以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t8 Y" x( p0 O7 |
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯
8 g: j& x0 C+ _; P" Y2 i4 K1 x" V材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個5 a3 z" Z- }& p, {; s
作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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& D, J% l$ i1 i' b& G; y5.39.217.77西洋菜羅漢果紅棗湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `0 q9 h1 d6 s3 h5 H
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒+ U7 ~- ]9 N R* w& c o2 T
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z9 c" ^% u# k! H/ T) {
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。公仔箱論壇4 k. B( C# d3 i) \
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霸王花無花果南北杏湯
1 X# q8 O3 |1 N* y' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢. L" N* `$ e% R# {4 P
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
, P4 H+ R- Y6 S/ h若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
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養氣健脾湯
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" m+ U: \* k% e: X9 `$ c8 B公仔箱論壇材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
1 Z) D# O$ @" p5 k' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
( Q$ V2 }. ^2 `tvb now,tvbnow,bttvb若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。5.39.217.77& x) Q+ A) z, d6 H
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淮山杞子湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]$ i1 Y2 M' X, R, r2 }
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h+ A' w7 d, r) e2 j4 D! s
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u3 H8 H( g/ z6 J
; A1 e' |) T) ?- s4 G人參桂圓湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z( |3 E! F: X, k: G/ ]
材料：桂圓、人參各兩錢
! R/ P( T L$ ?* I$ O! t公仔箱論壇作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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