本帖最後由 smy 於 2010-12-15 05:26 PM 編輯
7 o! l2 a: \# x* O1 ]8 G& Btvb now,tvbnow,bttvb
- g5 W! D. V6 t8 L3 b材料tvb now,tvbnow,bttvb* z( P* g4 z; `# C7 y* m8 w- S
牛柳 250 克 [12 薄片]& N. E: T/ x w0 h4 n' S
金菇 120 克 [切去根部]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r0 o) I+ E8 k4 w& T4 S
紅甜椒 1/2 個 [切絲]; k4 E- K7 M, a8 c
綠甜椒 1/2 個 [切粒]
7 V) a, b" V5 [/ ^1 a% k公仔箱論壇
- j G3 g# n+ o2 @醃料公仔箱論壇( {3 w! H7 z0 p: v1 J
" C- J3 }: M9 o k, ]* m# W" U
蠔油 公仔箱論壇; H) [ f+ F6 }' _1 H% }; ^
1湯匙
6 V3 S" e! P: n! f$ B5.39.217.77芝麻油
. K5 n4 B1 S0 D" u/ |9 ^5.39.217.77& e- a% b+ k3 c" t9 Y" T
1 茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K. z$ _: s! A6 ?+ h- V+ Q; L
tvb now,tvbnow,bttvb& {; m7 x: k, O% M
芡汁7 Z: I9 U+ i ~3 h' R( A
6 \- ~+ ~( `% c+ P% @5.39.217.77葡汁 / r* K( v8 m+ |2 s
1 1/2 湯匙 公仔箱論壇3 G! Q2 s. l& t. j4 ?& W& n9 _$ b
椰漿 75 毫升
& i$ A( b) p5 v+ O, x水 4 湯匙 公仔箱論壇% F) K6 W7 e' K% ~1 V9 J3 V* A2 W
粟粉 1 茶匙 公仔箱論壇7 V: b" |( T0 `1 I v- }0 q2 W
( m! A, A; _* y1 }9 T8 X7 Y" T7 _0 Y
程序 e" Y( h9 B& |4 {, A" H% S
" `, a- e! G+ m5 f! [6 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* e5 o/ r ~* H6 L1 P' R! T3 d
- 牛柳與醃料拌勻。
- 甜椒絲與金針菇分成12份,用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。
- 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃,拌入芡汁及甜椒粒,煮約2分鐘至汁濃。
|