜:利尿﹑治糖尿病 公仔箱論壇# K$ k$ d3 [- ?

. p7 J8 G- l4 U+ u$ O5.39.217.7736.甜瓜:止渴除口臭﹑清血
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37.酪梨:滋養﹑降血壓
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9 X, ]( r' ~' o( ]% w38.椰子:解暑利尿﹑除濕
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39.檳榔:健脾健胃﹑驅虫
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40.落神花:消暑降火﹑防高血壓 tvb now,tvbnow,bttvb. a4 J; l+ p/ v/ ^

# o/ i( `$ ]+ J7 J7 |公仔箱論壇41.彌猴桃:消熱﹑解毒﹑養顏美容 tvb now,tvbnow,bttvb/ }6 o7 R) H" R; s! i

& ~* ]/ j! n' ^/ F0 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二﹑花菜類 5 E( [' N* ~6 v/ d6 G5 V$ w/ k1 {+ H& K
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1.金針:柔肝養血﹑安神忘憂 5.39.217.77; x6 K) v# ^1 d/ r6 T2 A; p) L7 E

( P) M* P& u( B! o( ~tvb now,tvbnow,bttvb2.花椰菜:明目利尿﹑滋養七竅
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3.青花菜:保眼增視力﹑消炎解毒
: g9 s# q9 F* y" \+ e* M5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c) U6 S! I* N6 p
三﹑葉菜類
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- s0 X/ E. m8 C, W& b) G& A+ q2 G( n1.過貓:強壯體力﹑通便﹑抗癌 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {0 s& R/ y; X5 Y+ Q; k; |$ R

# \  q. e. p6 O4 r2.紅鳳菜:補血﹑清血﹑涼血
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3.萵苣:促頭髮烏柔﹑防禿髮 : u* Q- D% A( N  \% B7 U1 D3 `

- ?0 q0 p( T; M9 g5 Q( f4.甕菜:降血壓﹑清暑﹑消腫 , E; |7 x$ n# ^: K( |) X

" s2 k7 B, d( J公仔箱論壇5.莧菜:清血解毒﹑退熱通便 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l- E# L3 @5 y5 Z% `
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6.菠菜:補血﹑解酒毒 公仔箱論壇. X' r, q9 m1 g% R5 {* Y; R
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7.芥藍:清血﹑促進新陳代謝
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& Y: C! ]+ |: h8 U) r, n  oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.芹菜:降血壓﹑清血﹑造血 ( U6 s1 K0 o+ e$ `1 }

- g1 {( h5 j4 g  p5.39.217.779.筒蒿:健胃整腸﹑
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10.白菜:清熱利濕﹑清腸 公仔箱論壇2 @, n5 I5 J; \
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11.小白菜:健骨美齒﹑消除內火 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~+ u4 j$ t% d& F
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12.油菜:清血﹑明目﹑降血壓
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6 b& D4 r4 Y! x- f( c# H% B公仔箱論壇13.芥菜:安中﹑明耳目 : a, `* m# \- I7 X) B5 x+ x
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14.甘藍:抗胃潰瘍﹑益腎補髓
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+ m( F, R  ~( J3 ~9 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.秋葵:解毒﹑清腸﹑治關節痛
8 L% q5 a1 I8 w* I! T0 ]' e5.39.217.77四﹑根莖菜類 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b, x8 J$ n; {0 ^! Q: D! f
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1.球莖甘藍:強壯筋骨﹑健壯牙齒 公仔箱論壇% v' G9 x+ r- Q) t( W5 P2 E
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2.芋頭:消腫﹑止肌痛﹑治痙症 tvb now,tvbnow,bttvb4 W7 P; k  L( `9 [& |8 p

( b" T2 W$ b( s. e0 H公仔箱論壇3.馬鈴薯:益脾胃
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4.牛蒡:強腰膝﹑利尿清毒
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& k% S4 v3 p2 ^& X* r1 G8 j5.39.217.775.豆薯:健脾固胃﹑防中風 5.39.217.77: M3 s1 c1 s6 l8 k: q5 i, d" t2 C! }! L
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6.蘿蔔:除熱消腫﹑宣肺氣 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X' g. [, P$ _4 `

8 ?3 @  [4 a7 Z% S$ a$ X  L1 A7.胡蘿蔔:養肝補血﹑保眼
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8.絞白筍:補脾益腎﹑除黑斑 , u! }7 ?% A/ F# K2 z( m+ I
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9.蘆筍:防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌
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( D, v1 W2 w  i( i# I" P% K5.39.217.7710.蒟蒻:清胃淨腸﹑減肥
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11.蓮藕:涼血﹑止血﹑潤喉止渴
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