本帖最後由 smy 於 2010-12-15 05:26 PM 編輯 ( }7 i0 w" I* F' v+ R
* V) s7 O! r" |4 E) k* F材料tvb now,tvbnow,bttvb9 q2 d6 A4 w4 O1 O& l8 J
牛柳 250 克 [12 薄片]
8 y3 O9 |0 H9 ~7 x4 Htvb now,tvbnow,bttvb金菇 120 克 [切去根部]5.39.217.77- A2 U T H, t; ?- N% ^) f7 a
紅甜椒 1/2 個 [切絲]5 F* [+ p) v6 ~& a k
綠甜椒 1/2 個 [切粒]
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2 w1 H }! F" ]1 b醃料tvb now,tvbnow,bttvb* s4 U$ v4 D! D$ v: A! s* P# |
5.39.217.771 G3 G" C( _/ _+ j$ K, E/ B
蠔油
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芝麻油 公仔箱論壇; P' W0 O D1 O e
7 |. E" a7 Y9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 茶匙
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, U, C+ b7 v, K: i# s; z7 C% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R0 N3 k+ r0 K+ F
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1 1/2 湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y3 k x. J$ T9 ]9 ]/ y4 R
椰漿 75 毫升
6 Z5 G' F1 g$ g2 l; p# L- x9 n, Gtvb now,tvbnow,bttvb水 4 湯匙
, J. F% c- d( I1 k7 t( D粟粉 1 茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb9 f: B: r- h/ p, Z9 Z! J4 K
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% o/ S$ T. `2 E8 E+ W0 A! }8 z% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 牛柳與醃料拌勻。
- 甜椒絲與金針菇分成12份，用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。
- 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃，拌入芡汁及甜椒粒，煮約2分鐘至汁濃。
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發表於 2010-12-15 05:25 PM
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