本帖最後由 smy 於 2010-12-15 05:26 PM 編輯
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材料
: g/ k/ D+ M; S+ n1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 250 克 [12 薄片]8 @! a2 n4 J; Z3 z" u( K y k
金菇 120 克 [切去根部]
0 D! h" M9 ~0 P& X& N# J1 x" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 1/2 個 [切絲]
8 O4 }% K4 O+ n9 b' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠甜椒 1/2 個 [切粒]
2 p5 g$ {; ?1 a" J# w, W8 d! n* v6 A, l+ g
醃料
4 ]9 ?# @& O$ B公仔箱論壇
/ B! u, a. b% p! b' |' t- m) b蠔油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j; z7 Y5 h2 U
1湯匙
$ i' G. ^1 ^# t* h. C/ U/ e8 btvb now,tvbnow,bttvb芝麻油
' S* a: o- Q' p% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
], H! _- Q) T+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 茶匙 " s* j9 x! y1 v) A* a" I
6 R4 k: t; A, i1 L5 W5.39.217.77芡汁tvb now,tvbnow,bttvb2 q6 \) K, W" x0 K% ? u
& j! b! W5 e0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡汁
9 c+ @ k' B1 I! K8 C) M1 1/2 湯匙
# q2 F0 p# q1 S5 X( o. Q, y+ b公仔箱論壇椰漿 75 毫升 5.39.217.770 J9 \; U5 B& Z' K% f4 r
水 4 湯匙
' a" J2 O7 ^; u; G( R2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙 9 H2 {; S/ V( }0 U. ]* `( n
5.39.217.77/ a: @4 [+ O9 `3 b& _& Y$ k3 B
程序TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W+ o/ E6 r6 n. P) f6 s
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. A# |* Z7 S, v- [0 w; H& Y- 牛柳與醃料拌勻。
- 甜椒絲與金針菇分成12份，用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。
- 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃，拌入芡汁及甜椒粒，煮約2分鐘至汁濃。
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發表於 2010-12-15 05:25 PM
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