中醫調理一個人的「亞健康」狀況，都需要因人而異，通過四診來確定病因，然後處方取藥。在治療的同時，也要對患者的工作能力、居住環境、經濟條件、親人關系作出詳細分析，輔導患者面對難點，解決困境，啟發患者減輕精神負擔。這是調理「亞健康」的關鍵步驟。
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+ c) `2 O& Y0 D- K# U我在以下舉些例子給你認識：tvb now,tvbnow,bttvb# P/ P3 q% ?2 H& u/ C& _
例一：讀書壓力，引致焦慮。張同學，男性，今年21歲，現時就讀城市大學。就診時自述：因為求學生活，日常功課多，考試壓力大而造成大半年來，心情抑鬱、焦慮、緊張。我給他診脈，望舌都屬於正常範圍。我告訴他你出現這些症狀，正是處於亞健康狀態，不需要服藥，要你自已改變生活習慣，例如日常減少出街時間，預早溫書、做功課，讓考試準備工作充足，減低壓力，自然會消除心情抑鬱、焦慮、緊張狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k6 U/ P' k6 P5 D% S2 U4 Q
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例二：不良飲食習慣，休息時間不足，形成脫髮、高血壓、記憶減退。周先生，40歲，從事營業員，己婚，供樓養兒。就診時自已說：三年多來，頭髮脫至稀薄，夜睡不寧，食慾欠佳，記憶減退，注意力下降，思維不集中。我告訴他正視飲食問題，整頓日常經濟狀況，同時用中藥調理，處方用藥如下：tvb now,tvbnow,bttvb' h$ E: s! T& e+ _3 A- R+ v$ p
: E0 M) n2 @/ q+ t) U' Q9 N$ ` `; k8 Ptvb now,tvbnow,bttvb小麥大棗湯加減9 X3 |3 g+ h! |1 d1 j
材料：
0 x; F1 S, s( B0 R4 J8 l! y- z% r公仔箱論壇浮小麥一、紅棗三粒、生石決明半、生牡蠣半、人參花一錢、合歡花一錢、玫瑰花一錢、素馨花半錢、茉莉花一錢、茯苓四錢、石菖蒲二錢、瓜蔞皮三錢、枇杷葉四錢、天山雪蓮二錢、蜜棗一粒。公仔箱論壇, k8 G2 Q! F2 L0 q$ f
- Z8 |3 A. F& l* j0 k5.39.217.77做法：
6 Y/ f" `1 p9 R6 H' Z! G% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1﹚採用瓦煲煲茶。
0 }1 S( P( {+ v4 X: R# Y/ D公仔箱論壇2﹚洗乾淨藥材。 8 a4 R8 G( e, F# H; c% X. A
3﹚取清水五碗，慢火煲剩一碗。 5.39.217.77/ I; m* x6 I4 G# z3 [; a- Z/ e
4﹚飯後飲服，每天一次，連服五天，休息二天，再飲五天，十劑一個療程。
' {; q& a7 V4 D5 G2 V8 N y公仔箱論壇二週後來覆診，他精神甚佳，血壓正常。我告訴他你已經恢復健康，不用服藥，日後繼續保持良好生活習慣，放鬆緊張情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J- E2 z5 @- j# f5 s
& `$ N2 o: P1 i- N例三：夜睡、背書包重，形成肩背痛、頭痛、嗜睡。黃小姐，21歲，九龍塘區讀大學。求診時自我說夜晚不睡覺白天嗜睡，肌肉疼痛、頭痛是書包太重所致，她曾經嘗試一些方法改善，如執拾書包及早點睡覺，但由於功課太多以致沒法早睡，而且覺得夜晚讀書精神比較集中易記。我聽她講完說話後，給她做診斷，脈搏細弱，舌胖淡紅，無苔。我告訴她最主要的治理方法是你要調節好休息時間，定時飲食，需要高纖維、高蛋白質，保持大便暢通，這樣你的病就痊癒。同時囑咐她的媽媽監管她，並每週煲湯水二次給她飲食。5.39.217.77/ `2 [& _4 S1 \% `% n5 w/ T# \
調理湯方如下：
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# q2 t# G Q5 _& x" Y5 p粉葛鯪魚湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p/ v* Q4 t* N( T# b
材料：
- H; ]' P' Y, S! ^. I: r粉葛一斤、赤小豆一、生扁豆二、陳皮一小塊、龍王杏仁五錢、新鮮鯪魚一條（約六）、新鮮瘦豬肉半斤、芫茜半、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb: n( E; ~( p+ G& A/ h- e
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做法：5.39.217.77" m* e6 Z. C- p# U
1﹚ 洗淨粉葛，刨皮，切成一塊塊，洗淨芫茜。
! C% _3 U- ~2 `5.39.217.772﹚ 洗乾淨鯪魚。tvb now,tvbnow,bttvb( ^" ^- n1 ^3 C- a+ e* t: a
3﹚ 洗乾淨瘦豬肉，過滾水三分鐘，撈起待用。
7 l. a$ e# K: ]+ `( S: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4﹚ 洗淨藥材，將所有材料放入湯煲內，取適量清水，慢火煲兩小時。後加芫茜、食鹽適量、便可飲用。
0 H7 T$ h5 Q( m' e/ [3 P5﹚ 每週二次。
' t2 C1 B2 m, t% T公仔箱論壇6﹚ 以上分量可供三至四個人飲用 。 | | |
資料提供：5.39.217.77# y* _( h( O! E0 p5 [
香港中醫藥管理委員會註冊全科中醫趙 生 |
發表於 2010-12-30 11:09 AM
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