材料
3 f* m9 m& `. C& ?tvb now,tvbnow,bttvb牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙
3 h c2 z% }: }0 @3 f# E" z6 p9 q6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 H! i) I9 y' o5 O醃料' Y D: n& h- N
生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙
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3 ~, g. @# q1 q% p% v0 F/ gtvb now,tvbnow,bttvb做法
1 D/ r, e) Z+ {. n1.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。1 P( y7 m, A, B9 [6 w: G
' F4 ^8 Y) f# ~& z! S3 ^2.青紅甜椒分別切絲。tvb now,tvbnow,bttvb7 v- ]2 C; Z# y' \& y/ x3 R
- d* a9 [6 @. T8 B7 i5 `5.39.217.773.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。公仔箱論壇 t6 `# H9 O6 p B3 e1 I
1 b* } ?' G6 l' R% \4 Y3 n4.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb% }7 p6 x3 H8 x+ T0 W5 n5 C- u
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發表於 2010-12-28 05:39 AM
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