本帖最後由 smy 於 2010-12-15 05:26 PM 編輯 $ o6 u7 `8 F+ h& E2 d% Z# d
' U; q; |8 `* y6 k4 T材料$ h# ~* U& V' o, j( O& a) f' P
牛柳 250 克 [12 薄片]
3 \* d7 @/ R9 j4 R0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金菇 120 克 [切去根部]tvb now,tvbnow,bttvb" k: a% m: [9 y |4 Y9 t3 Q( O% r
紅甜椒 1/2 個 [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb- x i' k- N7 U4 b1 {
綠甜椒 1/2 個 [切粒]tvb now,tvbnow,bttvb! t/ f# h2 o! {; \' b7 n
tvb now,tvbnow,bttvb: I# p9 l, c, m) o, W/ ?
醃料
|% g7 f& W. _1 l% S3 B! H9 }% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 b6 E' ]8 D% l4 S/ L. M蠔油
2 @2 _; s2 N: p( l. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* Z' `6 o) l9 a, {4 ^7 v) @
芝麻油 7 L8 k2 L: z% C1 a7 J" c
- `- k& T% m# k' E$ r1 茶匙 : r* y' `! \- L2 x: @( z7 |
& V+ H% Z7 Z/ u% M芡汁$ [) T" h( \7 n
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葡汁
7 W$ a& Z v, q% o5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 1/2 湯匙
0 N2 I0 n0 o7 s, F2 ~5 i6 l椰漿 75 毫升
2 @: n! K3 Y" S; S- h+ Btvb now,tvbnow,bttvb水 4 湯匙
/ m; b/ m! r# h, `' Z公仔箱論壇粟粉 1 茶匙
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程序
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% n; p& S5 |2 I8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 牛柳與醃料拌勻。
- 甜椒絲與金針菇分成12份，用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。
- 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃，拌入芡汁及甜椒粒，煮約2分鐘至汁濃。
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發表於 2010-12-15 05:25 PM
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