| 材料 | 鴕鳥肉150克
# T: q4 a# r' ^4 N7 k- g6 [, N g白醋1茶匙
& q5 r& X, D9 g& V/ l6 Y5.39.217.77油條1條
* }+ w% |7 S! x) H. ]* y7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒1/2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b0 G6 t8 x4 ^& X* P
芒果2個tvb now,tvbnow,bttvb1 J3 J0 O! I$ D1 E$ T6 H; f
蒜頭1粒. L9 N. ` i1 T# W" X8 o
| | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。公仔箱論壇# ^8 W: |' t/ r& s) S
2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。5.39.217.77+ U0 ~3 W( c0 u" o: T
3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j- B( e2 F- u4 `4 w
4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。5.39.217.77! D( Q1 O+ T/ s: B
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| | 調味 | 生粉1/2湯匙公仔箱論壇& e; x* Y( }8 a- \8 @: M4 @
生抽2茶匙 \( g# q, m+ |/ u" c" X% U' M9 E$ e% {1 N
糖1/4茶匙
, Q# n! s' I% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉、麻油少許
- \' K2 n S. P0 t$ O7 V/ b; {5.39.217.77油（後下）1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W+ @, z% W5 k0 b
泰國甜辣雞醬3湯匙公仔箱論壇+ |/ L4 Z. q5 X. ^
茄汁1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]$ O6 s \, h. O% C6 \/ x
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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