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[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

材料
0 S) [, J) E; ftvb now,tvbnow,bttvb南瓜(細) 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇(去根) 1包、蒟蒻 200克
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調味料
& V% o( J7 [6 e9 W( ?tvb now,tvbnow,bttvb無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) t$ r* G: q% X
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做法
( }% @) h; z+ t* {" G" eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.南瓜去皮,切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。) I7 ~8 s* h5 `* n( }2 R8 x- \

! ~. Z( _8 w! h" |5.39.217.772.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾,加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。
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( U4 q% ]+ H% A) r4 x2 Ztvb now,tvbnow,bttvb3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆,加蓋,以大火煮 5分鐘,加入鹽及胡椒粉調味即可。1 A( h/ Y5 p& D4 e% q1 \" s

8 Q' p. h6 R! K5.39.217.77
9 `9 k: {* g: m( ]除了原塊蒟蒻,亦可以用芋絲來代替。
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